Gestión de emociones: aprende a relajarte

E objectivo de la charla sobre gestión de emociones seria dar consejos para identificar emociones, conocerlas y gestionarlas, a la vez que aprenderemos técnicas para relajarnos. Nos ayudará a mejorar nuestro bienestar y afrontar mejor situaciones de tristeza, ansiedad o sobrecarga emocional, que pueden darse delante de situaciones de falta de autonomia o al haber de cuidar de otras personas. 

Esta charla se organiza desde la Oficina Tècnica Sociosanitària (OTSS), con la colaboración con Diputació de Barcelona i Tunstall Televida. 

Va dirigida a personas cuidadoras y personas mayores, personas autónomas o con falta de autonomia y usuarios del servei de teleassistencia, con el objetivo principal de fomentar su autonomia personal y prevención de riesgos en los domicilios.

Es gratuita y no hace falta inscripción previa.

Mas información:

• [email protected] 
• 937 315 982