Foto: Enric Prat "Camí de Ronda Calella a Palamós"Poder gaudir del temps que la vida ofereix és la oportunitat que us dóna la ciutat de Terrassa. Un temps lliure de qualitat, per créixer com a persones, envellint activament com a ciutadans, sense més diferència que l'edat i la història és a les mans de la Gent Gran de la ciutat.

Gran part de l'oferta d'activitats i recursos a la vostra disposició, que enguany presenta el Servei de Promoció de la Gent Gran, la trobareu en aquesta informació.

Esperem que les gaudiu plenament!

Programa d'activitats 2019:

 

Art a la Ciutat

Activitat reconduïda, de l'antiga activitat de Patrimoni Cultural, com a una Pràctica Significativa que ha estat inclosa al Banc de Bones Pràctiques (BBP) del Govern Local de la Federació de Municipis de Catalunya i de la Fundació Carles Pi i Sunyer d'Estudis Autonòmics i Locals.

Són 8 exposicions guiades d'art que es fan a diferents sales de la ciutat on s'exposen treballs d'artistes locals i de renom del nostre país.

Dijous 14 de febrer

  • Rembrant
  • Gravat 
  • Centre Cultural
  • Horari: 10.30 h

Dijous 14 de març

  • El cos subjecte
  • Fotofgrafia
  • Casa Soler i Palet
  • Horari: 11 h

Dijous 11 d'abril

  • Paquita Rodríguez
  • Collage
  • Amics de les Arts
  • Horari: 10.30 h

Dijous 9 de maig

  • Josep R. Pombo
  • Paissatge metafòric
  • Centre Cultural
  • Horari: 10:30 h

Divendres 6 de juny

  • COLBACAT
  • Col.lectiva.  Plàstica
  • Amics de les Arts
  • Horari: 10 h

A concretar a partir de setembre fins novembre. Poseu-vos en contacte amb el servei de Promoció de la Gent Gran.

Inscripció gratuïta a Promoció de la Gent Gran.

Inici

Visites a l'Ajuntament

L'Ajuntament de Terrassa és un edifici neogòtic on té la seu el consell de la ciutat. Aquest equipament municipal que data del 1900 amaga uns tresors de valor cultural i patrimonial que volem donar a conèixer a les persones grans de la ciutat en diferents visites guiades:

Horari: 11 h.

  • Dimecres 13 de març
  • Dimecres 15 de maig
  • Dimecres 16 d'octubre
  • Dimecres 11 de desembre

Inscripció gratuïta a Promoció de la Gent Gran.La visita es realitzarà si s'inscriuen un mínim de 10 persones.

Inici

Fira Modernista

L'Ajuntament de Terrassa va impulsar la Fira Modernista de Terrassa l'any 2003 amb l'objectiu de recuperar la vella tradició de la Fira de Primavera, que es va institucionalitzar a Terrassa l'any 1228 per un privilegi del rei Jaume I. D'aquesta manera, fa 16 anys que la ciutat també es dota d'una Festa Major de primavera, tant pel volum d'activitats com per la implicació de la ciutadania. Des de l'any 2007, la Fira Modernista de Terrassa està declarada per la Generalitat de Catalunya com a Festa Local d'Interès Turístic. L'any 2010, aquest certamen també va obtenir un dels Premis de Catalunya de Comunicació i Relacions Públiques en la categoria d'activitats turístiques, atorgat per l'Associació Catalana de Comunicació i Relacions Públiques i la Fundació per al Foment de la Comunicació i el Desenvolupament.

La Fira Modernista és un dels esdeveniments més participatius i que compta amb una major implicació ciutadana, tant a nivell particular com per part del teixit associatiu, del sector comercial i de la restauració.

Destaquen la cercavila popular, les cantades de caramelles i corals, les ballades dels gegantons modernistes, les passejades a cavall i en burro català, exhibicions de vehicles antics o recreacions de casaments modernistes, entre d'altres. Enguany continuem amb aquesta activitat del Pla d'Acció de "Terrassa Ciutat Amiga de les Persones Grans" on un dels interessos és potenciar la participació de les persones a nivell d'entitats i individual en activitats culturals de ciutat.

Taller de barrets i complements modernistes (5 sessions)

  • Lloc: Casal Anna Murià (C/ Sant Ildefons, 8)
  • Març: 1, 8, 15, 22 i 29 de 16 a 18h
  • Lloc: Blasco de Garay, 51 
  • Març: 4,11,18 i 25 de 10 a 12h
  • Abril:1 de 10 a 12h
  • Inscripcions de 2,20* € a Promoció de la Gent Gran.
  • El material anirà a càrrec dels participants. Per poder realitzar el taller hi ha d'haver un mínim de 10 persones.
  • Aquest preu pot variar segons aprovació ordenances fiscals 2019

Inici

Cicle de cinema

  • Projeccions de pel·lícules al Cinema Catalunya (carrer de Sant Pere, 9)
  • Sis tardes de dilluns a l'any, de febrer a novembre, a les 17 h.
  • Preu de cada sessió: 2 €*
  • *Aquest preu pot variar segons aprovació ordenances fiscals 2018

18 de febrer

  • Títol:El becario
  • Direcció: Nancy Meyers
  • Intèrprets: Robert De Niro, Anne Hathaway, Rene Russo, Nat Wolff, Drena De Niro
  • Sinopsi: La jove propietària d'un exitós negoci en línia dedicat a la moda accepta a contracor
  • que la companyia contracti, com a part d'un programa de treball, a un home de setanta
  • anys com a becari sènior...

25 de març

  • Títol: Mi casa en París
  • Direcció: Israel Horovitz
  • Intèrprets: Kevin Kline, Maggie Smith i Kristin Scott Thomas
  • Sinopsi: Un novaiorquès que necessita diners,viatja a París per vendre el luxós apartament que acaba d'heretar del seu pare, amb qui no tenia cap contacte. En arribar allà descobreix que una senyora gran, Mathilde, hi viu amb la seva fi lla. No triga a assabentar-se que, segons la llei francesa, no podrà fer-se amb el pis fins que Mathilde mor.

29 d'abril

  • Títol:Una madre imperfecta
  • Direcció: Lorene Scafaria
  • Intèrprets: Susan Sarandon, Rose Byrne, J.K. Simmons, Lucy Punch i Michael McKean
  • Sinopsi: Marnie és una vídua recent que es trasllada a Hollywood per estar més a prop de
  • la seva fi lla, cosa que resultarà ser un canvi total per a la seva vida: noves aventures, nous amics, noves oportunitats... i qui sap si un nou amor.

17 de juny

  • Títol:Un viaje de 10 metros
  • Direcció: Lasse Hallström
  • Interpretació: Helen Mirren, Manish Dayal, Charlotte Le Bon
  • Sinopsi: Els Kadam, una família índia amb Papa al capdavant, es trasllada al sud de França. Allà decideixen obrir un restaurant davant d'un luxós restaurant francès d'alta cuina amb una estrella Michelin, regentat per l'odiosa Madame Mallory.

14 d'octubre

  • Títol:Una canción para Marion
  • Direcció: Paul Andrew Williams
  • Interpretació: Vanessa Redgrave, Terence Stamp, Gemma Arterton i Christopher Eccleston.
  • Sinopsi: Una dona gran, malalta de càncer, troba un recés de pau en un grup de senyors jubilats que es reuneixen per cantar. El seu marit, un home rondinaire i controlador, a més de considerar inadequada la conducta de la seva dona, té una pèssima relació amb el seu fill.

18 de novembre

  • Títol: Conversaciones con mi jardinero
  • Direcció: Jean Becker
  • Interpretació: Daniel Auteuil, Jean-Pierre Darroussin, Fanny Cottençon
  • Sinopsi: Després d'haver-se donat a conèixer a París, un pintor torna al seu poble natal al camp. La casa on va passar la seva infantesa té un esplèndid jardí, però ell ni sap ni li ve de gust cuidar-lo, així que posa un anunci al diari local sol·licitant els serveis d'un jardiner.

Sis tardes de dilluns a l'any, de febrer a novembre, a les 17 h.

Inici

Viure la natura

Dinar de sarró

  • Equipament:
    • Calçat adequat per caminar
    • Roba còmoda (de més o menys abric en funció de l'època de l'any)
    • Motxilla petita
    • Dinar de sarró: esmorzar i dinar
    • Aigua
    • Recomanable portar telèfon mòbil

Informació general:

  • Horari: entre les 7 del matí i les 7 de la tarda (es confirmarà en el moment de la inscripció)
  • Preu: 14,18 €*, amb guies, assegurança i transport inclosos.
  • Grups d'un màxim de 50 persones i un mínim de 25.
  • Sortida des de Terrassa en autocar i/o transport públic. El lloc de trobada es notificarà en el moment de la inscripció.
  • En cas de mal temps, l'organització es reserva el dret de modificar el recorregut de la sortida, posposar-la o anul·lar-la sota la proposta dels guies.
  • Les activitats es programen, tant pel nombre de quilòmetres com per la dificultat de desnivell. Es demana que les persones que prenguin algun tipus de medicació, la portin amb elles o valorin la seva participació en cada sortida, per no distorsionar-ne la bona marxa de la mateixa
  • Cal tenir un mínim de preparació física en caminades de muntanya
  • La cobertura de l'assegurança contractada cobreix l'activitat col·lectiva establerta per l'organització, no qualsevol decisió individual de les persones participants
  • Davant de qualsevol dubte i/o imprevist, la direcció de Promoció de la Gent Gran donarà resposta
  • Preu públic condicionat a l'IVA
  • Inscripcions a Promoció de la Gent Gran
  • Aquest preu pot variar segons aprovació ordenances fiscals 2018

Excursions programades:

MARÇ

Dimecres 6

L'estany d'Ivars i la torre del Remei

Itinerari: 14Km

Desnivell aprox. 120 m.

Inscripció: del 6 de febrer al 5 de març

Organitza: Excursionistes.cat

 

Dimecres 20

Gorgs de penjacans, ermita i castell de Farnes

Itinerari: 10Km

Desnivell aprox: 328 m.

Inscripció: del 20 de febrer al 19 de març

Organitza: Centre Excursionista de Terrassa

ABRIL

Dijous 4

Serra de Miramar

Itinerari: 10 Km

Desnivell aprox.: 250m

Inscripció: del 4 de març al 3 d'abril

Organitza: Club Muntanyenc de Terrassa

 

MAIG

Dimecres 15

Puig de la Força (embassament de Sau)

Itinerari: 7,5 Km

Desnivell aprox.: 460m

Inscripció: del 15 d'abril al 14 de maig

Organitza: Centre Excursionista de Terrassa

 

JUNY

Dimecres 5

Palamós -Sagaró

Itinerari: 14 Km

Desnivell aprox.: 140m

Inscripció: del 6 de maig al 4 de juny

Organitza: Excursionistes.cat

 

Dijous 20

Serrat del mitgdia -Catllaràs -

Itinerari: 9 Km

Desnivell aprox.: 406m

Inscripció: del 20 de maig al 19 juny

Organitza: Club Muntanyenc de Terrassa

 

SETEMBRE

Dimecres 18

Puig Sacalm i Puig dels Llops i Tossal Gros

Itinerari: 9 Km

Desnivell aprox.: 475m

Inscripció: 19 d'agost al 17 de setembre

Organitza: Centre Excursionista de Terrassa

 

OCTUBRE

Dimecres 16

Les Planes d'Hostoles

Itinerari: 11,3Km

Desnivell aprox.: 375m

Inscripció: del 16 de setembre al 15 d'octubre

Organitza: Excursionistes.cat

 

NOVEMBRE

Dijous 7

Les Fagedes de Capsacosta

Itinerari: 10,4 Km

Desnivell aprox. : 300m

Inscripció: del 7 d'octubre al 6 de novembre

Organitza: Club Muntanyenc de Terrassa

 

 

Sortida de Germanor

Dimecres 27 de novembre

Ruta pels Singles de Vacarisses

Inscripció: del 28 d'octubre al 26 de novembre

Organitza: Centre Excursionista de Terrassa – Club Muntanyenc de Terrassa – Excursionistes.cat

 

 

Inici

Assajos oberts a l'Auditori Municipal

Amb aquesta activitat es promou l'entrada gratuïta per a les persones grans als assajos musicals d'alguns dels espectacles de l'Orquestra Terrassa 48 a l'Auditori Municipal de Terrassa. El seu objectiu és fomentar la participació social i cívica en el marc del programa "Terrassa Ciutat Amiga de les Persones Grans". Després de la bona acollida que va tenir l'any 2015 l'edició realitzada amb grups reduïts, enguany volem oferir-ho a totes les persones grans de la ciutat.

Divendres 22 de febrer

  • obres de Bach, Telemann..

Divendres 15 de març

  • Obres de Mahler, Rott...

Divendres 17 de maig

  • Obres de Telemann i Françaix

Dilluns 17 de juny

  • "Viena, punt de trobada"

Horari: 12h

Inscripcions al Servei de Promoció de la Gent Gran.

Inici

El llibre de la vida: Taller de records de tota una vida

El taller "Records de tota una vida" és una proposta d'estimulació cognitiva que ajuda a la gent gran a recordar, de manera natural, experiències passades amb la finalitat d'ajudar a potenciar la capacitat d'autoreconeixement alhora que contribueix a mantenir la identitat i a rememorar el que va passar en el transcurs de la vida. La finalitat del taller és induir a les persones participants cap a la seva memòria emocional i propiciar-ne els records personals positius. D'aquesta manera, el que es pretén és afavorir l'àmbit psicològic, sòciorelacional i emocional dels i les participants.

Lloc i horari: Barri de Ca n'Aurell. Local del Club de la Gent Gran del Districte 4 (Blasco de Garay, 51). Els següents dijous per la  tarda de 16 a 17.30 h

  • Dijous 14 de març
  • Dijous 28 de març
  • Dijous 11 d'abril

Lloc i horari: Barri de Ca n'Anglada. Casal de la Gent Gran de Ca n'Anglada. Dimarts matí de 10 a 11:30h

  • Dimarts 22 de gener
  • Dimarts 29 de gener
  • Dimarts 5 de febrer

Lloc i horari: Barri de Ca n'Anglada. Centre Cívic Montserrat Roig. Dimarts matí de 10 a 11:30h

  • Dimarts 12 de febrer
  • Dimarts 26 de febrer
  • Dimarts 12 de març

Inscripcions al Club de la Gent Gran del Districte 4 i a Promoció de la Gent Gran

Inici

Mou-te. Tu hi guanyes!

L'Ajuntament de Terrassa a través del Serveis Salut Comunitària impulsa un programa d'activitat física saludable, amb la fi nalitat de facilitar l'accés a la pràctica d'algun tipus d'activitat física a la població de la nostra ciutat.
Mou-te, tu hi guanyes!, conté activitats organitzades per l'ajuntament i per entitats de la ciutat amb les característiques de ser variades, adaptades a les possibilitats individuals i gratuïtes. Es pretén que les persones participants puguin sentir i experimentar alguns o molts dels benefi cis que ens aporta l'activitat física pel que fa a la salut, a la millora de la condició física i a les relacions personals entre d'altres.

Descripció de la intensitat de les activitats:

  • Intensitat alta ♥ ♥ ♥
  • Intensitat moderada ♥ ♥
  • Intensitat suau ♥


Parcs Saludables ♥ ♥
Voleu millorar qualitats físiques bàsiques com la força la fl exibilitat, la resistència, l'equilibri o la coordinació? Voleu conèixer els aparells de jocs saludables que hi ha en els parcs de la ciutat? Per a que serveixen? Què es treballa? Com s'utilitzen? Només cal que us adreceu als parcs on es faran sessions dirigides per una persona especialista en activitat física que us ensenyarà a utilitzar cadascun dels aparells, a adaptar l'exercici a les vostres necessitats i a guiar la seva execució per tal de millorar la condició física i la salut. És una activitat adreçada a la gent gran i a totes aquelles persones que necessiten millorar la seva forma física.

Es faran 1 o 2 sessions mensuals a cada espai, exceptuant els períodes de vacances.

Parcs saludables de diferents districtes de la ciutat:
Districte 2 (Torresana): Plaça de Frederica Montseny (carrer Lugo - carrer Burgos)
Els dimarts:

  • 12 de febrer 12 de març
  • 2 d'abril 7 i 21 de maig
  • 11 de juny 17 de setembre
  • 8 i 22 d'octubre 5 de novembre
  • 3 de desembre

Districte 3 (Segle XX): Parc de Vallparadís - La devesa
Els dimecres:

  • 13 de febrer 13 de març
  • 3 d'abril 8 i 22 de maig
  • 12 de juny 18 de setembre
  • 9 i 23 d'octubre 6 de novembre
  • 4 de desembre

Districte 4 (La Maurina): Núria, 175 (Casal de la Gent Gran)
Els dimarts:

  • 19 de febrer 19 de març
  • 9 d'abril 14 i 28 de maig
  • 18 de juny 24 de setembre
  • 15 i 29 d'octubre 12 de novembre
  • 10 de desembre

Districte 5 (Can Boada): Camí de Can Boada
Els dimecres

  • 20 de febrer 20 de març
  • 10 d'abril 15 i 29 de maig
  • 19 de juny 25 de setembre
  • 16 i 30 d'octubre 13 de novembre
  • 11 de desembre

Inici

Qigong / Txikung ♥ ♥
Tècnica mil·lenària que pertany a la Medicina Tradicional Xinesa i que està composada per senzills exercicis que integren el cos mitjançant moviments i postures, una respiració diafragmàtica i la ment atenta, aportant benestar físic, mental i emocional. Relaxació, enfortiment muscular, articular i millora de les funcions dels òrgans són algunes de les aportacions a la salut.

Horaris:

  • Durant l'any l'entitat ofereix el primer diumenge de cada mes a les 10 h*.
  • De març a desembre en el marc del MOU-TE oferim 2 sessions més amb periodicitat mensual el divendres a les 18 h o diumenge a les 10 h*.
  • Punt de trobada:
  • Parc de Vallparadís (Torrent de les Bruixes)
    • Diumenge 3 de febrer, 10 h
    • Diumenge 3 i 17 de març, 10 h
    • Divendres 22 de març, 18 h
    • Diumenge 7 i 28 d'abril, 10 h
    • Diumenge 5 i 19 de maig, 10 h
    • Divendres 24 de maig, 18 h
    • Diumenge 2 i 16 de juny, 10 h
    • Dissabte 21 de juny, 18 h
    • Diumenge 1 i 15 de setembre, 10 h
    • Divendres 27 de setembre, 18 h
    • Diumenge 6 i 20 d'octubre, 10 h
    • Divendres 25 d'octubre, 18 h
    • Diumenge 3 i 17 de novembre, 10 h
    • Divendres 25 de novembre, 18 h
    • Diumenge 1 i 15 de desembre, 10 h
    • Divendres 20 de desembre, 18 h

Inici

Iniciació a la marxa nórdica ♥ ♥
Sessions per aprendre la tècnica de la marxa nòrdica que és una activitat física saludable que consisteix en incorporar uns bastons específi cs a la manera natural de caminar. El nivell
d'esforç el determina cada persona i inclou no només l'acció de les cames com en la marxa normal, sinó també la part superior del cos. Es tracta d'un moviment per a tot el cos que millora la força muscular, el sistema cardiovascular, la coordinació i la mobilitat.

Durant l'any oferirem diferents cursos d'iniciació a la marxa nòrdica per aprendre i consolidar la tècnica. La primera sessió de cada curs constarà d'una hora teòrica a la Biblioteca del
Districte 3 i la següent serà de pràctica. La resta de sessions seran pràctiques.

Punt de trobada:
Parc de Vallparadís (Torrent de la Font d'en Sagrera, just després del pont de la carretera de Montcada)

Cursos i horaris:

  • Primer curs (de febrer a març)
    • Dimecres de 18 a 20 h
    • 20 i 27 de febrer
    • 6 i 13 de març
    • 20 i 27 de març
  • Segon curs (d'abril a juny)
    • Dues sessions mensuals els dissabtes de 10.30 a 12.30 h
    • 13 i 27 d'abril
    • 11 i 18 de maig
    • 8 i 15 de juny
  • Tercer curs (d'octubre a desembre)
    • Dues sessions mensuals dimecres a la tarda de 18 a 20 h
    • 2 i 16 d'octubre
    • 6 i 20 de novembre
    • 4 i 18 de desembre

És imprescindible l'ús de roba i calçat esportiu per poder fer les activitats.
Us recomanem portar aigua.
Els horaris i punts de trobada poden estar subjectes a canvis.
En cas de pluja l'activitat s'anul·larà.
Més informació 

Inici

Club Natació: avantatges per a la gent gran

Programes adreçats a les persones de 60 i més anys que desitgin estimular i augmentar la pràctica de l'activitat física regular, tot millorant la salut personal amb l'increment de l'exercici físic.

Tarifa per a gent gran participant del programa Activa+60
Tarifa amb la qual es poden utilitzar les instal·lacions del ClubNatació Terrassa en la franja horària de 6 a 13 h de dilluns a divendres.

Tarifa 16€/mes:

  • Tenir 65 anys o més
  • Tenir una renta individual que no superi l'Indicador de Renda de Sufi ciència de Catalunya (IRSC) x 1,4%
  • Ser participant del programa "Activa+60"
  • Places limitades
  • No haver estat soci i/o abonat del Club Natació Terrassa en el darrer any

Tarifa 21€/mes:

  • Tenir 65 anys o més
  • Tenir una renta individual que superi l'Indicador de Renda de Sufi ciència de Catalunya (IRSC) x 1,4%
  • Ser participant del programa "Activa+60"
  • Places limitades i a gaudir un màxim de 4 anys*
  • No haver estat soci i/o abonat del Club Natació Terrassa en el darrer any

Cal recollir el document acreditatiu en el servei de Promoció de la Gent Gran

*Les persones que fi ns ara han estat gaudint durant 4 anys de la tarifa plana vigent fins 2018, a partir de 2019 podran continuar utilitzant les instal·lacions amb la quota per persones de més de 65 anys que té el Club Natació Terrassa amb la bonificació de la matrícula.

Inici