Mindfulness en entorno empresarial

Mindfulness a l'entorn empresarial

Fecha: Jueves 27/06/2024
Horario: de 10 a 14 h
Durada: 4 horas
Modalidad: presencial
Dirección: salón de actos del edificio Vapor Gran. C/ Telers, 5, pasillo B, 2.ª planta. Terrassa


Dirigido a: personas emprendedoras


Objetivos:
• Dar a conocer una técnica que permite mejorar la eficacia personal mediante una mayor autoconciencia.
• Conectar mejor con las oportunidades que acompañan los desafíos que se presentan al entorno laboral.
• Conocer los cimientos de las ventajas que aporta la práctica continuada del mindfulness: aumento de la concentración y claridad mental, mejora de la confianza y la empatía, y más creatividad.


Contenido:
1. Introducción al mindfulness y su aplicación en el área laboral.
2. Beneficios de la práctica del mindfulness y evidencias científicas.
3. Las 5 dimensiones del mindfulness.
4. Mindfulness e inteligencia emocional.
5. La reacción de estrés y como responder de una manera saludable.
6. Actitudes para prevenir el estrés y desarrollar resiliencia.
7. Mindfulness en la vida diaria. Prácticas durante la sesión.


Inscripciones


A cargo de: Carles Ruiz de Barrachina Castellà Consulting, SLU

Acción subvencionada por:

Con la colaboración de:

   


Taller semanal: Vull emprendre, per on començo?

vull emprendre per on començo

 

  • Fecha y horarios: todos los martes del año, de 10 a 12 h.
  • Formato: se alterna semanalmente los formatos virtual (a través de la plataforma Microsoft Teams) y presencial (en el edificio Vapor Gran. C/Telers, 5 pasillo B, Terrassa)
  • Objetivo: dar a conocer las cuestiones básicas a tener en cuenta antes de crear una empresa e informar de los servicios municipales al alcance de las emprendedoras.
  • Contenidos:
  1. Qué ofrecemos desde el Servicio de Emprendimiento y Economía Social
  2. Otros servicios del Ayuntamiento de soporte al desarrollo de la actividad económica
  3. Bonificaciones, ayudas y subvenciones
  4. Financiación
  5. Economía Social

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