En la Xarxa de Biblioteques Públiques de Terrassa trabajamos de forma sostenible para garantizar las necesidades e intereses de la ciudadanía con equidad social.

A continuación, le presentamos una amplia programación de actividades vinculadas a la salud y el bienestar, desde el conocimiento y el asesoramiento, en colaboración con los principales agentes en nuestro territorio:

• BiblioCuida'T BCT con Mútua Terrassa y el CAP Rambla, en la Biblioteca Central de Terrassa: https://www.terrassa.cat/biblio-cuidat-bct
• Salut als Barris con el Consorci Sanitari de Terrassa y CAP Est, en la Biblioteca Distrito 2: https://www.terrassa.cat/salut-als-barris
• BiblioCuida'T BD3, con Mútua Terrassa y el CAP Sur, en la Biblioteca Distrito 3: www.terrassa.cat/biblio-cuidat-bd3
• BiblioCuida'T BD4, con Mútua Terrassa y el CAP Oeste, en la Biblioteca Distrito 4: https://www.terrassa.cat/biblio-cuidat-bd4
• Cerquem Salut BD5 con el Consorci Sanitari de Terrassa y CAP Nord, en la Biblioteca Distrito 6: https://www.terrassa.cat/cerquem-salut-bd5
• Cerquem Salut BD6 con el Consorci Sanitari de Terrassa y CAP Nord, en la Biblioteca Distrito 6: https://www.terrassa.cat/cerquem-salut

 

BiblioCuida'T

El programa de salud de la Biblioteca Central de Terrassa con el CAP Rambla de Mútua Terrassa.

 

Bibliocuida'T - ¿Quieres recibir información de las actividades?
https://inscriu.me/ca/bibliocuidat-vols-rebre-informacio-de-les-activitats

 

Programación 2026 (enero - julio)

 

BIBLIOCUIDA'T Adults i Salut: charlas vinculadas a la salud y el bienestar dirigidas al público general

 

Fecha: Martes, 3 de febrero
Horario: De 18:00 a 19:30 h
Título: Una sonrisa que hace salud
A cargo de: Maria Pérez, higienista dental del CAP Rambla.
Inscripción: https://inscriu.me/ca/inscripcio-xerrada-bibliocuidat-adults-i-salut-un-somriure-que-fa-salut

 

Fecha: Lunes, 23 de febrero
Horario: De 18:00 a 19:30 h
Título: Manejo de inhaladores para el control del asma y MPOC
Descripción: charla sobre técnicas inhalatorias dirigida a pacientes que utilizan esta terapia.
A cargo de: Rabee Kazan, médico, y Gerard Ruiz, enfermero, de Atención Primaria del CAP Rambla
Enlace al formulario web de inscripciones: https://inscriu.me/ca/inscripcio-xerrada-bibliocuidat-adults-i-salut-maneig-dinhaladors-pel-control-de-lasma-i-mpoc

 

Lunes, 2 de marzo:

• 17:00 h. Bibliocuida'T dones i salut - Taller pràctic: Parlem del climateri, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). A cargo de: Bea Adeva y Georgina Clapes, Comadronas del Servicio Ginecología y Obstetricia CAP Rambla (ASSIR). El climaterio es una etapa orgánica en la vida sexual de la mujer, pero puede generar dudas, miedos y tabúes. Tanto si estás experimentando tus primeros síntomas como si ya hace años que has dejado de menstruar, ¡este taller te ayudará a comprender mejor tu cuerpo ya pasar un rato divertido entre mujeres! 100% práctico. La actividad forma parte de la programación del Día Internacional de las Mujeres 2026 en Terrassa. Organiza Biblioteca Central de Terrassa y el CAP Rambla de Mutua Terrassa. Recomendamos la inscripción en el taller rellenando este formulario: https://inscriu.me/ca/taller-practic-bibliocuidat-dones-i-salut-parlem-del-climateri Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

 

Martes, 3 de marzo:

• 17:30 h. BiblioCuida'T Família i salut: "Intoleràncies alimentàries (fructosa, sorbitol i lactosa)", en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). A cargo de Susana Cánovas Dietista-Nutricionista del CAP Rambla. Para familias con niñas y niños de hasta 13 años. Aforo limitado. Es necesaria inscripción previa en el formulario (clicar aquí). Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

 

Miércoles, 11 de marzo:

• 11:00 h. BiblioCuida'T Espai Nadó: "Ens alimentem bé!", en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). A cargo de Susana Cánovas, dietista-nutricionista del CAP Rambla. Para familias con niñas y niños de 0 a 3 años. Es necesaria inscripción previa en el siguiente formulario (clica aquí). Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

 

Fecha: Miércoles, 17 de junio
Horario: De 17:00 a 18:30 h
Título: Recomendaciones nutricionales y de ejercicio físico en verano
Descripción: Charla de alimentación saludable y de ejercicio físico en esta época del año. Recomendaciones para mantener unos hábitos saludables en vacaciones.
A cargo de Georgina Bermúdez i Argemí, dietista – nutricionista y Àngels Rived i Ocaña, fisioterapeuta del CAP Rambla

 

Fecha: Jueves, 18 de junio
Horario: De 10:00 a 11:30 h
Título: Recomendaciones nutricionales y de ejercicio físico en verano
Descripción: Charla de alimentación saludable y de ejercicio físico en esta época del año. Recomendaciones para mantener unos hábitos saludables en vacaciones.
A cargo de Georgina Bermúdez i Argemí, dietista – nutricionista y Àngels Rived i Ocaña, fisioterapeuta del CAP Rambla

 

Viernes, 3 y 10 de julio:

• De 9:30 a 11:00 h. Bibliocuida'T Adults i salut: Taller de dolor orofacial, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). A cargo de los profesionales del CAP Rambla: Laura Paez (higienista salud bucodental), Cristina Fernandez (Referente de bienestar emocional) y Àngels Rived (Fisioterapeuta). Actividad dirigida a pacientes del CAP RAMBLA y abierta a la comunidad hasta completar el aforo (40 plazas). Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Viernes, 17, 24 y 31 de julio:

• De 9:30 a 11:00 h. Bibliocuida'T Adults i salut: Taller d'alimentació. Hàbits saludables: planificar menú, llegir i entendre les etiquetes, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). A cargo de Georgina Bermúdez y Argemí, Dietista - Nutricionista del CAP Rambla. Actividad dirigida a pacientes del CAP RAMBLA y abierta a la comunidad hasta completar el aforo (40 plazas). Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

 

 

BiblioCuida'T BD3

El programa de charlas de salud de la Biblioteca Distrito 3 (Carrer Germà Joaquim, 66) con los y las profesionales del CAP Sud de Mútua Terrassa.

 

Programación 2026 (marzo-junio)

 

Lunes, 2 de marzo:

• 18:00 h. El Documento de Voluntades Anticipadas (DVA). A cargo de Xavier Dionis, trabajador social del CAP Terrassa Sud.

Jueves, 26 de marzo:

• 10:00 h. Obesitat i alimentació. A cargo de Marta Planas, dietista-nutricionista del CAP Terrassa Sud.

Jueves, 16 de abril:

• 10:00 h. Millorem els hàbits de la son. A cargo de Miriam Osuna, Referent de Benestar Emocional Comunitari del CAP Terrassa SUD.

Lunes, 18 de mayo:

• 18:00 h. Automassatge. A cargo de Naim El Homrani, Fisioterapeuta del CAP Terrassa Sud.

Jueves, 21 de mayo:

• 10:00 h. Petits hàbits, grans somriures. A cargo de Julia Herrero y Cristina Martínez, higienistas del CAP Terrassa Sud.

Lunes, 15 de junio:

• 18:00 h. Hidratació. A cargo de Marta Planas, dietista-nutricionista del CAP Terrassa Sud.

 

Las charlas son para público adulto. Aforo limitado. No es necesaria inscripción previa.

Para más información:

 

• Biblioteca Districte 3 - Carrer Germà Joaquim, 66 - Telèfon 93 739 70 14 - [email protected]
• CAP Sud (Centre d'Atenció Primària Sud Terrassa) - Avinguda de Santa Eulàlia, s/n - Telèfon 93 785 51 61 - https://www.mutuaterrassa.com/blogs/ca/assistencial/cap_terrassasud

 

 

Programación 2025-2026 (septiembre - junio)

 

Os presentamos el ciclo temático sobre salud BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut en colaboración con el CAP Oeste y Mutua de Terrassa. Las sesiones son mensuales, en las que se tratarán temas relacionados con el bienestar emocional, la nutrición y la fisioterapia. Las charlas están conducidas por Silvia Gómez (referente de Bienestar Emocional y Comunitario), Susana Cánovas (Nutricionista-Dietista) y Meritxell Planas (Fisioterapeuta), las tres son trabajadoras del CAP Oeste.

Con la colaboración de Mutua de Terrassa.

 

2025-2026

 

Datos básicos:

• Desde septiembre de 2025 hasta junio de 2026.
• Sesiones son mensuales, se realizan un lunes de cada mes de 18:00 ha 19:00 h.

 

Fechas de las sesiones del curso 2025-2026 y los temas que se tratarán en cada una de ellas:

 

Lunes, 22 de septiembre:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). Uso responsable de las pantallas a cargo de Sílvia Gómez (Referente de bienestar emocional y comunitario del CAP Oest). Es necesaria inscripción previa. Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

Lunes, 6 de octubre:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). Osteoporosis a cargo de Meritxell Planas (Fisioterapeuta). Es necesaria inscripción previa a partir del lunes 29 de septiembre llenando el formulario que encontrarán en el siguiente enlace: https://inscriu.me/ca/bibliocuidat-osteoporosi Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

Lunes, 17 de noviembre:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). Celiaquismo a cargo de Susana Cánovas, dietista y nutricionista del CAP Oest. El objetivo de la charla es poder hablar de la enfermedad celíaca y las patologías relacionadas con la ingesta de gluten y, explicar la dieta sin gluten y cómo poder llevarla a plazo, al ser el único tratamiento de la enfermedad celíaca. Es necesaria inscripción previa a partir del lunes 10 de noviembre rellenando el formulario que encontrará en el siguiente enlace: https://inscriu.me/ca/bibliocuidat-celiaquisme Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

Lunes, 22 de diciembre:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). Navidad y luto a cargo de Sílvia Gómez (Referente de bienestar emocional y comunitario del CAP Oest). Es necesaria inscripción previa. Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

Lunes, 19 de enero:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). Automasaje a cargo de Meritxell Planas (Fisioterapeuta). Es necesaria inscripción previa. Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

Lunes, 16 de febrero:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). Charla: ¿En qué me puede ayudar ir al psicólogo/a? A cargo de Sílvia Gómez, referente de Bienestar Emocional Comunitario del CAP Oest. Hace unos años hemos empezado a desestigmatizar los problemas de salud mental y hemos normalizado que gente de nuestro entorno pida ayuda y comience procesos psicoterapéuticos, pero: ¿qué hace un psicólogo? ¿En qué puede ayudarnos hacer psicoterapia? ¿Pueden ayudarnos con cualquier tipo de problemática? ¿Todos los psicólogos abordan los mismos problemas? Es necesaria inscripción previa a partir del día 9 de febrero en el enlace: https://inscriu.me/ca/bibliocuidat-en-que-em-pot-ajudar-anar-al-psicolega Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

Lunes, 16 de marzo:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut. Charla: Alimentación saludable, salud cardiovascular, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). A cargo de Susana Cánovas, dietista y nutricionista del CAP Oest. Objetivos de la charla: Poder sensibilizar y explicar cómo una alimentación equilibrada y saludable puede contribuir a la prevención y el mantenimiento de una buena salud cardiovascular. Promover hábitos alimenticios saludables. Explicar factores de riesgo para reducirlos. Charla dirigida a personas adultas. Es necesaria inscripción previa a partir del lunes 9 de marzo en el enlace: https://inscriu.me/ca/bibliocuidat-alimentacio-saludable-salut-cardiovascular Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

Lunes, 20 de abril:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut. Charla: Ejercicio físico en la menopausia: ¿qué cómo y por qué?, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). A cargo de Meritxell Planas fisioterapeuta del CAP Oest. El ejercicio físico durante la menopausia es muy beneficioso para mantener la salud ósea y muscular, mejorar el estado de ánimo y reducir síntomas como los sofocos y el insomnio. La charla se basa en el ejercicio y no en otros cambios ni estilos de vida durante la menopausia. Actividad para personas adultas. Es necesaria inscripción previa a partir del lunes 30 de marzo el enlace: https://inscriu.me/ca/bibliocuidat-exercici-fisic-a-la-menopausa Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

Lunes, 18 de mayo:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut: Entendre la fibromiàlgia, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). A cargo de Sílvia Gómez, referente de bienestar emocional y comunitario del CAP Oest. La charla está dirigida principalmente a las familias y amigos/amigas de personas afectadas por la fibromialgia. Actividad para personas adultas. Es necesaria inscripción previa a partir del lunes 4 de mayo en el enlace: https://inscriu.me/ca/bibliocuidat-entendre-la-fibromialgia-0 Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

Lunes, 15 de junio:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut. Xerrada: alimentació per pal·liar la calor, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). A cargo de Susana Cánovas dietista y nutricionista CAP Oest. El objetivo de la charla es conocer qué necesidades de hidratación se tienen en verano, qué puede influenciarnos, mitos sobre hidratación en verano y cómo conseguirlo. Actividad para personas adultas. Es necesaria inscripción previa a partir del lunes 1 de junio en el enlace: https://inscriu.me/ca/bibliocuidat-refrescat-alimentacio-saludable-a-lesti Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

 

Es necesaria inscripción previa: la biblioteca enviará correo a sus listas de distribución. Recibirán el mail aquellos usuarios que hayan consentido recibir información de la biblioteca cuando se hicieron el carné.

 

Enlace Biblioteca Virtual: https://bibliotecavirtual.diba.cat/ca/club-detalle/-/detall/YNmTqQq7Iyoi/CLUB_DE_LECTURA/351529/394738243

 

Programación de charlas del Programa "Cerquem Salut" / Curso 2026 (enero - junio):

 

Miércoles, 28 de enero:

• 18:00 h. Cerquem salut: "Febre en edat pediàtrica", en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público adulto. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 11 de febrero:

• 10:00 h. Cerquem salut: "Sarna, què hem de saber?", en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público adulto. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 11 de febrero:

• 18:00 h. Cerquem salut: "Malalties respiratories agudes i cròniques: què he de saber?", en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público adulto. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 18 de febrero:

• 11:30 h. Cerquem salut: Potencia la teva memòria amb els jocs de taula, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal de la biblioteca. Taller para adultos. Es necesaria inscripción previa. Plazas limitadas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 25 de febrero:

• 10:00 h. Cerquem salut: "M'oblido de tot! Com protegir la memòria", en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público adulto. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 25 de febrero:

• 18:00 h. Cerquem salut: "Envelliment i demència", en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público adulto. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 11 de marzo:

• 10:00 h. Cerquem salut: "Lactància materna", en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público adulto. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 11 de marzo:

• 18:00 h. Cerquem salut: "Cures en persones dependents", en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público adulto. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 25 de marzo:

• 10:00 h. Cerquem salut: "Document voluntats anticipades i decisions de futur", en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público adulto. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 25 de marzo:

• 18:00 h. Cerquem salut: "La disfressa de la salut: quan la dieta perfecta amaga conductes de risc", en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público adulto. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 8 de abril:

• 10:00 h. Cerquem salut: "Taller d'estiraments i mobilitat. Dia Mundial de l'Activitat Física", en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público adulto. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 8 de abril:

• 18:00 h. Cerquem salut: "Comunicació assertiva", en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público adulto. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 22 de abril:

• 10:00 h. Cerquem salut: "Alimentació guiada pel nadó (BLW)", en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público adulto. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 6 de mayo:

• 10:00 h. Cerquem salut: "Son i descans", en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público adulto. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 6 de mayo:

• 18:00 h. Cerquem salut: "Taller de fibromiàlgia", en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público adulto. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 20 de mayo:

• 10:00 h. Cerquem salut: "La Meva Salut: què és i per a que serveix", en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público adulto. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 20 de mayo:

• 18:00 h. Cerquem salut: "Stop tabac", en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público adulto. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 3 de junio:

• 10:00 h. Cerquem salut: "Autoestima: aprenem a estimar-nos millor", en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público adulto. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 17 de junio:

• 10:00 h. Cerquem salut: "No puc esperar! Parlem d'incontinència fecal i urinària: petits canvis, grans millores", en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público adulto. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

 

 

Programación de charlas del Programa "Cerquem Salut" / Curso 2025 (septiembre - diciembre):

 

CHARLAS PARA PERSONAS ADULTAS

Miércoles, 24 de septiembre:

• 18:00 h. Cerquem salut: Benestar emocional: eines per a una millor gestió, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público adulto. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 15 de octubre:

• 10:00 h. Cerquem salut: M'he refredat, què tinc i què hi puc fer, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público adulto. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 22 de octubre:

• 18:00 h. Cerquem salut: Benvingudes a la menopausa. Parlem-ne! en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público adulto. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Viernes, 24 de octubre:

• 18:00 h. Cerquem salut: Millora la teva respiració, millora la teva vida, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo de Oriol Alcaraz, experto en respiración @mejoraturespiracion Para público adulto. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 29 de octubre:

• 18:00 h. Cerquem salut: Càncer: sessió divulgativa de La Marató 2025, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo de profesionales de la Fundación La Marató. Para público adulto. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 12 de noviembre:

• 10:00 h. Cerquem salut: Ferides i cremades: primers auxilis a casa, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público adulto. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 12 de noviembre:

• 18:00 h. Cerquem salut. Soledat no desitjada i gent gran: com tenir un envelliment saludable, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo de Montserrat Celdran. Incluido en el ciclo Otras Voces 2025. Para público adulto. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 26 de noviembre:

• 18:00 h. Cerquem salut: Cansament, roncs i apnea del son, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público adulto. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 17 de diciembre:

• 18:00 h. Cerquem salut: Alimentació saludable: menjar bé i gaudir-ho, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público adulto. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

 

CHARLAS PARA FAMILIAS

Miércoles, 24 de septiembre:

• 10:00 h. Cerquem salut: Cures del nadó, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público familiar. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 22 de octubre:

• 10:00 h. Cerquem salut: Malalties i infeccions freqüents a l'edat pediàtrica, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público familiar. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 5 de noviembre:

• 10:00 h. Cerquem salut: Febre en edat pediàtrica, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público familiar. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 19 de noviembre:

• 10:00 h. Cerquem salut: Lactància materna, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público familiar. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 10 de diciembre:

• 10:00 h. Cerquem salut: Baby Led Weaning (BLW), en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo del personal sanitario del CAP Nord. Las charlas a cargo del personal sanitario del CAP Nord forman parte de la Escuela de Salud del Consorcio Sanitario de Terrassa. Para público familiar. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Jueves, 18 de diciembre:

• 18:00 h. Cerquem salut: Reptes i solucions per al benestar digital juvenil, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo de Liliana Arroyo Moliner, socióloga y especialista en innovación social digital. Dentro de la campaña del 25 de noviembre, Día Internacional para la Eliminación de la Violencia hacia las Mujeres. Incluido en el ciclo Otras Voces 2025. Para público familiar. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

 

 

BiblioCuida'T en la Biblioteca Central de Terrassa

Martes, 16 de septiembre:

• 17:30 h. Bibliocuida't Nascuts per llegir: Sucres i càries de 0 a 3 anys, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). A cargo de Laura Páez, Susana Cánovas y Maria Pérez. Higienistas dentales del CAP Rambla. Para familias con niñas y niños de 0 a 3 años. La prevención es vital para una buena salud dental. Las higienistas del CAP Rambla nos darán consejos de cómo ayudar a nuestros bebés a tener una boca sana. Es necesaria inscripción previa en el formulario: https://inscriu.me/ca/bibliocuidat-nascuts-per-llegir-sucres-i-caries-de-0-a-3-anys Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

 

 

Semana Mundial de la Lactancia Materna en Terrassa

 

Lunes, 6 de octubre:

• 17:00 h. Setmana Mundial de la Lactància Materna a Terrassa: Donar prioritat a la Lactància Materna, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Crear sistemas de soporte sostenible. A cargo de Laura Hernández, enfermera pediátrica de Mutua Terrassa y Neus Martínez, matrona del Consorcio Sanitario de Terrassa. No es necesaria inscripción previa. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Miércoles, 8 de octubre:

• 17:30 h. Setmana Mundial de la Lactància Materna a Terrassa: Donar prioritat a la Lactància Materna, en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). Crear sistemas de soporte sostenible. A cargo de Olga Ezquerro, matrona de Mutua Terrassa. No es necesaria inscripción previa. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Viernes, 10 de octubre:

• 12:00 h. Setmana Mundial de la Lactància Materna a Terrassa: Donar prioritat a la Lactància Materna, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). Crear sistemas de soporte sostenible. A cargo de Aida Campillo, enfermera pediátrica de Mútua Terrassa. No es necesaria inscripción previa. Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

Miércoles, 19 de noviembre:

• 10:00 h. Setmana Mundial de la Lactància Materna a Terrassa: Donar prioritat a la Lactància Materna, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). Crear sistemas de soporte sostenible. A cargo de Virginia Ortiz Álvarez, enfermera pediátrica del Consorci Sanitari de Terrassa. No es necesaria inscripción previa. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

 

 

Programación 2024-2025 (septiembre - junio)

 

Lunes, 23 de septiembre:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). Gestión del apetito emocional a cargo de Sílvia Gómez (referente de Bienestar Emocional y Comunitario). Todo el mundo, durante algún momento de nuestra vida, hemos podido sentir esa necesidad de comer algo cuando realmente no tenemos hambre. El hambre emocional no es un trastorno, sino un tipo de alimentación desordenada que tiene un trasfondo psicológico o de comportamiento. Es necesaria inscripción previa a partir del día 9 de septiembre a: https://inscriu.me/ca/bibliocuidat-gestio-de-la-gana-emocional Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

Martes, 8 de octubre:

• 18:30 h. Cerquem salut, en la Biblioteca distrito 5 (Calle de los Juegos Olímpicos, 7). Charla sobre la gestión de las emociones. A cargo de Maria Llistosella, RBEC del CAP Can Roca. Para más información, en la Biblioteca Distrito 5

Jueves, 17 de octubre:

• 10:00 h. BiblioCuida'T Espai Nadó: Infantil, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Cómo puedo estimular a mi bebé. A cargo de Rosina Català, fisioterapeuta. Charlas vinculadas a la salud y el bienestar, dirigidas a familias con bebés hasta 1 año. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Lunes, 21 de octubre:

• 18:00 h. BiblioCuida'T Família i Salut: Infantil, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Padres, yo no me separo. A cargo de Cristina V. Fernández, referente en Bienestar Emocional. Charlas vinculadas a la salud y el bienestar, dirigidas a familias con niñas y niños de hasta 13 años. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa
• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). Alimentación vegetariana a cargo de Susana Cánovas (Nutricionista-Dietista). Os presentamos el ciclo temático sobre salud BiblioCuidaT: fem comunitat, fem salut en colaboración con el CAP Oeste y Mútua Terrassa. Las sesiones son mensuales, en las que se tratarán temas relacionados con el bienestar emocional, la nutrición y la fisioterapia. Las charlas están conducidas por Silvia Gómez (referente de Bienestar Emocional y Comunitario), Susana Cánovas (Nutricionista-Dietista) y Meritxell Planas (Fisioterapeuta), las tres son trabajadoras del CAP Oeste. De septiembre de 2024 a junio de 2025. Es necesaria inscripción previa: la biblioteca enviará correo a sus listas de distribución. Recibirán el mail aquellos/as usuarios/as que hayan consentido recibir información de la biblioteca cuando se hicieron el carné. Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

Lunes, 11 de noviembre:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). Fisoterapia respiratoria de 0-3 años (NPL) a cargo de Meritxell Planas (Fisioterapeuta). Os presentamos el ciclo temático sobre salud BiblioCuidaT: fem comunitat, fem salut en colaboración con el CAP Oeste y Mútua Terrassa. Las sesiones son mensuales, en las que se tratarán temas relacionados con el bienestar emocional, la nutrición y la fisioterapia. Las charlas están conducidas por Silvia Gómez (referente de Bienestar Emocional y Comunitario), Susana Cánovas (Nutricionista-Dietista) y Meritxell Planas (Fisioterapeuta), las tres son trabajadoras del CAP Oeste. De septiembre de 2024 a junio de 2025. Es necesaria inscripción previa: la biblioteca enviará correo a sus listas de distribución. Recibirán el mail aquellos/as usuarios/as que hayan consentido recibir información de la biblioteca cuando se hicieron el carné. Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

Jueves, 21 noviembre: 

• 10:00 h. BiblioCuida'T Espai Nadó: Infantil, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Escuchamos, miramos, leemos, cantamos, bailamos. A cargo de Marta Martí. Charlas vinculadas a la salud y el bienestar, dirigidas a familias con bebés hasta 1 año. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Miércoles, 27 de noviembre:

• 17:30 h. BiblioCuida'T Nascuts per Llegir: Infantil, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Cariñosamente firmes: la importancia de los límites. A cargo de Cristina V. Fernández, referente en Bienestar Emocional. Charlas vinculadas a la salud y el bienestar, dirigidas a familias con bebés de hasta 3 años. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Lunes, 9 de diciembre:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). Aprende a establecer objetivos y motívate a cargo de Silvia Gómez (referente de Bienestar Emocional y Comunitario). Os presentamos el ciclo temático sobre salud BiblioCuidaT: fem comunitat, fem salut en colaboración con el CAP Oeste y Mútua Terrassa. Las sesiones son mensuales, en las que se tratarán temas relacionados con el bienestar emocional, la nutrición y la fisioterapia. Las charlas están conducidas por Silvia Gómez (referente de Bienestar Emocional y Comunitario), Susana Cánovas (Nutricionista-Dietista) y Meritxell Planas (Fisioterapeuta), las tres son trabajadoras del CAP Oeste. De septiembre de 2024 a junio de 2025. Es necesaria inscripción previa: la biblioteca enviará correo a sus listas de distribución. Recibirán el mail aquellos/as usuarios/as que hayan consentido recibir información de la biblioteca cuando se hicieron el carné. Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

Jueves, 12 de diciembre:

• 18:30 h. Cerquem salut, en la Biblioteca distrito 5 (Calle de los Juegos Olímpicos, 7). Charla de la Marató de TV3, sobre las enfermedades respiratorias. Para más información, en la Biblioteca Districte 5

Miércoles, 8 de enero:

• 17:30 h. BiblioCuida'T Nascuts per Llegir: Infantil, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Actividad física y nutrición: estableciendo hábitos saludables. A cargo de Susana Cánovas, nutricionista y Rosina Català, fisioterapeuta. Charlas vinculadas a la salud y el bienestar, dirigidas a familias con bebés de hasta 3 años. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Lunes, 13 de enero:

• 18:00 h. BiblioCuida'T Adults i Salut, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Cómo fortalecer la Red Social (+60), a cargo de Cristina V. Fernández (Referente en Bienestar Emocional). Charlas vinculadas a la salud y el bienestar dirigidas al público general. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Jueves, 16 de enero:

• 10:00 h. BiblioCuida'T Espai Nadó: Infantil, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). ¿Qué hacer en tiempo de mocos? A cargo de Dra. Aurora Alonso y Rosina Català, fisioterapeuta. Charlas vinculadas a la salud y el bienestar, dirigidas a familias con bebés hasta 1 año. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Lunes, 20 de enero:

• 18:00 h. BiblioCuida'T Família i Salut: Infantil, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Prevención del uso problemático de las pantallas. A cargo de Cristina V. Fernández, referente en Bienestar Emocional. Charlas vinculadas a la salud y el bienestar, dirigidas a familias con niñas y niños de hasta 13 años. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa
• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). Dietas de adelgazamiento milagrosas a cargo de Susana Cánovas (Nutricionista-Dietista). Os presentamos el ciclo temático sobre salud BiblioCuidaT: fem comunitat, fem salut en colaboración con el CAP Oeste y Mútua Terrassa. Las sesiones son mensuales, en las que se tratarán temas relacionados con el bienestar emocional, la nutrición y la fisioterapia. Las charlas están conducidas por Silvia Gómez (referente de Bienestar Emocional y Comunitario), Susana Cánovas (Nutricionista-Dietista) y Meritxell Planas (Fisioterapeuta), las tres son trabajadoras del CAP Oeste. De septiembre de 2024 a junio de 2025. Es necesaria inscripción previa: la biblioteca enviará correo a sus listas de distribución. Recibirán el mail aquellos/as usuarios/as que hayan consentido recibir información de la biblioteca cuando se hicieron el carné. Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

Miércoles, 22 de enero:

• 10:00 h. Cerquem salut: Alimentació i Baby-led weaning (BLW), en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo de Meritxell Coll Trullàs - Enfermera de Pediatría CAP Terrassa Nord. Escuela de Salud CAP Terrassa Nord. Dirigido a toda la población. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 29 de enero:

• 18:00 h. Cerquem salut: Malalties respiratòries agudes. Què podem fer?, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo de Cristina Ibáñez De la Vega - Enfermera de familia y comunitaria CAP Terrassa Nord. Escuela de Salud CAP Terrassa Nord. Dirigido a toda la población. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Jueves, 30 de enero:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: "Més enllà del raspall de dents", en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). A cargo de Julia Herrero y Cristina Martínez, higienistas del CAP Terrassa Sud. Charlas de autocuidado y actividades lúdicas para todas las edades, dinamizadas por los profesionales del CAP Terrassa Sud y personal de la biblioteca. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Lunes, 3 de febrero:

• 18:00 h. BiblioCuida'T Adults i Salut, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Factores de Riesgo Cardiovascular: ¿Qué puedo hacer? A cargo de Silvia Giménez, médica de familia; Georgina Bermúdez, dietista-nutricionista y Àngels Rived, fisioterapeuta. Charlas vinculadas a la salud y el bienestar dirigidas al público general. Inscripción: https://inscriu.me/ca/inscripcio-xerrada-bibliocuidat-factors-de-risc-cardiovascular-que-hi-puc-fer Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Miércoles, 5 de febrero:

• 11:00 h. Cerquem Salut: Presentació Fundació Oncolliga: qui som i què oferim? en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A cargo de Oriol Serlavós. Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer. Escuela de Salud CAP Terrassa Nord. Dirigido a toda la población. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6
• 17:30 h. Biblio Cuida'T Nascuts per Llegir - Xerrada: "Psicomotricitat infantil: de 1 a 3 anys", en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). A cargo de Rosina Català, fisioterapeuta del CAP Rambla. Charlas vinculadas a la salud y el bienestar, dirigidas a familias con bebés de hasta 3 años. Es necesaria inscripción previa en enlace. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Lunes, 10 de febrero:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). Ejercicio: un muro contra el cáncer a cargo de Meritxell Planas (Fisioterapeuta). Os presentamos el ciclo temático sobre salud BiblioCuidaT: fem comunitat, fem salut en colaboración con el CAP Oeste y Mútua Terrassa. Las sesiones son mensuales, en las que se tratarán temas relacionados con el bienestar emocional, la nutrición y la fisioterapia. Las charlas están conducidas por Silvia Gómez (referente de Bienestar Emocional y Comunitario), Susana Cánovas (Nutricionista-Dietista) y Meritxell Planas (Fisioterapeuta), las tres son trabajadoras del CAP Oeste. De septiembre de 2024 a junio de 2025. Es necesaria inscripción previa: la biblioteca enviará correo a sus listas de distribución. Recibirán el mail aquellos/as usuarios/as que hayan consentido recibir información de la biblioteca cuando se hicieron el carné. Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

Miércoles, 12 de febrero:

• 18:00 h. Cerquem Salut: Etiquetatge d'aliments, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A cargo de Sonia Espinosa Mas - Enfermera residente de familia y comunitaria CAP Terrassa Nord y Rebeca Mesa Vera - Enfermera de familia y comunitaria CAP Terrassa Nord. Escuela de Salud CAP Terrassa Nord. Dirigido a toda la población. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Lunes, 17 de febrero:

• 18:00 h. Bibliocuida't Família i Salut: Com idear un menú saludable, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). A cargo de Susana Cánovas, nutricionista del CAP Rambla. Charlas vinculadas a la salud y el bienestar, dirigidas a familias con niñas y niños de todas las edades. Si es posible, recomendamos que sólo asista la persona adulta. Es necesaria inscripción previa en enlace. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Jueves, 20 de febrero:

• 10:00 h. Biblio Cuida'T Espai Nadó - Lletra petita: "Entre l'art i l'experimentació", en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). A cargo de Marta Martí, bibliotecaria de la BCT. Un espacio donde las familias podrán conocer los libros de artista que se dirigen a los/las más pequeños/as para saber cómo narrarlos y disfrutarlos juntos. Para familias con niñas y niños de hasta 2 años. Es necesaria inscripción previa en: https://inscriu.me/ca/bibliocuidat-familia-i-salut-espai-nado-entre-lart-i-lexperimentacio Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Miércoles, 26 de febrero:

• 18:00 h. Cerquem Salut: Son i descans. Dormim bé?, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A cargo de Neus Duran Llargués - Psicóloga (RBEC) CAP Terrassa Nord. Escuela de Salud CAP Terrassa Nord. Dirigido a toda la población. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Jueves, 27 de febrero:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: "Cervicàlgia i lumbàlgia", en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). A cargo de Naïm El Homrani, Fisioterapeuta CAP Terrassa Sud. Charlas de autocuidado y actividades lúdicas para todas las edades, dinamizadas por los profesionales del CAP Terrassa Sud y personal de la biblioteca. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Miércoles, 5 de marzo:

• 18:00 h. Cerquem Salut: Dia mundial de la obesitat, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A cargo de Sonia Espinosa Mas - Enfermera residente de familia y comunitaria CAP Terrassa Nord y Carla Miró Garcia - Enfermera de Pediatría CAP Terrassa Nord. Escuela de Salud CAP Terrassa Nord. Dirigido a toda la población. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Jueves, 6 de marzo:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: "Comunicació i relacions interpersonals: com comunicar-nos de la millor manera possible", en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). A cargo de Susana Navarro, Referente de Bienestar Emocional y Comunitario, CAP Terrassa Sud. Charlas de autocuidado y actividades lúdicas para todas las edades, dinamizadas por los profesionales del CAP Terrassa Sud y personal de la biblioteca. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Lunes, 10 de marzo:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). Las trampas de la mente a cargo de Silvia Gómez (referente de Bienestar Emocional y Comunitario). Os presentamos el ciclo temático sobre salud BiblioCuidaT: fem comunitat, fem salut en colaboración con el CAP Oeste y Mútua Terrassa. Las sesiones son mensuales, en las que se tratarán temas relacionados con el bienestar emocional, la nutrición y la fisioterapia. Las charlas están conducidas por Silvia Gómez (referente de Bienestar Emocional y Comunitario), Susana Cánovas (Nutricionista-Dietista) y Meritxell Planas (Fisioterapeuta), las tres son trabajadoras del CAP Oeste. De septiembre de 2024 a junio de 2025. Es necesaria inscripción previa: la biblioteca enviará correo a sus listas de distribución. Recibirán el mail aquellos/as usuarios/as que hayan consentido recibir información de la biblioteca cuando se hicieron el carné. Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

Miércoles, 12 de marzo:

• 18:00 h. Cerquem Salut: Envelliment i fragilitat: Ajudem al cuidador, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A cargo de Ángel Franco Murillo - Médico de familia y comunitaria CAP Terrassa Nord. Escuela de Salud CAP Terrassa Nord. Dirigido a toda la población. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Lunes, 17 de marzo:

• 18:00 h. Bibliocuida'T Dones i Salut. Xerrada: "Soc cíclica, encantada", en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Un viaje transitando nuestros cuerpos y nuestras hormonas a lo largo de nuestra vida desde una mirada amable e integral. A cargo de: Bea Adeva y Georgina Clapes, Comadronas del Servicio Ginecología y Obstetricia CAP Rambla. Inscripción: https://inscriu.me/ca/xerrada-bibliocuidat-dones-i-salut-soc-ciclica-encantada Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Miércoles, 19 de marzo:

• 10:00 h. Cerquem Salut: Cures del nadó, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A cargo de Carla Miró Garcia - Enfermera de Pediatría CAP Terrassa Nord. Escuela de Salud CAP Terrassa Nord. Dirigido a toda la población. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Jueves, 20 de marzo:

• 10:00 h. BiblioCuida'T Espai Nadó: Infantil, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Rompamos mitos sobre la crianza positiva. A cargo de Cristina V. Fernández, referente en Bienestar Emocional. Charlas vinculadas a la salud y el bienestar, dirigidas a familias con bebés hasta 1 año. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa
• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: "Alimentació en infants", en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). A cargo de Marta Planas, Dietista - Nutricionista CAP Terrassa Sud. Charlas de autocuidado y actividades lúdicas para todas las edades, dinamizadas por los profesionales del CAP Terrassa Sud y personal de la biblioteca. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Miércoles, 26 de marzo:

• 18:00 h. Cerquem Salut: Menopausa i salut femenina, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A cargo de Neus Martínez - Comadrona ASSIR CST. Escuela de Salud CAP Terrassa Nord. Dirigido a toda la población. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Jueves, 3 de abril:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: "Aprendre a llegir les etiquetes dels aliments", en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). A cargo de Marta Planas, Dietista - Nutricionista CAP Terrassa Sud. Charlas de autocuidado y actividades lúdicas para todas las edades, dinamizadas por los profesionales del CAP Terrassa Sud y personal de la biblioteca. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Lunes, 7 de abril:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). Mitos alimentación 1ª infancia (0-3 años) (NPL) a cargo de Susana Cánovas (Nutricionista-Dietista). Os presentamos el ciclo temático sobre salud BiblioCuidaT: fem comunitat, fem salut en colaboración con el CAP Oeste y Mútua Terrassa. Las sesiones son mensuales, en las que se tratarán temas relacionados con el bienestar emocional, la nutrición y la fisioterapia. Las charlas están conducidas por Silvia Gómez (referente de Bienestar Emocional y Comunitario), Susana Cánovas (Nutricionista-Dietista) y Meritxell Planas (Fisioterapeuta), las tres son trabajadoras del CAP Oeste. De septiembre de 2024 a junio de 2025. Es necesaria inscripción previa: la biblioteca enviará correo a sus listas de distribución. Recibirán el mail aquellos/as usuarios/as que hayan consentido recibir información de la biblioteca cuando se hicieron el carné. Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

Miércoles, 9 de abril:

• 10:00 h. Cerquem Salut: M'oblido de tot! Com protegir la memòria, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A cargo de Cristina Ibáñez De la Vega - Enfermera de familia y comunitaria CAP Terrassa Nord. Escuela de Salud CAP Terrassa Nord. Dirigido a toda la población. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 30 de abril:

• 18:00 h. Cerquem Salut: Estimulació i pantalles (a la infància), en la Biblioteca distrito 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A cargo de Carla Miró Garcia - Enfermera de Pediatría CAP Terrassa Nord. Escuela de Salud CAP Terrassa Nord. Dirigido a toda la población. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Martes, 6 de mayo:

• 18:00 h. BiblioCuida'T Adults i Salut, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Técnicas de gestión de la ansiedad. A cargo de Guillem Sastre, referente en Bienestar Emocional y Rosina Català, fisioterapeuta. Charlas vinculadas a la salud y el bienestar dirigidas al público general. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Lunes, 12 de mayo:

• 18:00 h. Xerrada: Fibromiàlgia? Comprendre per acompanyar, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). A cargo de Sílvia Giménez y Carles Pulido, médicos de familia, y Cristina V. Fernández y Guillem Sastre, Referentes de Bienestar Emocional y Comunitarios. Con la participación de Manoli Tapias y ACAF. Aforo limitado. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa
• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). El dolor crónico no corre para siempre a cargo de Meritxell Planas (Fisioterapeuta). Os presentamos el ciclo temático sobre salud BiblioCuidaT: fem comunitat, fem salut en colaboración con el CAP Oeste y Mútua Terrassa. Las sesiones son mensuales, en las que se tratarán temas relacionados con el bienestar emocional, la nutrición y la fisioterapia. Las charlas están conducidas por Silvia Gómez (referente de Bienestar Emocional y Comunitario), Susana Cánovas (Nutricionista-Dietista) y Meritxell Planas (Fisioterapeuta), las tres son trabajadoras del CAP Oeste. De septiembre de 2024 a junio de 2025. Es necesaria inscripción previa: la biblioteca enviará correo a sus listas de distribución. Recibirán el mail aquellos/as usuarios/as que hayan consentido recibir información de la biblioteca cuando se hicieron el carné. Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

Miércoles, 14 de mayo:

• 10:00 h. Cerquem Salut: Cames cansades i varius, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A cargo de Paula Suárez Cabrera - Enfermera de familia y comunitaria CAP Terrassa Nord. Escuela de Salud CAP Terrassa Nord. Dirigido a toda la población. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6
• 18:00 h. Cerquem Salut: Dia mundial de la fibromialgia. Parlem-ne!, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A cargo de Neus Duran Llargués - Psicóloga (RBEC) CAP Terrassa Nord y Mònica Faro Colomer - Médico de familia y comunitaria CAP Terrassa Nord. Escuela de Salud CAP Terrassa Nord. Dirigido a toda la población. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Jueves, 15 de mayo:

• 10:00 h. BiblioCuida'T Espai Nadó: Infantil, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Buenos hábitos en pediatría y sueño. A cargo de Dra. Aurora Alonso. Charlas vinculadas a la salud y el bienestar, dirigidas a familias con bebés hasta 1 año. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Lunes, 19 de mayo:

• 18:00 h. BiblioCuida'T Família i Salut: Infantil, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Consejos de verano para cuidar la salud. A cargo de Laura Hernández y Erika Guallart, enfermería. Charlas vinculadas a la salud y el bienestar, dirigidas a familias con niñas y niños de hasta 13 años. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Miércoles, 21 de mayo:

• 10:00 h. Cerquem Salut: Lactància materna, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A cargo de Griselda López Hita - Enfermera de Pediatría CAP Terrassa Nord. Escuela de Salud CAP Terrassa Nord. Dirigido a toda la población. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Miércoles, 28 de mayo: 

• 17:30 h. BiblioCuida'T Nascuts per Llegir: Infantil, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Cómo puedo ayudar a mi hijo/a a mejorar su conducta. A cargo de Cristina V. Fernández, referente en Bienestar Emocional. Charlas vinculadas a la salud y el bienestar, dirigidas a familias con bebés de hasta 3 años. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa
• 18:00 h. Cerquem Salut: Dia mundial contra el tabac. Què podem fer?, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A cargo de Montserrat Cabero Jiménez - Enfermera de familia y comunitaria CAP Terrassa Nord e Isabel Casas López - Enfermera de familia y comunitaria CAP Terrassa Nord. Escuela de Salud CAP Terrassa Nord. Dirigido a toda la población. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Jueves, 29 de mayo:

• 10:00 h. Biblio Cuida'T Espai Nadó - Xerrada: Lletra petita: "Llibres que ordenen el món", en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Para familias con niñas y niños de hasta 3 años. Es necesaria inscripción previa en el formulario: https://inscriu.me/ca/biblio-cuidat-espai-nado-xerrada-lletra-petita-llibres-que-ordenen-el-mon Sólo hace falta inscribir al/la niño/a. Si viene sin niño/a, sólo un miembro de la familia. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa
• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: "Tècniques per alleugerir tensions (autocura)", en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). A cargo de Naïm El Homrani, Fisioterapeuta CAP Terrassa Sud. Charlas de autocuidado y actividades lúdicas para todas las edades, dinamizadas por los profesionales del CAP Terrassa Sud y personal de la biblioteca. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Miércoles, 4 de junio:

• 10:00 h. Cerquem Salut: Voluntats anticipades. Decisions de futur, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A cargo de Esther Sarlé Rubí - Trabajadora Social CAP Terrassa Nord. Escuela de Salud CAP Terrassa Nord. Dirigido a toda la población. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Jueves, 5 de junio:

• 10:00 h. BiblioCuida'T Espai Nadó: Infantil, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Escuchamos, miramos, leemos, cantamos, bailamos. A cargo de Marta Martí. Charlas vinculadas a la salud y el bienestar, dirigidas a familias con bebés hasta 1 año. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa
• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: "Com cuidar-nos davant la onada de calor", en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). A cargo de la Dietista-Nutricionista y Médico de Familia del CAP Terrassa Sud. Charlas de autocuidado y actividades lúdicas para todas las edades, dinamizadas por los profesionales del CAP Terrassa Sud y personal de la biblioteca. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Miércoles, 11 de junio:

• 18:00 h. Cerquem Salut: Onada de calor. Protegim-nos!, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A cargo de Meritxell Garcia Romero - Residente de enfermería de familia y comunitaria CAP Terrassa Nord y Paula Suárez Cabrera - Enfermera de familia y comunitaria CAP Terrassa Nord. Escuela de Salud CAP Terrassa Nord. Dirigido a toda la población. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Lunes, 16 de junio:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). Relación tóxica a cargo de Silvia Gómez (referente de Bienestar Emocional y Comunitario). Os presentamos el ciclo temático sobre salud BiblioCuidaT: fem comunitat, fem salut en colaboración con el CAP Oeste y Mútua Terrassa. Las sesiones son mensuales, en las que se tratarán temas relacionados con el bienestar emocional, la nutrición y la fisioterapia. Las charlas están conducidas por Silvia Gómez (referente de Bienestar Emocional y Comunitario), Susana Cánovas (Nutricionista-Dietista) y Meritxell Planas (Fisioterapeuta), las tres son trabajadoras del CAP Oeste. De septiembre de 2024 a junio de 2025. Es necesaria inscripción previa: la biblioteca enviará correo a sus listas de distribución. Recibirán el mail aquellos/as usuarios/as que hayan consentido recibir información de la biblioteca cuando se hicieron el carné. Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

Miércoles, 18 de junio:

• 10:00 h. Cerquem Salut: Cures del nadó, en la Biblioteca distrito 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A cargo de Carla Miró Garcia - Enfermera de Pediatría CAP Terrassa Nord. Escuela de Salud CAP Terrassa Nord. Dirigido a toda la población. No es necesaria inscripción previa, charlas abiertas. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

 

 

Programación 2024 (enero - junio)

 

Lunes, 8 de enero:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Charla: "¿Cómo nos comunicamos? Hablamos de habilidades comunicativas". A cargo de Guillem Sastre, referente de Bienestar Emocional del CAP Rambla. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Lunes, 15 de enero:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, família i salut, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Charla: "Qué hacer en tiempo de mocos". A cargo de Aurora Alonso, pediatra del CAP Rambla. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Martes, 16 de enero:

• 17.30 h. Parlem de Salut al Barri. Xerrada: Tos i mocs. Quan portar els infants a la pediatra? en la Biblioteca distrito 2 (Calle Sant Cosme, 157). A cargo de Maria Ramírez y Pilar Morales, del Servicio Pediatría del CAP Terrassa Este. Dirigido a pacientes del CAP Terrassa Este. Duración: 90 minutos. Es imprescindible asistir a un mínimo de 7 sesiones de las 9 sesiones del ciclo "Escuela de Pediatría: Escuela de Salud para Familias". Inscripciones en el CAP Terrassa Este: Teléfono 937 84 82 83 o vía email a: [email protected] | [email protected] Para más información, en la Biblioteca Distrito 2

Miércoles, 17 de enero:

• 18.00 h. Cerquem salut en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). Charla: Compra saludable: Cómo llenar la cesta de forma saludable y económica. A cargo de Cintia Aneas Vázquez (Nutricionista del CAP Terrassa Nord). Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Viernes, 19 de enero:

• 10.30 h. BiblioCuida'T, espai nadó, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Charla: "Vínculo y apego seguro". A cargo de Cristina V. Fernández Sola, Referente de bienestar emocional y comunitaria del CAP Rambla. Para familias con niñas y niños de hasta 1 año. Esta actividad tiene las plazas limitadas en el aforo de la sala donde se realiza. No es necesaria inscripción previa. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Lunes, 22 de enero:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, fem comunitat, fem salut, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). Charla: "Mitos alimentarios", a cargo de Susana Cánovas, nutricionista y dietista del CAP Oest. Algunas personas tienen creencias falsas sobre los alimentos o la alimentación, tales como, si la fruta no se puede tomar de postre o si los hidratos de carbono engordan por la noche. Poder desmitificar este tipo de pensamientos y poder dar herramientas a las personas para poder decidir por sí mismos. Es necesaria inscripción previa en: https://inscriu.me/ca/bibliocuidat-xerrada-sobre-els-mites-alimentaris Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

Martes, 23 de enero:

• 17.30 h. Parlem de Salut al Barri. Xerrada: Fisioterapia respiratòria per a infants, en la Biblioteca distrito 2 (Calle Sant Cosme, 157). A cargo de Carla Rubiralta, Fisioterapeuta del CAP Terrassa Este. Dirigido a pacientes del CAP Terrassa Este. Duración: 90 minutos. Es imprescindible asistir a un mínimo de 7 sesiones de las 9 sesiones del ciclo "Escuela de Pediatría: Escuela de Salud para Familias". Inscripciones en el CAP Terrassa Este: Teléfono 937 84 82 83 o vía email a: [email protected] | [email protected] Para más información, en la Biblioteca Distrito 2

Martes, 30 de enero:

• 17.30 h. Parlem de Salut al Barri. Xerrada: Com actuar des de casa en les malalties més comunes a pediatría, en la Biblioteca distrito 2 (Calle Sant Cosme, 157). A cargo de Anabel Torras y Laura Aguilera, del Servicio de Pediatría del CAP Terrassa Este. Dirigido a pacientes del CAP Terrassa Este. Duración: 90 minutos. Es imprescindible asistir a un mínimo de 7 sesiones de las 9 sesiones del ciclo "Escuela de Pediatría: Escuela de Salud para Familias". Inscripciones en el CAP Terrassa Este: Teléfono 937 84 82 83 o vía email a: [email protected] | [email protected] Para más información, en la Biblioteca Distrito 2

 

Lunes, 5 de febrero:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Charla: "Actividad física y dolor". A cargo de Àngels Rived, fisioterapeuta del CAP Rambla. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Miércoles, 7 de febrero:

• 17.30 h. BiblioCuida'T, nascuts per llegir, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Charla: "Mitos alimenticios sobre alimentación infantil". A cargo de Susana Cánovas, dietista-nutricionista del CAP Rambla. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa
• 17.30 h. Parlem de Salut al Barri. Xerrada: Primers auxilis. Com actuar en situacions d'emergència, en la Biblioteca distrito 2 (Calle Sant Cosme, 157). A cargo de Aida Jiménez y Anna Carabí, del Servicio de Pediatría del CAP Terrassa Este. Dirigido a pacientes del CAP Terrassa Este. Duración: 90 minutos. Es imprescindible asistir a un mínimo de 7 sesiones de las 9 sesiones del ciclo "Escuela de Pediatría: Escuela de Salud para Familias". Inscripciones en el CAP Terrassa Este: Teléfono 937 84 82 83 o vía email a: [email protected] | [email protected] Para más información, en la Biblioteca Distrito 2

Lunes, 12 de febrero:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, família i salut, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Charla: "Técnicas de cepillado". A cargo de Maria Pérez Berche, higienista bucodental del CAP Rambla. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Martes, 13 de febrero:

• 17.30 h. Parlem de Salut al Barri. Xerrada: Remeis Naturals en la cura dels infants, en la Biblioteca distrito 2 (Calle Sant Cosme, 157). A cargo de Marina Fenoy y Antonia Canales, del CAP Terrassa Este. Dirigido a pacientes del CAP Terrassa Este. Duración: 90 minutos. Es imprescindible asistir a un mínimo de 7 sesiones de las 9 sesiones del ciclo "Escuela de Pediatría: Escuela de Salud para Familias". Inscripciones en el CAP Terrassa Este: Teléfono 937 84 82 83 o vía email a: [email protected] | [email protected] Para más información, en la Biblioteca Distrito 2

Miércoles, 14 de febrero:

• 18.00 h. Cerquem salut en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). Charla: Estimulación precoz. A cargo de Carla Miró Garcia (Enfermera pediátrica del CAP Terrassa Nord). Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Viernes, 16 de febrero:

• 10.30 h. BiblioCuida'T, espai nadó, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Charla: "No sé qué hacer cuando no deja de llorar". A cargo de Guillem Sastre, Referente de bienestar emocional y salud comunitaria del CAP Rambla. Para familias con niñas y niños de hasta 1 año. Esta actividad tiene las plazas limitadas en el aforo de la sala donde se realiza. No es necesaria inscripción previa. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Lunes, 19 de febrero:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, fem comunitat, fem salut, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). Charla: "Muévete!", a cargo de Meritxell Planas Girona, fisioterapeuta del CAP Oest. El ser humano está hecho y preparado para estar en movimiento, por lo que permanecer estáticos en una postura mantenida produce malestar articular y muscular. Es necesaria inscripción previa. Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

Martes, 20 de febrero:

• 17.30 h. Parlem de Salut al Barri. Xerrada: Comunicació positiva. Com pactar normes i límits amb els infants?, en la Biblioteca distrito 2 (Calle Sant Cosme, 157). A cargo de Mercedes García, Referente Malestar Emocional del CAP Terrassa Este. Dirigido a pacientes del CAP Terrassa Este. Duración: 90 minutos. Es imprescindible asistir a un mínimo de 7 sesiones de las 9 sesiones del ciclo "Escuela de Pediatría: Escuela de Salud para Familias". Inscripciones en el CAP Terrassa Este: Teléfono 937 84 82 83 o vía email a: [email protected] | [email protected] Para más información, en la Biblioteca Distrito 2

Lunes, 26 de febrero:

• 17.30 h. BiblioCuida'T en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). Charla: "Comidas en familia". A cargo de Marta Planas, Dietista-Nutricionista CAP Terrassa Sud. Cómo establecer unos hábitos alimenticios saludables para toda la familia. No es necesaria inscripción previa. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Martes, 27 de febrero:

• 17.30 h. Parlem de Salut al Barri. Xerrada: Alimentació. Etiquetatge. Sabem el que mengem?, en la Biblioteca distrito 2 (Calle Sant Cosme, 157). A cargo de Cintia Aneas, Nutricionista del CAP Terrassa Este. Dirigido a pacientes del CAP Terrassa Este. Duración: 90 minutos. Es imprescindible asistir a un mínimo de 7 sesiones de las 9 sesiones del ciclo "Escuela de Pediatría: Escuela de Salud para Familias". Inscripciones en el CAP Terrassa Este: Teléfono 937 84 82 83 o vía email a: [email protected] | [email protected] Para más información, en la Biblioteca Distrito 2

 

Lunes, 4 de marzo:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Charla: "Dietas milagrosas y mitos alimenticios". A cargo de Georgina Bermúdez, dietista-nutricionista del CAP Rambla. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Martes, 5 de marzo:

• 17.30 h. Parlem de Salut al Barri. Xerrada: Protecció davant del sol i les cremades, en la Biblioteca distrito 2 (Calle Sant Cosme, 157). A cargo de María Piñol y Maika Ruíz, del CAP Terrassa Este. Dirigido a pacientes del CAP Terrassa Este. Duración: 90 minutos. Es imprescindible asistir a un mínimo de 7 sesiones de las 9 sesiones del ciclo "Escuela de Pediatría: Escuela de Salud para Familias". Inscripciones en el CAP Terrassa Este: Teléfono 937 84 82 83 o vía email a: [email protected] | [email protected] Para más información, en la Biblioteca Distrito 2

Miércoles, 6 de marzo:

• 17.30 h. BiblioCuida'T, nascuts per llegir, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Charla: "La psicomotricidad en niñas y niños de 1 a 3 años". A cargo de Rosina Català, fisioterapeuta del CAP Rambla. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Lunes, 11 de marzo:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, família i salut, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Charla: "¿Qué cenamos hoy?". A cargo de Susana Cánovas, dietista-nutricionista del CAP Rambla. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa
• 18.00 h. BiblioCuida'T, fem comunitat, fem salut, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). Charla: "Hijo adolescente", a cargo de Sílvia Gómez Tapia. Referente de bienestar emocional comunitario. ¡Tengo un/a hijo/a adolescente! La adolescencia es una etapa compleja del desarrollo humano. El cerebro cambia y el aspecto físico también. Empecemos a construir nuestra identidad ya elegir qué es lo que nos gusta y qué no. Como padres, esta etapa puede parecer caótica y difícil, pero no es así. Todas las etapas del desarrollo tienen sus características y la adolescencia es una etapa más, mejor ni peor. Conocer las diferencias generales entre el cerebro de una persona adulta y el de un adolescente. Conocer la importancia de la formación de la identidad y su influencia sobre la personalidad del adolescente. Analizar los cambios más importantes en esta etapa del desarrollo humano. Conocer la función de los conflictos y la herramienta para su gestión: la negociación. Conocer cómo poner límites de forma respetuosa. Es necesaria inscripción previa. Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

Martes, 12 de marzo:

• 17.30 h. Parlem de Salut al Barri. Conte del Servei de Pediatria del CAP Terrassa Est, en la Biblioteca distrito 2 (Calle Sant Cosme, 157). Dirigido a pacientes del CAP Terrassa Este. Duración: 90 minutos. Es imprescindible asistir a un mínimo de 7 sesiones de las 9 sesiones del ciclo "Escuela de Pediatría: Escuela de Salud para Familias". Inscripciones en el CAP Terrassa Este: Teléfono 937 84 82 83 o vía email a: [email protected] | [email protected] Para más información, en la Biblioteca Distrito 2

Miércoles, 13 de marzo:

• 18.00 h. Cerquem salut en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). Charla: Alimentación complementaria. A cargo de Meritxell Coll Trullàs (Enfermera pediátrica del CAP Terrassa Nord). Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Viernes, 15 de marzo:

• 10.30 h. BiblioCuida'T, espai nadó, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Charla: "FISIORESPI": FISIOTERAPIA RESPIRATORIA. A cargo de Rosina Català, fisioterapeuta del CAP Rambla. Para familias con niñas y niños de hasta 1 año. Esta actividad tiene las plazas limitadas en el aforo de la sala donde se realiza. No es necesaria inscripción previa. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Lunes, 18 de marzo:

• 17.30 h. BiblioCuida'T en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). Charla: "Ley de la dependencia". A cargo de Xavier Dionís, Trabajador Social CAP Terrassa Sud. Qué es y cómo tramitar el recurso desde los Centros de Atención Primaria. No es necesaria inscripción previa. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

 

Lunes, 8 de abril:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Charla: "Hablamos de emociones: la gestión emocional". A cargo de Cristina V. Fernández, referente de Bienestar Emocional del CAP Rambla. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Lunes, 15 de abril:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, família i salut, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Charla: "Buenos hábitos en pediatría". A cargo de Aurora Alonso, pediatra del CAP Rambla. Charla dirigida a todo el mundo que quiera conocer cuáles son los buenos hábitos que deben adquirir las niñas y los niños para vivir más sanos/as y mejor. No es necesaria inscripción previa. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Lunes, 22 de abril:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, fem comunitat, fem salut, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). Charla: "¿Qué cenamos hoy?", a cargo de Susana Cánovas, nutricionista y dietista del CAP Oest. A veces las familias les faltan recursos para idear cenas saludables, con poco tiempo y económicas. Poder aprender qué es una alimentación saludable y cómo montar las cenas en función de esta premisa. Es necesaria inscripción previa. Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

Miércoles, 24 de abril:

• 18.00 h. Cerquem salut en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). Charla: Tabaco: ¡Quiero dejar de fumar! A cargo de Montse Cabero Jiménez e Isabel Casas López (Enfermeras de Familia y Comunitaria del CAP Terrassa Nord). Cristina Ibáñez e Iris Torrent (Residentes de Enfermería de Familia y Comunitaria del CAP Terrassa Nord). Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Lunes, 29 de abril:

• 17.30 h. BiblioCuida'T en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). Charla: "Tengo un/a hijo/a adolescente". A cargo de Susanna Navarro, Referente de Bienestar Emocional y Comunitario CAP Terrassa Sud. Charla orientada a madres y padres. Entender mejor qué es la adolescencia para acompañar a nuestros hijos e hijas. No es necesaria inscripción previa. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

 

Lunes, 6 de mayo:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Charla: "Calzado y moda....¿qué hacemos?". A cargo de Àngels Rived, fisioterapeuta del CAP Rambla. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Lunes, 13 de mayo:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, família i salut, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Charla: "Primeros auxilios en pediatría". A cargo de Laura Martín Padilla, enfermera residente y Erika Guallart Molina, enfermera pediátrica del CAP Rambla. Para familias con niñas y niños de todas las edades. Es una charla dirigida a público adulto. No es necesaria inscripción previa. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Miércoles, 15 de mayo:

• 18.00 h. Cerquem salut en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). Charla: Fibromialgia y dolor crónico. A cargo de Mònica Faro Colomes (Médico de Familia y Comunitaria del CAP Terrassa Nord) y Neus Duran Llargués (Psicóloga del REBEC del CAP Terrassa Nord). Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Lunes, 20 de mayo:

• 18.00 h. BiblioCuida'T en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). Charla: "Salud bucodental", a cargo de Cristina Martínez y Júlia Herrero, higienistas dentales del CAP Terrassa Sud. Charla dirigida a todos los públicos. Entrada libre. No es necesaria inscripción previa. Un lunes al mes nos encontramos para hablar de salud. Para más información, en la Biblioteca Distrito 3
• 18.00 h. BiblioCuida'T, fem comunitat, fem salut, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). Charla: "Automasaje", a cargo de Meritxell Planas Girona, fisioterapeuta del CAP Oest. Realizar un automasaje muchas veces es suficiente para generar un gran alivio de los síntomas que nos afectan. Otras veces, el automasaje se convierte en un método de relajación después de un largo día. Los automasajes son técnicas especializadas que se utilizan como medio de tratamiento en gran cantidad de patologías, debido a los múltiples beneficios que esta práctica puede generar en los tejidos de la región a tratar (pies, cabeza, cuello, espalda, pelvis, vientre, mandíbula, piernas,...). En esta sesión se dotará a las personas de herramientas para poder gestionar sus dificultades y dolencias físicas menores sin tener que recurrir a un fisioterapeuta y sobre todo a medicamentos antiinflamatorios o analgésicos. Es necesaria inscripción previa en: https://inscriu.me/ca/bibliocuidat-automassatge Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

Miércoles, 29 de mayo:

• 18.00 h. Cerquem salut en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). Charla: Pantallas: Entre el uso y el abuso. A cargo de Pep Pitart Rue (Educador Social – ABS). Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

 

Miércoles, 12 de junio:

• 18.00 h. Cerquem salut en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). Charla: Primeros auxilios básicos. A cargo de Jesús Payeras Grau (Pediatra del CAP Terrassa Nord). Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Lunes, 17 de junio:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, fem comunitat, fem salut, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). Charla: "Culpabilidad", a cargo de Sílvia Gómez Tapia. referente de bienestar emocional y comunitario del CAP Oest. Nos han enseñado a sentirnos culpables: ¿cómo funciona la culpa? La culpa es una emoción secundaria que aprendemos en breve porque está muy arraigada en nuestra sociedad. Sin embargo, la culpa, como todas las emociones, también tiene una función positiva. Es decir, en culpa puede tener un sentido y ayudarnos a adaptarnos al entorno. El problema es: ¿cómo se espera que vivamos la culpa? Conocer las dos realidades psicológicas de la culpa. Conocer cómo se produce la culpa. Conocer las diferencias entre la culpa funcional y la culpa disfuncional. Saber reconocer al culpador y al culpable. Conocer la importancia de la actitud del culpador y su influencia en el desarrollo de la culpa funcional o disfuncional. Conocer cómo podemos pasar de ser culpadores que descalifican a culpadores que enseñan. Es necesaria inscripción previa. Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

 

 

Programación 2023 (septiembre - diciembre)

 

Lunes, 25 de septiembre:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, família i salut, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Charla: "Cómo acompañar cuando existen dificultades de aprendizaje". A cargo de Cristina V. Fernández, referente de bienestar emocional y comunitario del CAP Rambla. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Lunes, 9 de octubre:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Charla: "Primeros auxilios". A cargo de Esther Guerrero, enfermera del CAP Rambla. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Miércoles, 11 de octubre:

• 17.30 h. BiblioCuida'T, nascuts per llegir, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Charla: "Alimentación en la primera infancia". A cargo de Susana Cánovas, dietista-nutricionista del CAP Rambla. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa
• 18.00 h. Cerquem salut en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). Charla: Llega la gripe. Yo me protejo, ¿y tú? Ponentes: Eduardo Coto y Rebeca Mesa del Consorcio Sanitario de Terrassa - CST. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Lunes, 6 de noviembre:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Charla: "Etiquetas nutricionales". A cargo de Georgina Bermúdez, dietista-nutricionista del CAP Rambla. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Martes, 7 de noviembre:

• 17.30 h. Biblio Cuida'T Nascuts per Llegir - Charla: "Alimentación en la primera infancia", en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). A cargo de Susana Cánovas, dietista-nutricionista del CAP Rambla. Enfocada a familias con niñas y niños de 0 a 6 años, donde podrá preguntar a la dietista todas aquellas dudas que tenga sobre la alimentación de sus hijos e hijas. Esta actividad tiene las plazas limitadas en el aforo de la sala donde se realiza. No es necesaria inscripción previa. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Miércoles, 8 de noviembre:

• 17.30 h. BiblioCuida'T, nascuts per llegir, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Charla: "Hablemos del lenguaje". A cargo de Guillem Sastre, Referente de bienestar emocional y salud comunitaria del CAP Rambla. Enfocada a familias con niñas y niños de 0 a 6 años, donde podrá preguntar a Guillem Sastre, referente de bienestar emocional, todas aquellas dudas que se le generen en referencia al lenguaje y la comunicación de sus hijos e hijas. Esta actividad tiene las plazas limitadas en el aforo de la sala donde se realiza. No es necesaria inscripción previa. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Lunes, 13 de noviembre:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, família i salut, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Charla: "Manejo del asma para familias". A cargo de Gerard Ruiz, enfermero y Lucia Rodriguez, pediatra alergóloga del CAP Rambla. Una mala técnica de inhalación conduce a un deficiente control de la patología respiratoria, un incremento de riesgo de exacerbaciones y un aumento de utilización de servicios de urgencias. Si tiene dudas, le invitamos a asistir a la charla. Esta actividad tiene las plazas limitadas en el aforo de la sala donde se realiza. No es necesaria inscripción previa. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa
• 18.00 h. BiblioCuida'T, fem comunitat, fem salut, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). Charla: "Dolor de espaldas", a cargo de Meritxell Planas Girona, fisioterapeuta del CAP Oest. El dolor de espalda es el motivo de consulta más frecuente del aparato locomotor y causa habitual de absentismo laboral, afectando a la calidad de vida de quien lo sufre. El dolor de espalda se atribuye a menudo a la degeneración discal, sin embargo esta asociación no está clara, existiendo otros factores importantes como puede ser la debilidad o sobrecarga muscular. Es esencial modificar las conductas que provocan ese dolor, como pueden ser la inactividad física y el comportamiento sedentario. Y fomentar la actividad física y el fortalecimiento muscular. Es necesaria inscripción previa en: https://inscriu.me/ca/bibliocuidat-xerrada-el-dolor-desquena Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

Miércoles, 15 de noviembre:

• 18.00 h. Cerquem salut en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). Charla sobre Lactancia Materna. Ponente: Griselda López del Consorcio Sanitario de Terrassa - CST. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

Viernes, 17 de noviembre:

• 10.30 h. BiblioCuida'T, espai nadó, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Charla: "¿Cómo podemos estimular a nuestro bebé?". A cargo de Rosina Català del CAP Rambla. La estimulación comienza con actividades de contacto físico. Los bebés reciben sus primeros estímulos a través de sus figuras de referencia por tanto, es esencial que se tome unos minutos al día para jugar, hablar y hacer ejercicios con él. Dirigida a familias con niñas y niños de 0 a 3 años. Esta actividad tiene las plazas limitadas en el aforo de la sala donde se realiza. No es necesaria inscripción previa. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Lunes, 20 de noviembre:

• 18:00 h. BiblioCuida'T en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). Charla: "Qué me puedo tomar por..." Qué sí y qué no podemos tomar en casa cuando tenemos pequeñas molestias que podemos resolver de forma autónoma. A cargo de Mariona Sanmartí (Médico de Familia) y Esther Gallego (Enfermera). Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Lunes, 4 de diciembre:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Charla: "Uso correcto de los inhaladores". A cargo de Gerard Ruiz, enfermero, y del Dr. Rabee Kazan, médico de familia del CAP Rambla. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Lunes, 11 de diciembre:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, família i salut, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Charla: "Pequeñas sonrisas: salud bucodental para los/las pequeños/as de casa". A cargo de Laura Páez, higienista bucodental del CAP Rambla. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa
• 18:00 h. BiblioCuida'T en la Biblioteca distrito 3 (Calle Germà Joaquim, 66). Charla: "Atacamos la caries en familia". Taller para toda la familia donde aprenderemos de forma lúdica a prevenir las caries. A cargo de Julia Herrero y Cristina Martínez (Higienistas) y Marta Planas (Dietista Nutricionista). Para más información, en la Biblioteca Distrito 3

Viernes, 15 de diciembre:

• 10.30 h. BiblioCuida'T, espai nadó, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Charla: "Salud bucodental en la infancia". A cargo de Laura Páez, higienista bucodental y Cristina Garcia del CAP Rambla. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa

Lunes, 18 de diciembre:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, fem comunitat, fem salut, en la Biblioteca distrito 4 (Calle Infant Martí, 183). Charla: "Ansiedad y estrés", a cargo de Sílvia Gómez Tapies. Referente de bienestar emocional y comunitario del CAP Oest. ¿La ansiedad y el estrés son lo mismo? Actualmente cada vez hablamos más de salud mental. Las palabras ansiedad y estrés están muy presentes pero, ¿qué diferencia hay entre una cosa y otra? ¿Siempre que me siento estresado sufro ansiedad? ¿Es lo mismo sentir ansiedad que tener un trastorno de ansiedad? Aunque a menudo utilizamos las palabras estrés y ansiedad como sinónimos, no lo son. Conocer qué es el estrés: tipos, función, manifestaciones. Conocer la ansiedad: tipos (rasgo, estado), función, manifestaciones. Conocer la diferencia entre ansiedad, trastorno de ansiedad y ataque de pánico. Romper los mitos de la ansiedad. Conocer la conexión y retroalimentación entre pensamiento, emoción y conducta. Aumentar el autoconocimiento frente al malestar. Es necesaria inscripción previa. Para más información, en la Biblioteca Distrito 4

Miércoles, 20 de diciembre:

• 17.30 h. BiblioCuida'T, nascuts per llegir, en la Biblioteca Central de Terrassa (Paseo de las Letras, 1). Charla: "Autocuidado en las madres". A cargo de Cristina V. Fernández Sola, Referente de bienestar emocional y comunitaria del CAP Rambla. Para más información, en la Biblioteca Central de Terrassa
• 18.00 h. Cerquem salut en la Biblioteca distrito 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). Charla sobre Salud sexual y reproductiva. Con motivo de La Marató de TV3. Ponentes: Cristina Macarulla y Ció Tor del Consorcio Sanitario de Terrassa - CST. Para más información, en la Biblioteca Distrito 6

 

 

 

• Biblioteca Central de Terrassa - Paseo de las Letras, 1 - Teléfono 93 789 45 89 - [email protected]
• CAP Rambla (Centro de Atención Primaria Rambla) - Rambla de Egara, 386 - Teléfono 937 38 40 30 - https://mutuaterrassa.com/blogs/ca/assistencial/cap-rambla

 

• Biblioteca distrito 2 - Calle San Cosme, 157 - Teléfono 93 786 91 62 - [email protected]
• CAP Terrassa Est (Centro de Atención Primaria Este Terrassa) - Calle de Ciudad Real, 31 - Teléfono 937 84 82 83

 

• Biblioteca Districte 3 - Carrer Germà Joaquim, 66 - Telèfon 93 739 70 14 - [email protected]
• CAP Sud (Centre d'Atenció Primària Sud Terrassa) - Avinguda de Santa Eulàlia, s/n - Telèfon 93 785 51 61 - https://www.mutuaterrassa.com/blogs/ca/assistencial/cap_terrassasud

 

• Biblioteca Distrito 4 - Calle Infant Martí, 183 - Teléfono 93 739 74 23 - [email protected]
• CAP Oeste (Centro de Atención Primaria Oeste Terrassa) - Avenida de Àngel Sallent, 171 - Teléfono 93 745 52 00 - https://mutuaterrassa.com/blogs/ca/assistencial/cap_oest

 

• Biblioteca distrito 6 - Rambla de Francesc Macià, 191-193 - Teléfono 93 739 74 20 - [email protected]
• CAP Terrassa Nord (Centro de Atención Primaria Norte Terrassa) - Avenida del Vallés, 451 - Teléfono 937 31 77 00

 

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