Les activitats dirigides per a les persones de +60 han aportat diferents beneficis; com la millor física (més flexibilitat, coordinació, equilibri ..) i psíquica (més seguretat en els moviments, estabilitat i una gran millora de autònoma personal, sense oblidar els grups socials que s'han format.

Guia de prescripció d'exercici físic per a la salut (PEFS)

Cuida't +60 

  • Informació: Activitat de gimnàstica +60 de manteniment gratuïta.
  • Lloc: Diferents ubicacions del municipi.
  • Inscripcions: per telèfon al 611682030 o per correu electrònic [email protected]

Timing

1. Poliesportiu Municipal La Maurina (C/ de Sardenya, 32, 08224 Terrassa)

  • Horari: Dilluns de 9.30h a 11.00 h.
  • Dates: Des del 22 de setembre de 2025 fins el 19 de juny de 2026.

2. Poliesportiu Municipal de Sant Llorenç (C/ del Castellsapera, 7, 08227 Terrassa)

  • Horari: Dimarts de 10.00h a 11.30 h.
  • Dates: Des del 22 de setembre de 2025 fins el 19 de juny de 2026.

3. Zona Esportiva Municipal de Can Jofresa (C/ de Badalona, 4-6 08223 Terrassa)

  • Horari: Dimecres de 9.30h a 11.00 h.
  • Dates: Des del 22 de setembre de 2025 fins el 19 de juny de 2026. 

4. Squash 4  (C/de la Rasa, 72, 08221 Terrassa)

  • Horari: Dimarts de 9.30h a 11.00 h.
  • Dates: Des del 22 de setembre de 2025 fins el 19 de juny de 2026.

5. Pavelló de Can Parellada (C/ d'Amèrica, 33, 08228 Terrassa)

  • Horari: Dijous de 9.00h a 10.15 h.
  • Dates: Des del 22 de setembre de 2025 fins el 19 de juny de 2026.

     

6. Associació de veïns de les Arenes, Can Montllor i La Gripia (C/ de Joan XXIII, 44, 46, 08227 Terrassa)

  • Horari: Divendres de 9.30h a 11.00 h.
  • Dates: Des del 22 de setembre de 2025 fins el 19 de juny de 2026.

 

Finançat per la Unió Europea-NextGenerationEU i amb el suport de la Generalitat de Catalunya-esportcat
 

Caminades Saludables

  • Lloc: Rutes per l'Anella Verda de Terrassa. 
  • Horari: Divendres de 10.00h a 12.00h.
  • Inscripcions: per telèfon al 611682030 o per correu electrònic [email protected]

Gimnàstica de Manteniment 

  • Lloc: Squash 4, c. Rasa, 72. Tel.: 937 889 008
  • Inscripcions: Al mateix gimnàs
  • Web: www.squash4.com

Natació 

Aquasalus 

  •  Club Natació Terrassa. Av. Abat Marcet, 200. Tel.: 937 352 626
  • Inscripcions: CAP Terrassa Nord i Club Natació Terrassa
  • Web: www.clubnatacioterrassa.cat

(Adreçat a persones afectades de Fibromiàlgia)
 

Casa de l'Esport

Telèfon:
937 397 410
Adreça electrònica:
[email protected]
Correu postal:
Raval de Montserrat, 13 (08221 Terrassa)