Las actividades dirigidas para las personas +60 han aportado diferentes beneficios; como la mejora física (más flexibilidad, coordinación, equilibrio ..) y psíquica (más seguridad en los movimientos, estabilidad y una gran mejora de autónoma personal, sin olvidar los grupos sociales que se han formado.

Guía de prescripción de ejercicio físico para la salud (PEFS)

Cuídate +60 

• Información: Actividad de gimnasia +60 de mantenimiento gratuita.
• Lugar: Diferentes ubicaciones del municipio.
• Inscripciones: por teléfono al 611682030 o por correo electrónico [email protected]

Timing

1. Polideportivo Municipal de La Maurina (C/ de Sardenya, 32, 08224 Terrassa)

• Horario: lunes de 9:30h a 11:00h.
• Fechas: Del 22 de Septiembre de 2025 al 19 de Junio de 2026.

2. Polideportivo Municipal de Sant Lorenzo (C/ del Castellsapera, 7, 08227 Terrassa)

• Horario: Martes de 10:00h a 11:30 h.
• Fechas: Del 22 de Septiembre de 2025 al 19 de Junio de 2026.

3. Zona Deportiva Municipal de Can Jofresa (C/ de Badalona, 4-6 08223 Terrassa)

• Horario: Miércoles de 9:30h a 11:00 h.
• Fechas: Del 22 de Septiembre al 19 de Junio de 2026.

4. Squash 4  (C/de la Rasa, 72, 08221 Terrassa)

• Horario: Martes de 9:30h a 11:00 h.
• Fechas: Del 22 de Septiembre al 19 de Junio de 2026.

5. Pabellón de Can Parellada (C/ de América, 33, 08228 Terrassa)

• Horario: Jueves de 9:00h a 10:15 h.
• Fechas: Del 22 de Septiembre de 2025 al 19 d Junio de 2026.

6. Asociación de vecinos de las Arenas, Can Montllor y La Gripia (C/ de Joan XXIII, 44, 46, 08227 Terrassa)

• Horario: Viernes de 9:30h a 11:00 h.
• Fechas: Del 22 de Septiembre al 19 de Junio de 2026.

   

 

Financiado por la Unión Europea-NextGenerationEU y con el apoyo de la Generalitat de Cataluña-esportcat
 

Caminatas Saludables

• Lugar: Rutas por la Anilla Verde de Terrassa.
• Horario: Viernes de 10.00h a 12.00h.
• Inscripciones: por teléfono al 611682030 o por correo electrónico [email protected]

Gimnasia de Mantenimiento 

• Lugar: Squash 4, c.Rasa, 72 Tel.: 937 889 008
• Inscripciones: En el mismo gimnasio
• Web: www.squash4.com

• Lugar: Club Natación Terrassa, av. Abat Marcet, 200. Tel.: 937 352 626
• Inscripciones: En el mismo Club
• Web: www.clubnatacioterrassa.cat

Natación 

• Lugar: Club Natación Terrassa, av. Abat Marcet, 200. Tel.: 937 352 626
• Inscripciones: En el mismo Club
• web: www.clubnatacioterrassa.cat

• Lugar: Escuela de Natación Crol. C. Colegio, 29. Tel.: 937 805 537
• Inscripciones: En la misma escuela
• WEb: http://crolescoladenatacio.com

Aquasalus 

• Lugar: Club Natación Terrassa. Av. Abat Marcet, 200. Tel.: 937 352 626
• Inscripciones: CAP Terrassa Nord y Club Natación Terrassa
• Web: www.clubnatacioterrassa.cat

(Dirigido a personas afectadas de fibromialgia)