Mindfulness a l'entorn empresarial

Mindfulness a l'entorn empresarial

Data: Dijous 27/06/2024
Horari: de 10 a 14 h
Durada: 4 hores
Modalitat: presencial
Adreça: sala d'actes de l'edifici Vapor Gran. C/ Telers, 5, passadís B, 2a planta. Terrassa


Adreçat a: persones emprenedores


Objectius:
    • Donar a conèixer una tècnica que permet millorar l'eficàcia personal mitjançant una major autoconsciència.
    • Connectar millor amb les oportunitats que acompanyen els desafiaments que es presenten a l'entorn laboral.
    • Conèixer els fonaments dels avantatges que aporta la pràctica continuada del mindfulness: augment de la concentració i claredat mental, millora de la confiança i l'empatia, i més creativitat.


Contingut:
1. Introducció al mindfulness i la seva aplicació en l'àrea laboral.
2. Beneficis de la pràctica del mindfulness i evidències científiques.
3. Les 5 dimensions del mindfulness.
4. Mindfulness i intel·ligència emocional.
5. La reacció d'estrès i com respondre-hi d'una manera saludable.
6. Actituds per prevenir l'estrès i desenvolupar resiliència.
7. Mindfulness en la vida diària. Pràctiques durant la sessió.


Inscripcions


A càrrec de: Carles Ruiz de Barrachina Castellà Consulting, SLU

 

Acció subvencionada per:

Amb el suport de:

   


Proper programa d'emprenedoria en el sector tèxtil

Vols desenvolupar un projecte en l'àmbit del tèxtil? Contacta'ns!

 

Taller setmanal: Vull emprendre, per on començo?

vull emprendre per on començo

 

  • Data i horaris: tots els dimarts de l'any, de 10 h a 12 h.
  • Format: s'alterna setmanalment els formats virtual (a través de la plataforma Microsoft Teams) i presencial (a l'edifici Vapor Gran. C/Telers, 5 passadís B, Terrassa)
  • Objectiu: donar a conèixer les qüestions bàsiques a tenir en compte abans de crear una empresa i informar dels serveis municipals a l'abast de les persones emprenedores.
  • Continguts:
  1. Què oferim des del Servei d'Emprenedoria i Economia Social.
  2. Altres serveis de l'Ajuntament de suport al desenvolupament de l'activitat econòmica.
  3. Bonificacions, ajudes i subvencions
  4. Finançament
  5. Economia Social

Inscriu-te al proper taller setmanal

Subscriu-te a la nostra llista de distribució per rebre informació important per emprendre a Terrassa!