BiblioCuida'T BD3

El programa de xerrades de salut de la Biblioteca Districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66) amb els i les professionals del CAP Sud de Mútua Terrassa.

Programació 2026 (març-juny)

Dilluns, 2 de març:

• 18:00 h. El Documento de Voluntades Anticipadas (DVA). A càrrec de Xavier Dionis, treballador social del CAP Terrassa Sud.

Dijous, 26 de març:

• 10:00 h. Obesitat i alimentació. A càrrec de Marta Planas, dietista-nutricionista del CAP Terrassa Sud.

Dijous, 16 d'abril:

• 10:00 h. Millorem els hàbits de la son. A càrrec de Miriam Osuna, Referent de Benestar Emocional Comunitari del CAP Terrassa Sud.

Dilluns, 18 de maig:

• 18:00 h. Automassatge. A càrrec de Naim El Homrani, Fisioterapeuta del CAP Terrassa Sud.

Dijous, 21 de maig:

• 10:00 h. Petits hàbits, grans somriures. A càrrec de Julia Herrero i Cristina Martínez, higienistes del CAP Terrassa Sud.

Dilluns, 15 de juny:

• 18:00 h. Hidratació. A càrrec de Marta Planas, dietista–nutricionista del CAP Terrassa Sud.

Les xerrades son per a públic adult. Aforament limitat. No cal inscripció prèvia.

Per a més informació:

• Biblioteca Districte 3 - Carrer Germà Joaquim, 66 - Telèfon 93 739 70 14 - [email protected]
• CAP Sud (Centre d'Atenció Primària Sud Terrassa) - Avinguda de Santa Eulàlia, s/n - Telèfon 93 785 51 61 - https://www.mutuaterrassa.com/blogs/ca/assistencial/cap_terrassasud

Espai de Trobada

El programa de salut de la Biblioteca Districte 3 amb el CAP Sud de Mútua Terrassa.

Programació 2025 (gener-juny)

Dijous, 30 de gener:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: "Més enllà del raspall de dents", a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). A càrrec de Julia Herrero i Cristina Martínez, higienistes del CAP Terrassa Sud. Xerrades d'autocura i activitats lúdiques per a totes les edats, dinamitzades pels professionals del CAP Terrassa Sud i personal de la biblioteca. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dijous, 27 de febrer:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: "Cervicàlgia i lumbàlgia", a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). A càrrec de Naïm El Homrani, Fisioterapeuta CAP Terrassa Sud. Xerrades d'autocura i activitats lúdiques per a totes les edats, dinamitzades pels professionals del CAP Terrassa Sud i personal de la biblioteca. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dijous, 6 de març:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: "Comunicació i relacions interpersonals: com comunicar-nos de la millor manera possible", a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). A càrrec de Susana Navarro, Referent de Benestar Emocional i Comunitari, CAP Terrassa Sud. Xerrades d'autocura i activitats lúdiques per a totes les edats, dinamitzades pels professionals del CAP Terrassa Sud i personal de la biblioteca. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dijous, 20 de març:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: "Alimentació en infants", a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). A càrrec de Marta Planas, Dietista – Nutricionista CAP Terrassa Sud. Xerrades d'autocura i activitats lúdiques per a totes les edats, dinamitzades pels professionals del CAP Terrassa Sud i personal de la biblioteca. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dijous, 3 d'abril:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: "Aprendre a llegir les etiquetes dels aliments", a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). A càrrec de Marta Planas, Dietista – Nutricionista CAP Terrassa Sud. Xerrades d'autocura i activitats lúdiques per a totes les edats, dinamitzades pels professionals del CAP Terrassa Sud i personal de la biblioteca. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dijous, 29 de maig:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: "Tècniques per alleugerir tensions (autocura)", a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). A càrrec de Naïm El Homrani, Fisioterapeuta CAP Terrassa Sud. Xerrades d'autocura i activitats lúdiques per a totes les edats, dinamitzades pels professionals del CAP Terrassa Sud i personal de la biblioteca. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dijous, 5 de juny:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: "Com cuidar-nos davant la onada de calor", a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). A càrrec de la Dietista-Nutricionista i Metge de Família del CAP Terrassa Sud. Xerrades d'autocura i activitats lúdiques per a totes les edats, dinamitzades pels professionals del CAP Terrassa Sud i personal de la biblioteca. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Programació 2024 (octubre-desembre)

Dijous, 17 d'octubre:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Acollida i presentació del cicle, a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). A càrrec de personal de la biblioteca. Xerrades d'autocura i activitats lúdiques per a totes les edats, dinamitzades pels professionals del CAP Terrassa Sud i personal de la biblioteca. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dijous, 24 d'octubre:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: Cura de les dents als 65, a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). A càrrec de Julia Herrero i Cristina Martínez, higienistes del CAP Terrassa Sud. Xerrades d'autocura i activitats lúdiques per a totes les edats, dinamitzades pels professionals del CAP Terrassa Sud i personal de la biblioteca. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dijous, 31 d'octubre:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: Autoestima, a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). A càrrec de Susana Navarro. Referent de Benestar Emocional i Comunitari del CAP Terrassa Sud. Xerrades d'autocura i activitats lúdiques per a totes les edats, dinamitzades pels professionals del CAP Terrassa Sud i personal de la biblioteca. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dijous, 7 de novembre:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: Cervicàlgia i lumbàlgia, a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). A càrrec Fisioterapeuta del CAP Terrassa Sud. Xerrades d'autocura i activitats lúdiques per a totes les edats, dinamitzades pels professionals del CAP Terrassa Sud i personal de la biblioteca. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dijous, 14 de novembre:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Lectura en veu alta, a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). A càrrec del personal de la biblioteca. Xerrades d'autocura i activitats lúdiques per a totes les edats, dinamitzades pels professionals del CAP Terrassa Sud i personal de la biblioteca. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dijous, 21 de novembre:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: Alimentació + 65, a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). A càrrec de Marta Planas, dietista –nutricionista del CAP Terrassa Sud. Xerrades d'autocura i activitats lúdiques per a totes les edats, dinamitzades pels professionals del CAP Terrassa Sud i personal de la biblioteca. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dijous, 28 de novembre:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: No et mengis el coco (gestió dels pensaments), a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). A càrrec de Susana Navarro. Referent de Benestar Emocional i Comunitari del CAP Terrassa Sud. Xerrades d'autocura i activitats lúdiques per a totes les edats, dinamitzades pels professionals del CAP Terrassa Sud i personal de la biblioteca. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dijous, 5 de desembre:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Jocs de taula, a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). A càrrec de personal de la biblioteca. Xerrades d'autocura i activitats lúdiques per a totes les edats, dinamitzades pels professionals del CAP Terrassa Sud i personal de la biblioteca. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dijous, 12 de desembre:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: Alimentació i Festes de Nadal, a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). A càrrec de Marta Planas, dietista –nutricionista del CAP Terrassa Sud. Xerrades d'autocura i activitats lúdiques per a totes les edats, dinamitzades pels professionals del CAP Terrassa Sud i personal de la biblioteca. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dijous, 19 de desembre:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Estimulació cognitiva, a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). A càrrec de Susana Navarro. Referent de Benestar Emocional i Comunitari del CAP Terrassa Sud. Xerrades d'autocura i activitats lúdiques per a totes les edats, dinamitzades pels professionals del CAP Terrassa Sud i personal de la biblioteca. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

BiblioCuida'T

El programa de salut de la Biblioteca Districte 3 amb el CAP Sud de Mútua Terrassa.

Programació 2024 (febrer-abril)

Dilluns, 26 de febrer:

• 17.30 h. BiblioCuida'T a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). Xerrada: "Àpats en família". A càrrec de Marta Planas, Dietista-Nutricionista CAP Terrassa Sud. Com establir uns hàbits alimentaris saludables per a tota la família. No cal inscripció prèvia. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dilluns, 18 de març:

• 17.30 h. BiblioCuida'T a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). Xerrada: "Llei de la dependència". A càrrec de Xavier Dionís, Treballador Social CAP Terrassa Sud. Què és i com tramitar el recurs des dels Centres d'Atenció Primària. No cal inscripció prèvia. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dilluns, 29 d'abril:

• 17.30 h. BiblioCuida'T a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). Xerrada: "Tinc un/a fill/a adolescent". A càrrec de Susanna Navarro, Referent de Benestar Emocional i Comunitari CAP Terrassa Sud. Xerrada orientada a mares i pares. Entendre millor què és l'adolescència per poder acompanyar als nostres fills i filles. No cal inscripció prèvia. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dilluns, 20 de maig:

• 18.00 h. BiblioCuida'T a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). Xerrada: "Salut bucodental", a càrrec de Cristina Martínez i Júlia Herrero, higienistes dentals del CAP Terrassa Sud. Xerrada adreçada a tots els públics. Entrada lliure. No cal inscripció prèvia. Un dilluns al mes ens trobem per parlar de salut. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Programació 2023 (setembre- desembre)

Dilluns, 16 d'octubre:

• 18:00 h. BiblioCuida'T a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). Xerrada: "Higiene de la Son". Hàbits de gestió emocional i del dia a dia per dormir millor. A càrrec de Susanna Navarro, RBEC del Cap Sud i Psicòloga Sanitària. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dilluns, 20 de novembre:

• 18:00 h. BiblioCuida'T a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). Xerrada: "Què em puc prendre per..." Què sí i què no podem prendre a casa quan tenim petites molèsties que podem resoldre de manera autònoma. A càrrec de Mariona Sanmartí (Metgessa de Família) i Esther Gallego (Infermera). Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dilluns, 11 de desembre:

• 18:00 h. BiblioCuida'T a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). Xerrada: "Ataquem la càries en família". Taller per a tota la família on aprendrem de manera lúdica a prevenir les càries. A càrrec de Julia Herrero i Cristina Martínez (Higienistes) i Marta Planas (Dietista Nutricionista). Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

• Biblioteca Districte 3 - Carrer Germà Joaquim, 66 - Telèfon 93 739 70 14 - [email protected]
• CAP Sud (Centre d'Atenció Primària Sud Terrassa) - Avinguda de Santa Eulàlia, s/n - Telèfon 93 785 51 61 - https://www.mutuaterrassa.com/blogs/ca/assistencial/cap_terrassasud

Per a més informació i activitats de salut, consulteu la pàgina web: https://www.terrassa.cat/salut-a-les-biblioteques