L'Ajuntament de Terrassa organitza una nova edició del programa d'activitat física saludable «Mou-te, tu hi guanyes!», una iniciativa impulsada pel consistori en col·laboració amb diverses entitats i associacions de la ciutat. El programa té per objectiu apropar a la ciutadania l'activitat física, la cultura i les relacions socials des d'una perspectiva lúdica, comunitària i inclusiva.

El 7 de març, vigília del Dia Internacional de les Dones, es farà una ruta especial que recordarà, entre d'altres, una de les feines més dures que històricament han fet moltes dones: rentar la roba als safareigs públics o comuns, posant en valor la memòria i el paper de les dones en la història quotidiana de la ciutat.

Per la tinenta d'alcalde i regidora de Salut, Laura Rivas: «aquesta passejada del 7 de març ens proposa unir memòria, salut i comunitat; recuperar la memòria de les dones que han sostingut la vida quotidiana de la ciutat i transformar-la en una activitat de salut i trobada comunitària », en aquest sentit, ha afegit: «el «Mou-te» és un projecte amb un impacte social que promou l'activitat física a tots els districtes, atenent als eixos de desigualtat i posant les persones al centre».

El programa de 2026 compta amb 14 activitats, l'any, 2025 van participar 653 persones, un 81,6% de les quals representen població femenina, davant d'un 18,4% d'homes. Les sessions, gratuïtes, s'iniciaran el proper 4 de març i s'estendran al llarg de l'any amb activitats a l'aire lliure a tots els districtes de la ciutat.

El creixement sostingut de la participació i el nombre d'entitats col·laboradores ha permès consolidar activitats com les passejades per rutes patrimonials (Fira Modernista, rutes rurals i altres itineraris vinculats a diades commemoratives). També es manté la proposta dels tallers de cuina saludable, una de les activitats més ben valorades per les persones participants. Com a novetat, algunes de les sessions de Txikung es faran al Parc de les Percepcions (Parc Vallparadís).

El programa del «Mou-te» s'adapta a tots els nivells de preparació física i és un recurs per a millorar la salut de les persones que hi participen, aportant benestar físic, mental, emocional i social. Especialment es vol apropar a aquelles persones que no tenen incorporada la pràctica d'activitat física en les seves rutines, així com a aquelles persones amb risc de patir problemes de salut derivats de la falta de mobilitat, o que necessiten fer exercici físic de forma moderada per prescripció mèdica.

Col·laboració amb entitats

El projecte obre també un espai de col·laboració amb entitats locals, tot potenciant  el factor de proximitat i impulsant el coneixement entre la ciutadania. Hi participen nou entitats de la ciutat. Enguany s'inicien les passejades saludables per a dones a Ca n'Anglada. Tindran lloc cada tercer dijous de mes, a partir del 26 de març, i estaran dinamitzades per la Fundació Educativa Terrassa i Dones Esperança,  s'adrecen especialment a dones que volen practicar el català alhora que fan una activitat saludable 

Entre altres activitats també continuaran el «Bicidijous», a càrrec de BITER; «Esport en família», a càrrec del Consell Esportiu del Vallès Occidental; les «Danses al parc», a càrrec de Treure Ball; les «Caminades de les Fonts», a càrrec de l'Associació de Propietaris i Veïns de Les Fonts; Txikung a càrrec d'Alquímia interna; Marxa Nòrdica a càrrec de Bastoners caminadors; «Can Palet camina», a càrrec de l'Associació de Veïnes i Veïns de Can Palet.