El proyecto "Circuitos Saludables", incluido en el proyecto "Futur Ca n'Anglada 2030" comienza a moverse con la puesta en marcha de dos itinerarios identificados para hacer a pie y que enlazan el barrio de Ca n'Anglada con espacios saludables de la ciudad.
 
Ambos circuitos, que están dirigidos principalmente a personas mayores y a población sedentaria, nacen con el objetivo de aumentar el nivel de la práctica de actividad física de la población, desde el punto de vista de la salud y sin carácter competitivo y aprovechan la proximidad del barrio con dos espacios saludables de la ciudad, como son el Anillo Verde y el Parque de Vallparadís para realizar dos itinerarios de actividad física saludable de fácil acceso para qualquier persona.

Podeis descargaros los circuitos:

Circuito 1: Ca n'Anglada – Parque de Vallparadís: 

• Distancia: 3 Km
• Tiempo:45 minutos

 

 

Circuito 2: Ca n'Anglada – Anillo verde

• Distancia: 2'3 Km
• Tiempo: 35 minutos

 

 

Evitar el sedentarismo, adoptar un estilo de vida activo en la vida cotidiana y que se adapte al tiempo libre de cada uno es determinante para la salud física y también mental de las personas.

 

El hecho de caminar un mínimo de 30 minutos cada día aporta múltiples beneficios, como:

• Ayuda a prevenir y tratar el sobrepeso
• Disminuye el riesgo de contraer algunas enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer y diabetes tipo II
• Fortalece la musculatura y los huesos
• Mejora el estado de ánimo
• Aumenta la esperanza de vida y mejora su calidad