BiblioCuida'T BD3

El programa de charlas de salud de la Biblioteca Distrito 3 (Carrer Germà Joaquim, 66) con los y las profesionales del CAP Sud de Mútua Terrassa.

Programación 2026 (marzo-junio)

Lunes, 2 de marzo:

• 18:00 h. El Documento de Voluntades Anticipadas (DVA). A cargo de Xavier Dionis, trabajador social del CAP Terrassa Sud.

Jueves, 26 de marzo:

• 10:00 h. Obesitat i alimentació. A cargo de Marta Planas, dietista-nutricionista del CAP Terrassa Sud.

Jueves, 16 de abril:

• 10:00 h. Millorem els hàbits de la son. A cargo de Miriam Osuna, Referent de Benestar Emocional Comunitari del CAP Terrassa Sud.

Lunes, 18 de mayo:

• 18:00 h. Automassatge. A cargo de Naim El Homrani, Fisioterapeuta del CAP Terrassa Sud.

Jueves, 21 de mayo:

• 10:00 h. Petits hàbits, grans somriures. A cargo de Julia Herrero y Cristina Martínez, higienistas del CAP Terrassa Sud.

Lunes, 15 de junio:

• 18:00 h. Hidratació. A cargo de Marta Planas, dietista-nutricionista del CAP Terrassa Sud.

Las charlas son para público adulto. Aforo limitado. No es necesaria inscripción previa.

Para más información:

• Biblioteca Districte 3 - Carrer Germà Joaquim, 66 - Telèfon 93 739 70 14 - [email protected]
• CAP Sud (Centre d'Atenció Primària Sud Terrassa) - Avinguda de Santa Eulàlia, s/n - Telèfon 93 785 51 61 - https://www.mutuaterrassa.com/blogs/ca/assistencial/cap_terrassasud

Espai de Trobada

El programa de salud de la Biblioteca Distrito 3 con el CAP Sud de Mútua Terrassa.

Programación 2025 (enero-junio)

Jueves, 30 de enero:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: "Més enllà del raspall de dents", en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). A cargo de Julia Herrero y Cristina Martínez, higienistas del CAP Terrassa Sud. Charlas de autocuidado y actividades lúdicas para todas las edades, dinamizadas por los profesionales del CAP Terrassa Sud y personal de la biblioteca. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Jueves, 27 de febrero:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: "Cervicàlgia i lumbàlgia", en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). A cargo de Naïm El Homrani, Fisioterapeuta CAP Terrassa Sud. Charlas de autocuidado y actividades lúdicas para todas las edades, dinamizadas por los profesionales del CAP Terrassa Sud y personal de la biblioteca. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Jueves, 6 de marzo:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: "Comunicació i relacions interpersonals: com comunicar-nos de la millor manera possible", en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). A cargo de Susana Navarro, Referente de Bienestar Emocional y Comunitario, CAP Terrassa Sud. Charlas de autocuidado y actividades lúdicas para todas las edades, dinamizadas por los profesionales del CAP Terrassa Sud y personal de la biblioteca. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Jueves, 20 de marzo:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: "Alimentació en infants", en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). A cargo de Marta Planas, Dietista - Nutricionista CAP Terrassa Sud. Charlas de autocuidado y actividades lúdicas para todas las edades, dinamizadas por los profesionales del CAP Terrassa Sud y personal de la biblioteca. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Jueves, 3 de abril:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: "Aprendre a llegir les etiquetes dels aliments", en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). A cargo de Marta Planas, Dietista - Nutricionista CAP Terrassa Sud. Charlas de autocuidado y actividades lúdicas para todas las edades, dinamizadas por los profesionales del CAP Terrassa Sud y personal de la biblioteca. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Jueves, 29 de mayo:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: "Tècniques per alleugerir tensions (autocura)", en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). A cargo de Naïm El Homrani, Fisioterapeuta CAP Terrassa Sud. Charlas de autocuidado y actividades lúdicas para todas las edades, dinamizadas por los profesionales del CAP Terrassa Sud y personal de la biblioteca. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Jueves, 5 de junio:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: "Com cuidar-nos davant la onada de calor", en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). A cargo de la Dietista-Nutricionista y Médico de Familia del CAP Terrassa Sud. Charlas de autocuidado y actividades lúdicas para todas las edades, dinamizadas por los profesionales del CAP Terrassa Sud y personal de la biblioteca. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Programación 2024 (octubre-diciembre)

Jueves, 17 de octubre:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Acollida i presentació del cicle, en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). A cargo de personal de la biblioteca. Charlas de autocuidado y actividades lúdicas para todas las edades, dinamizadas por los profesionales del CAP Terrassa Sud y personal de la biblioteca. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Jueves, 24 de octubre:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: Cura de les dents als 65, en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). A cargo de Julia Herrero y Cristina Martínez, higienistas del CAP Terrassa Sud. Charlas de autocuidado y actividades lúdicas para todas las edades, dinamizadas por los profesionales del CAP Terrassa Sud y personal de la biblioteca. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Jueves, 31 de octubre:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: Autoestima, en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). A cargo de Susana Navarro. Referente de Bienestar Emocional y Comunitario del CAP Terrassa Sud. Charlas de autocuidado y actividades lúdicas para todas las edades, dinamizadas por los profesionales del CAP Terrassa Sud y personal de la biblioteca. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Jueves, 7 de noviembre:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: Cervicàlgia i lumbàlgia, en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). A cargo Fisioterapeuta del CAP Terrassa Sud. Charlas de autocuidado y actividades lúdicas para todas las edades, dinamizadas por los profesionales del CAP Terrassa Sud y personal de la biblioteca. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Jueves, 14 de noviembre:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Lectura en veu alta, en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). A cargo del personal de la biblioteca. Charlas de autocuidado y actividades lúdicas para todas las edades, dinamizadas por los profesionales del CAP Terrassa Sud y personal de la biblioteca. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Jueves, 21 de noviembre:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: Alimentació + 65, en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). A cargo de Marta Planas, dietista –nutricionista del CAP Terrassa Sud. Charlas de autocuidado y actividades lúdicas para todas las edades, dinamizadas por los profesionales del CAP Terrassa Sud y personal de la biblioteca. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Jueves, 28 de noviembre:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: No et mengis el coco (gestió dels pensaments),en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). A cargo de Susana Navarro. Referente de Bienestar Emocional y Comunitario del CAP Terrassa Sud. Charlas de autocuidado y actividades lúdicas para todas las edades, dinamizadas por los profesionales del CAP Terrassa Sud y personal de la biblioteca. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Jueves, 5 de diciembre:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Jocs de taula, en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). A cargo de personal de la biblioteca. Charlas de autocuidado y actividades lúdicas para todas las edades, dinamizadas por los profesionales del CAP Terrassa Sud y personal de la biblioteca. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Jueves, 12 de diciembre:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: Alimentació i Festes de Nadal, en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). A cargo de Marta Planas, dietista –nutricionista del CAP Terrassa Sud. Charlas de autocuidado y actividades lúdicas para todas las edades, dinamizadas por los profesionales del CAP Terrassa Sud y personal de la biblioteca. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Jueves, 19 de diciembre:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Estimulació cognitiva, en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). A cargo de Susana Navarro. Referente de Bienestar Emocional y Comunitario del CAP Terrassa Sud. Charlas de autocuidado y actividades lúdicas para todas las edades, dinamizadas por los profesionales del CAP Terrassa Sud y personal de la biblioteca. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

BiblioCuida'T

El programa de salud de la Biblioteca Distrito 3 con el CAP Sud de Mútua Terrassa.

Programación 2024 (febrero-abril)

Lunes, 26 de febrero:

• 17.30 h. BiblioCuida'T en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). Charla: "Comidas en familia". A cargo de Marta Planas, Dietista-Nutricionista CAP Terrassa Sud. Cómo establecer unos hábitos alimenticios saludables para toda la familia. No es necesaria inscripción previa. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Lunes, 18 de marzo:

• 17.30 h. BiblioCuida'T en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). Charla: "Ley de la dependencia". A cargo de Xavier Dionís, Trabajador Social CAP Terrassa Sud. Qué es y cómo tramitar el recurso desde los Centros de Atención Primaria. No es necesaria inscripción previa. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Lunes, 29 de abril:

• 17.30 h. BiblioCuida'T en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). Charla: "Tengo un/a hijo/a adolescente". A cargo de Susanna Navarro, Referente de Bienestar Emocional y Comunitario CAP Terrassa Sud. Charla orientada a madres y padres. Entender mejor qué es la adolescencia para acompañar a nuestros hijos e hijas. No es necesaria inscripción previa. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Lunes, 20 de mayo:

• 18.00 h. BiblioCuida'T en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). Charla: "Salud bucodental", a cargo de Cristina Martínez y Júlia Herrero, higienistas dentales del CAP Terrassa Sud. Charla dirigida a todos los públicos. Entrada libre. No es necesaria inscripción previa. Un lunes al mes nos encontramos para hablar de salud. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Programación 2023 (septiembre- diciembre)

Lunes, 16 de octubre:

• 18:00 h. BiblioCuida'T en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). Charla: "Higiene del Sueño". Hábitos de gestión emocional y del día a día para dormir mejor. A cargo de Susanna Navarro, RBEC del CAP Sur y Psicóloga Sanitaria. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Lunes, 20 de noviembre:

• 18:00 h. BiblioCuida'T en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). Charla: "Qué me puedo tomar por..." Qué sí y qué no podemos tomar en casa cuando tenemos pequeñas molestias que podemos resolver de forma autónoma. A cargo de Mariona Sanmartí (Médico de Familia) y Esther Gallego (Enfermera). Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Lunes, 11 de diciembre:

• 18:00 h. BiblioCuida'T en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). Charla: "Atacamos la caries en familia". Taller para toda la familia donde aprenderemos de forma lúdica a prevenir las caries. A cargo de Julia Herrero y Cristina Martínez (Higienistas) y Marta Planas (Dietista Nutricionista). Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

• Biblioteca Districte 3 - Carrer Germà Joaquim, 66 - Telèfon 93 739 70 14 - [email protected]
• CAP Sud (Centre d'Atenció Primària Sud Terrassa) - Avinguda de Santa Eulàlia, s/n - Telèfon 93 785 51 61 - https://www.mutuaterrassa.com/blogs/ca/assistencial/cap_terrassasud

Per a més informació i activitats de salut, consulteu la pàgina web: https://www.terrassa.cat/salut-a-les-biblioteques