Parcs saludables

Sessions dirigides per especialistes en activitat física, que mostra com funcionen els aparells de jocs saludables ubicats als parcs de la ciutat. Adreçades al col·lectiu de gent gran i a les persones que volen millorar la forma física.

A càrrec de l'Ajuntament de Terrassa i del Consell Esportiu del Vallès Occidental de Terrassa

 

Gimnàstica per a gent gran

A càrrec de l'Ajuntament de Terrassa i del Consell Esportiu del Vallès Occidental de Terrassa

Iniciació a la marxa nòrdica

Sessions per aprendre i consolidar la tècnica de la marxa nòrdica. Es tracta d'un moviment de tot el cos que millora la força muscular, el sistema cardiovascular, la coordinació i la mobilitat. Adreçada a la població adulta i especialment indicada per a les persones que han de prevenir el limfedema.

A càrrec de l'Ajuntament de Terrassa

 

Qigong / Txikung
Tècnica d'origen xinès que, a partir d'exercicis, integra el cos a través de moviments, de postures, d'una respiració diafragmàtica i de la ment atenta.

A càrrec d'Alquímia Interna i de l'Ajuntament de Terrassa

Aneu al Mou-te, tu hi guanyes presencial

Consulteu l'actualitat de salut comunitària