El Ayuntamiento organiza una nueva edición del programa de actividad física saludable «¡Mou-te, tu hi guanyes!», una iniciativa de los servicios municipales de Salud y Comunidad y Deportes, en colaboración con diversas entidades de la ciudad, que tiene por objetivo acercar a la ciudadanía la actividad física, la cultura y las relaciones sociales, desde una perspectiva lúdica. Las sesiones, que serán gratuitas, se iniciarán el próximo 2 de marzo y se extenderán a lo largo del año con actividades al aire libre, en distintos barrios de la ciudad.
Estas actividades se adaptan a todos los niveles de preparación física y pretenden ser un recurso para mejorar la salud de los asistentes, aportando bienestar físico, mental, emocional y social. Especialmente se quiere acercar a aquellas personas adultas o mayores que no tienen incorporada la práctica de actividad física en sus rutinas, así como a aquellas personas con riesgo de sufrir problemas de salud derivados de la falta de movilidad, o que necesitan realizar ejercicio físico de forma moderada por prescripción médica.
Novedades del «Mou-te!»
El progresivo aumento de la participación ciudadana y el número de entidades colaboradoras han permitido consolidar el programa de actividades e implementar novedades para la actual edición, como la ampliación de las sesiones de iniciación a la marcha nórdica o los paseos de marcha nórdica por rutas del patrimonio industrial, modernista y rural. También se realizarán rutas temáticas para conmemorar diadas o efemérides, como es el caso de la ruta centrada en las mujeres, que tendrá lugar el 8 de marzo, coincidiendo con el Día Internacional de la Mujer. Por primera vez, se realizarán dos talleres de alimentación saludable y sostenible (uno en junio y uno en diciembre, coincidiendo con los períodos de vacaciones).
Para Laura Rivas, concejal de Salud y Personas Mayores: «se trata de un proyecto con impacto social que promueve la actividad física en todos los distritos, atendiendo a los ejes de desigualdad y poniendo a las personas en el centro». En este sentido, ha añadido: «el objetivo es ofrecer actividades más inclusivas que movilicen a la ciudadanía a adquirir prácticas más saludables entre sus hábitos. La práctica deportiva no sólo incrementa la calidad de vida en aspectos como el bienestar físico y emocional, sino que es también un elemento de socialización y de aprendizaje».
Colaboración con entidades
El proyecto abre también un espacio de colaboración con entidades locales, potenciando el factor de proximidad e impulsando el conocimiento entre la ciudadanía. Cuenta con la participación de nueve entidades de la ciudad que organizarán actividades abiertas a la ciudadanía, entre las que encontramos el «Bicidijous», a cargo de BITER; «Esport en família», a cargo del Consejo Deportivo del Vallès Occidental; las «Danses al parc», a cargo de Treure Ball; las «Caminades de les Fonts», a cargo de la Asociación de Propietarios y Vecinos de Les Fonts; «Can Palet camina», a cargo de la Asociación de Vecinas y Vecinos de Can Palet; y este año, como novedad, la actividad de montaña inclusiva organizada por el Centre Excursionista de Terrassa y los «paseos conscientes», a cargo de la Asociación Espai Eira.
Más información sobre el programa en: terrassa.cat/mou-te
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