L'Ajuntament de Terrassa, en col·laboració amb el Club Natació Terrassa (CNT) i fisioterapeutes de la Universitat Internacional de Catalunya (UIC Barcelona), ha posat en marxa el programa EFORT (Exercici, Força, Oncologia i Rehabilitació Terrassa), una iniciativa pionera adreçada a persones que es troben en tractament oncològic actiu, ja sigui quimioteràpia, radioteràpia, immunoteràpia i/o teràpia hormonal.

El programa promou l'activitat física dirigida com un pilar fonamental del procés de recuperació i forma part de l'estratègia de salut comunitària de l'Ajuntament de Terrassa. L'accés es realitza mitjançant prescripció social, a partir de la derivació dels equips d'oncologia o del metge o metgessa de referència del Consorci Sanitari de Terrassa, l'Institut Català de la Salut o Mútua Terrassa, i té en compte tant el diagnòstic com les condicions de salut de cada pacient per garantir una intervenció segura i adaptada.

EFORT dona continuïtat a l'experiència del programa MOVE ON, una iniciativa per promoure l'exercici de força supervisat en persones amb càncer, que va ser exportat a Terrassa el 2025 aprofitant el treball conjunt que diverses entitats ja desenvolupaven en l'àmbit de l'activitat física i la salut. L'èxit d'aquella prova pilot i els beneficis observats en les persones participants han portat a les entitats implicades a consolidar aquesta línia de treball amb aquest nou programa.

Una proposta d'exercici físic supervisat que consisteix en una intervenció pautada de 12 setmanes de durada que combina el treball de força, resistència, mobilitat i equilibri. Les sessions es desenvolupen a les instal·lacions del Club Natació Terrassa amb una freqüència de dues sessions setmanals d'una hora de durada. Actualment, 18 persones participen en aquesta primera edició.

Totes les classes són dirigides i supervisades per fisioterapeutes especialitzats, que adapten els exercicis a les necessitats funcionals, clíniques i individuals de cada participant. Aquest acompanyament professional permet ajustar les càrregues de treball a cada situació particular i garantir una pràctica física segura durant el tractament oncològic.

La regidora de Salut, Laura Rivas, ha destacat que «programes com EFORT demostren que la salut va molt més enllà de l'atenció sanitària. Incorporar l'exercici físic com a part del procés d'acompanyament de les persones amb càncer contribueix a millorar el seu benestar físic, emocional i social, i reforça una mirada integral de la salut centrada en la persona». Rivas ha afegit que «la prescripció social és una eina molt valuosa perquè permet connectar les necessitats de salut de la ciutadania amb recursos comunitaris de qualitat. Aquest programa és un exemple de com la col·laboració entre l'Ajuntament, els professionals sanitaris, el món acadèmic i les entitats de la ciutat genera oportunitats reals per millorar la qualitat de vida de les persones».

Aquest programa contribueix a donar resposta a la necessitat en l'àmbit de la salut comunitària: oferir a les persones amb càncer un servei professionalitzat que les ajudi a millorar el seu estat físic i emocional, potenciar la seva qualitat de vida i reduir el sedentarisme associat als períodes de tractament oncològic.

Les valoracions recollides entre les primeres 18 persones participants evidencien un impacte molt positiu tant en el seu benestar general com en les seves rutines quotidianes. Entre els aspectes més destacats hi ha la disminució del dolor articular i muscular, la millora de la confiança i la seguretat a l'hora de realitzar exercici físic i el valor del suport emocional generat pel grup.

La primera edició del programa es va iniciar el passat 26 de març i finalitzarà el proper 18 de juny. Davant la bona acollida obtinguda, està previst reprendre l'activitat el mes de setembre.

Més Informació: terrassa.cat/salut