Parcs saludables

Sessions guiades per especialistes en activitat física que expliquen l'ús dels aparells de jocs saludables situats als parcs de la ciutat. Estan adreçades a persones grans i a qui vulgui millorar la seva forma física.

A càrrec de l'Ajuntament de Terrassa i del Consell Esportiu del Vallès Occidental de Terrassa

 

Gimnàstica per a gent gran

A càrrec de l'Ajuntament de Terrassa i del Consell Esportiu del Vallès Occidental de Terrassa

Iniciació a la marxa nòrdica

Sessions per aprendre i consolidar la tècnica de la marxa nòrdica. Es tracta d'una activitat que implica el moviment de tot el cos, millorant la força muscular, el sistema cardiovascular, la coordinació i la mobilitat. Adreçada a persones adultes, i especialment indicada per a aquelles que necessiten prevenir el limfedema.

A càrrec de l'Ajuntament de Terrassa

 

Qigong / Txikung
Es tracta d'una tècnica d'origen xinès que, mitjançant exercicis, integra el cos a través de moviments, postures, respiració diafragmàtica i una ment atenta.

A càrrec d'Alquímia Interna i de l'Ajuntament de Terrassa

Aneu al Mou-te, tu hi guanyes presencial

Consulteu l'actualitat de salut comunitària