Les activitats dirigides per a les persones de +60 han aportat diferents beneficis; com la millor física (més flexibilitat, coordinació, equilibri ..) i psíquica (més seguretat en els moviments, estabilitat i una gran millora de autònoma personal, sense oblidar els grups socials que s'han format.

GUIA DE PRESCRIPCIÓ D'EXERCICI FÍSIC PER A LA SALUT (PEFS)

Cuida't +60 (2022)

  • Informació: Activitat de gimnàstica +60 de manteniment gratuïta.
  • Lloc: Diferents ubicacions del municipi.
  • Inscripcions: on-line, per telèfon al 937352876 i presencials al Consell Esportiu del Vallès Occidental - Terrassa (ZEM Can Jofresa)

Timing

    1. Poliesportiu Municipal La Maurina (C/ de Sardenya, 32, 08224 Terrassa)

  • Horari: dilluns de 10:00h a 11:30h.
  • Dates: 10-17-24 i 31 de gener, 7-14 i 21 de febrer, 7-14-21 i 28 de març, 4 i 25 d'abril, 2-9-16-23 i 30 de maig, 13 i 20 de juny.
  • Horari: Dimarts de 10:00h a 11:30h
  • Dates: 3-10-17-24 i 31 de maig, 8-14 i 21 de juny.

   2. Poliesportiu Municipal de Sant Llorenç (C/ del Castellsapera, 7, 08227 Terrassa)

  • Horari: Dimarts de 10:00h a 11:30h.
  • Dates: 11-18 i 25 de gener, 1-8-15 i 22 de febrer, 1-8-15-22 i 29 de març, 5-19 i 26 d'abril, 3-10-17-24 i 31 de maig, 7-14 i 21 de juny.

   3. Zona Esportiva Municipal de Can Jofresa (C/ de Badalona, 4-6 08223 Terrassa)

  • Horari: Dimecres de 10:00h a 11:30h.
  • Dates: 12-19 i 26 de gener, 2-9-16 i 23 de febrer, 2-9-16-23 i 30 de març, 6-20 i 27 d'abril, 4-11-18 i 25 de maig, 1-8-15 i 22 de juny.
  • Horari: Dillus de 10:00h a 11:30h
  • Dates: 2-916-23 i 30 de maig, 13 i 20 de juny.

   4. Casal Can Parellada (C/ d'Àmerica, 33 08228 Terrassa)

  • Horari: Dijous de 10:15h a 11:45h.
  • Dates: 13-20 i 27 de gener, 3-10-17 i 24 de febrer, 3-10-17-24 i 31 de març, 7-21 i 28 d'abril, 5-12-19 i 26 de maig , 2-9 i 16 de juny.

   5. Centre Social de Les Arenes, Can Montllor i La Gripia (C/ de Joan XXIII, 44-46 08227 Terrassa)

  • Horari: Divendres de 9:30h a 11:00h
  • Dates: 14-21 i 28 de gener, 4-11-18 i 25 de febrer, 4-11-18 i 25 de març, 1-8 i 22 d'abril. 6-13-20 i 27 de maig, 10 i 17 de juny.

 

Gimnàstica de Manteniment 2022

  • Lloc: Squash 4, c. Rasa, 72. Tel.: 937 889 008
  • Inscripcions: Al mateix gimnàs
  • Web: www.squash4.com

Natació 2022

Aquasalus 2022

  •  Club Natació Terrassa. Av. Abat Marcet, 200. Tel.: 937 352 626
  • Inscripcions: CAP Terrassa Nord i Club Natació Terrassa
  • Web: www.clubnatacioterrassa.cat

(Adreçat a persones afectades de Fibromiàlgia)