Servei de Salut i Comunitat
- Telèfon:
- 937 315 982
- Adreça electrònica:
- [email protected]
- Correu postal:
- Ctra. de Montcada, 596 (08223 Terrassa)
Un estil de vida actiu millora la salut de les persones. Està àmpliament demostrat que la pràctica regular d'activitat física i la reducció del sedentarisme són dos factors que tenen una repercussió directa en la millora de la salut, en la prevenció de les malalties cròniques i per tant, en la qualitat de vida de la població.
En persones adultes, es recomana com a mínim 30 minuts d'activitat física moderada cinc o més dies per setmana. En infants i gent jove, es recomana una hora diària d'activitat física moderada, com a mínim.
Els beneficis físics, psicològics i socials que ens aporta l'activitat física regular els podem resumir en:
El programa Mou-te, tu hi guanyes! 2023 presencial ja està en marxa. També hi ha el programa Mou-te en línia.
En l'àmbit educatiu, el Servei de Salut i Comunitat oferta el recurs Jocs al pati per la promoció de l'activitat física saludable adreçat a les escoles de primària.