Parques saludables

Sesiones dirigidas por especialistas en actividad física, que muestran cómo funcionan los aparatos de juegos saludables ubicados en los parques de la ciudad. Dirigidas al colectivo de personas mayores y a las personas que quieren mejorar la forma física.

A cargo del Ayuntamiento de Terrassa junto con el Consell Esportiu del Vallès

 

Iniciación a la marcha nórdica
Sesiones para aprendrer y consolidar la técnica de la marcha nórdica. Se trata de un movimiento de todo el cuerpo que mejora la fuerza muscular, el sistema cardiovascular, la coordinación y la movilidad. Dirigida a la población adulta y especialmente indicada para las personas que tienen que prevenir el linfedema.

A cargo del Ayuntamiento de Terrassa

 

Qigong / Txikung
Técnica de origen chino que, a partir de ejercicios, integra el cuerpo a través de movimientos, de posturas, de una respiración diafragmática y de la mente atenta.

A cargo de Alquímia Interna y del Ayuntamiento de Terrassa

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