Las actividades dirigidas para las personas mayores han aportado diferentes beneficios; como la mejora física (más flexibilidad, coordinación, equilibrio ..) y psíquica (más seguridad en los movimientos, estabilidad y una gran mejora de auntónoma personal, sin olvidar los grupos sociales que se han formado.

Gimnasia de mantenimiento al aire libre

El proyecto de voluntariado Actividad Física y Salud para la Tercera Edad (AFIS), trata de fomentar la actividad física y la salud para las personas mayores al aire libre, un día a la semana en un tiempo establecido de 60 minutos y de manera totalmente gratuita para las personas mayores de 60 años.

  • Título Actividad: Actividad Física y Salud para la Tercera Edad (AFIS)
  • Lugar encuentro: Plaza de los Derechos Humanos (Delante de la entreda de Vallparadís Universidad), justo delante de la Casa Bauman.
  • Lugar Actividad: Parque de Vallparadís
  • Horario: Cada martes de 10:00 a 11: 00h
  • Calendario: Desde el Martes 10 de enero hasta el martes 6 de junio de 2017 y del 5 de septiembre al 19 de diciembre de 2017
  • Incripciones: El mismo día de la actividad.
  • Lo organiza: Gutt Coaching (Marc Gutiérrez Torra, Responsable del Proyecto) con colaboración de Alex Astals Quiromasajista.

Gimnasia de Mantenimiento

  • Lugar: Club Gimnàstic Terrassa, c. Dr.Pearson, 63. Tel.: 937 332 558
  • Inscripciones: En el mismo gimnasio
  • Web: www.gimnasticterrassa.cat
  • Lugar: Gimnasio La Cogullada, av. de Joaquín de Sagrera, 15. Tel.: 937 358 731
  • Inscripciones: En el mismo gimnasio los días de clase
  • Web: avlacogullada.terrassa.net
  • Lugar: Squash 4, c.Rasa, 72 Tel.: 937 889 008
  • Inscripciones: En el mismo gimnasio
  • Web: www.squash4.com
  • Lugar: Club Natación Terrassa, av. Abat Marcet, 200. Tel.: 937 352 626
  • Inscripciones: En el mismo Club
  • Web: www.clubnatacioterrassa.cat

Natación

  • Lugar: Club Natación Terrassa, av. Abat Marcet, 200. Tel.: 937 352 626
  • Inscripciones: En el mismo Club
  • web: www.clubnatacioterrassa.cat

Aquasalus

  • Lugar: Club Natación Terrassa. Av. Abat Marcet, 200. Tel.: 937 352 626
  • Inscripciones: CAP Terrassa Nord y Club Natación Terrassa
  • Web: www.clubnatacioterrassa.cat

Dirigido a personas afectadas de fibromialgia