El Ayuntamiento de Terrassa, en colaboración con el Club Natació Terrassa (CNT) y fisioterapeutas de la Universitat Internacional de Catalunya (UIC Barcelona), ha puesto en marcha el programa EFORT (Ejercicio, Fuerza, Oncología y Rehabilitación Terrassa), una iniciativa pionera dirigida a personas que se encuentran en tratamiento oncológico activo, ya sea quimioterapia, radioterapia, inmunoterapia y/o terapia hormonal.

El programa promueve la actividad física dirigida como un pilar fundamental del proceso de recuperación y forma parte de la estrategia de salud comunitaria del Ayuntamiento de Terrassa. El acceso se realiza mediante prescripción social, a partir de la derivación de los equipos de oncología o del médico o médica de referencia del Consorci Sanitari de Terrassa, el Institut Català de la Salut o Mútua Terrassa, y tiene en cuenta tanto el diagnóstico como las condiciones de salud de cada paciente para garantizar una intervención segura y adaptada.

EFORT da continuidad a la experiencia del programa MOVE ON, una iniciativa para promover el ejercicio de fuerza supervisado en personas con cáncer, que fue exportada a Terrassa el 2025 aprovechando el trabajo conjunto que diversas entidades ya desarrollaban en el ámbito de la actividad física y la salud. El éxito de aquella prueba piloto y los beneficios observados en las personas participantes han llevado a las entidades implicadas a consolidar esta línea de trabajo con este nuevo programa.

Se trata de una propuesta de ejercicio físico supervisado que consiste en una intervención pautada de 12 semanas de duración que combina trabajo de fuerza, resistencia, movilidad y equilibrio. Las sesiones se desarrollan en las instalaciones del Club Natació Terrassa con una frecuencia de dos sesiones semanales de una hora de duración. Actualmente, 18 personas participan en esta primera edición.

Todas las clases están dirigidas y supervisadas por fisioterapeutas especializados, que adaptan los ejercicios a las necesidades funcionales, clínicas e individuales de cada participante. Este acompañamiento profesional permite ajustar las cargas de trabajo a cada situación particular y garantizar una práctica física segura durante el tratamiento oncológico.

La concejala de Salud, Laura Rivas, ha destacado que «programas como EFORT demuestran que la salud va mucho más allá de la atención sanitaria. Incorporar el ejercicio físico como parte del proceso de acompañamiento de las personas con cáncer contribuye a mejorar su bienestar físico, emocional y social, y refuerza una mirada integral de la salud centrada en la persona». Rivas ha añadido que «la prescripción social es una herramienta muy valiosa porque permite conectar las necesidades de salud de la ciudadanía con recursos comunitarios de calidad. Este programa es un ejemplo de cómo la colaboración entre el Ayuntamiento, los profesionales sanitarios, el mundo académico y las entidades de la ciudad genera oportunidades reales para mejorar la calidad de vida de las personas».

Este programa contribuye a dar respuesta a una necesidad en el ámbito de la salud comunitaria: ofrecer a las personas con cáncer un servicio profesionalizado que les ayude a mejorar su estado físico y emocional, potenciar su calidad de vida y reducir el sedentarismo asociado a los periodos de tratamiento oncológico.

Las valoraciones recogidas entre las primeras 18 personas participantes evidencian un impacto muy positivo tanto en su bienestar general como en sus rutinas cotidianas. Entre los aspectos más destacados se encuentran la disminución del dolor articular y muscular, la mejora de la confianza y la seguridad a la hora de realizar ejercicio físico y el valor del apoyo emocional generado por el grupo.

La primera edición del programa se inició el pasado 26 de marzo y finalizará el próximo 18 de junio. Ante la buena acogida obtenida, está previsto retomar la actividad en el mes de septiembre.

Más información: terrassa.cat/salut