A la Xarxa de Biblioteques Públiques de Terrassa treballem de manera sostenible per tal de garantir les necessitats i els interessos de la ciutadania amb equitat social.

A continuació, us presentem una àmplia programació d'activitats vinculades a la salut i el benestar, des del coneixement i l'assessorament, en col·laboració amb els principals agents al nostre territori:

• BiblioCuida'T BCT amb Mútua Terrassa i el CAP Rambla, a la Biblioteca Central de Terrassa: https://www.terrassa.cat/biblio-cuidat-bct
• Parlem de Salut al Barri amb el Consorci Sanitari de Terrassa i CAP Est, a la Biblioteca Districte 2: https://www.terrassa.cat/salut-als-barris
• BiblioCuida'T BD3, amb Mútua Terrassa i el CAP Sud, a la Biblioteca Districte 3: www.terrassa.cat/biblio-cuidat-bd3
• BiblioCuida'T BD4, amb Mútua Terrassa i el CAP Oest, a la Biblioteca Districte 4: https://www.terrassa.cat/biblio-cuidat-bd4
• Cerquem Salut BD5 amb el Consorci Sanitari de Terrassa i CAP Can Roca, a la Biblioteca Districte 5: https://www.terrassa.cat/cerquem-salut-bd5
• Cerquem Salut BD6 amb el Consorci Sanitari de Terrassa i CAP Nord, a la Biblioteca Districte 6: https://www.terrassa.cat/cerquem-salut

 

BiblioCuida'T

El programa de salut de la Biblioteca Central de Terrassa amb el CAP Rambla de Mútua Terrassa.

 

Bibliocuida'T - Vols rebre informació de les activitats?
https://inscriu.me/ca/bibliocuidat-vols-rebre-informacio-de-les-activitats

 

 

Programació 2026 (gener - juny)

 

BIBLIOCUIDA'T BCT Adults i Salut: xerrades vinculades a la salut i el benestar adreçades al públic general

 

Data: Dimarts, 3 de febrer
Horari: De 18:00 a 19:30 h
Títol: Un somriure que fa salut
A càrrec de: Maria Pérez, higienista dental del CAP Rambla.
Inscripció: https://inscriu.me/ca/inscripcio-xerrada-bibliocuidat-adults-i-salut-un-somriure-que-fa-salut

 

Data:  Dilluns, 23 de febrer
Horari: De 18:00 a 19.30 h
Títol: Maneig d'inhaladors pel control de l'asma i MPOC
Descripció: xerrada sobre tècniques inhalatòries adreçada a pacients que fan ús d'aquesta teràpia.
A càrrec de: Rabee Kazan, metge, i Gerard Ruiz, infermer, d'Atenció Primària del CAP Rambla
Enllaç al formulari web d'inscripcions: https://inscriu.me/ca/inscripcio-xerrada-bibliocuidat-adults-i-salut-maneig-dinhaladors-pel-control-de-lasma-i-mpoc

 

Dilluns, 2 de març:

• 17:00 h. Bibliocuida'T dones i salut - Taller pràctic: Parlem del climateri, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). A càrrec de: Bea Adeva i Georgina Clapes, Llevadores del Servei Ginecologia i Obstetrícia CAP Rambla (ASSIR). El climateri és una etapa orgànica en la vida sexual de la dona, però pot generar dubtes, pors i tabús. Tant si estàs experimentant els teus primers símptomes com si ja fa anys que has deixat de menstruar, aquest taller t'ajudarà a comprendre millor el teu cos i a passar una estona divertida entre dones! 100% pràctic. L'activitat forma part de la programació del Dia Internacional de les Dones 2026 a Terrassa. Organitza Biblioteca Central de Terrassa i el CAP Rambla de Mútua Terrassa. Recomanem la inscripció al taller omplint aquest formulari: https://inscriu.me/ca/taller-practic-bibliocuidat-dones-i-salut-parlem-del-climateri Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

 

Dimarts, 3 de març:

• 17:30 h. BiblioCuida'T Família i salut: "Intoleràncies alimentàries (fructosa, sorbitol i lactosa)", a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). A càrrec de Susana Cánovas Dietista-Nutricionista del CAP Rambla. Per a famílies amb infants fins a 13 anys. Aforament limitat. Cal inscripció prèvia al formulari (clicar aquí). Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

 

Dimecres, 11 de març:

• 11:00 h. BiblioCuida'T Espai Nadó: "Ens alimentem bé!", a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). A càrrec de Susana Cánovas, dietista-nutricionista del CAP Rambla. Per a famílies amb infants de 0 a 3 anys. Cal inscripció prèvia al formulari següent (clica aquí). Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

 

Data: Dimecres, 17 de juny
Horari: De 17:00 a 18:30 h
Títol: Recomanacions nutricionals i d'exercici físic a l'estiu
Descripció: Xerrada d'alimentació saludable i d'exercici físic en aquesta època de l'any. Recomanacions per mantenir uns hàbits saludables durant les vacances.
A càrrec de Georgina Bermúdez i Argemí, dietista – nutricionista i Àngels Rived i Ocaña, fisioterapeuta del CAP Rambla

 

Data: Dijous, 18 de juny 
Horari: De 10:00 a 11:30 h
Títol: Recomanacions nutricionals i d'exercici físic a l'estiu
Descripció: Xerrada d'alimentació saludable i d'exercici físic en aquesta època de l'any. Recomanacions per mantenir uns hàbits saludables durant les vacances.
A càrrec de Georgina Bermúdez i Argemí, dietista – nutricionista i Àngels Rived i Ocaña, fisioterapeuta del CAP Rambla

 

 

BiblioCuida'T BD3

El programa de xerrades de salut de la Biblioteca Districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66) amb els i les professionals del CAP Sud de Mútua Terrassa.

 

Programació 2026 (març-juny)

 

Dilluns, 2 de març:

• 18:00 h. El Documento de Voluntades Anticipadas (DVA). A càrrec de Xavier Dionis, treballador social del CAP Terrassa Sud.

Dijous, 26 de març:

• 10:00 h. Obesitat i alimentació. A càrrec de Marta Planas, dietista-nutricionista del CAP Terrassa Sud.

Dijous, 16 d'abril:

• 10:00 h. Millorem els hàbits de la son. A càrrec de Miriam Osuna, Referent de Benestar Emocional Comunitari del CAP Terrassa SUD.

Dilluns, 18 de maig:

• 18:00 h. Automassatge. A càrrec de Naim El Homrani, Fisioterapeuta del CAP Terrassa Sud.

Dijous, 21 de maig:

• 10:00 h. Petits hàbits, grans somriures. A càrrec de Julia Herrero i Cristina Martínez, higienistes del CAP Terrassa Sud.

Dilluns, 15 de juny:

• 18:00 h. Hidratació. A càrrec de Marta Planas, dietista–nutricionista del CAP Terrassa Sud.

Les xerrades son per a públic adult. Aforament limitat. No cal inscripció prèvia.

Per a més informació:

 

• Biblioteca Districte 3 - Carrer Germà Joaquim, 66 - Telèfon 93 739 70 14 - [email protected]
• CAP Sud (Centre d'Atenció Primària Sud Terrassa) - Avinguda de Santa Eulàlia, s/n - Telèfon 93 785 51 61 - https://www.mutuaterrassa.com/blogs/ca/assistencial/cap_terrassasud

 

 

Programació 2025-2026 (setembre - juny)

 

Us presentem el cicle temàtic sobre salut BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut en col·laboració amb el CAP Oest i Mutua de Terrassa. Les sessions són mensuals, en les que es tractaran temes relacionats amb el benestar emocional, la nutrició i la fisioteràpia. Les xerrades estan conduïdes per Silvia Gómez (referent de Benestar Emocional i Comunitari), Susana Cánovas (Nutricionista-Dietista) i Meritxell Planas (Fisioterapeuta), les tres son treballadores del CAP Oest.

Amb la col·laboració de Mútua de Terrassa.

 

2025-2026

 

Dades bàsiques:

• Des de setembre de 2025 fins a juny de 2026.
• Sessions són mensuals, es realitzen un dilluns de cada mes de 18:00h a 19:00 h.

 

Dates de les sessions del curs 2025-2026 i els temes que es tractaran en cadascuna d'elles:

 

Dilluns, 22 de setembre:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). Ús responsable de les pantalles a càrrec de Sílvia Gómez (Referent de benestar emocional i comunitari del CAP Oest). Cal inscripció prèvia. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

Dilluns, 6 d'octubre:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). Osteoporosi a càrrec de Meritxell Planas (Fisioterapeuta). Cal inscripció prèvia a partir del dilluns 29 de setembre omplint el formulari que trobareu al següent enllaç: https://inscriu.me/ca/bibliocuidat-osteoporosi Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

Dilluns, 17 de novembre:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). Celiaquisme a càrrec de Susana Cánovas, dietista i nutricionista del CAP Oest. L'objectiu de la xerrada és poder parlar de la malaltia celíaca i les patologies relacionades amb la ingesta de gluten i, explicar la dieta sense gluten i com poder portar-la a termini, en ser l'únic tractament de la malaltia celíaca. Cal inscripció prèvia a partir del dilluns 10 de novembre omplint el formulari que trobareu al següent enllaç: https://inscriu.me/ca/bibliocuidat-celiaquisme Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

Dilluns, 22 de desembre:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). Nadal i dol a càrrec de Sílvia Gómez (Referent de benestar emocional i comunitari del CAP Oest). Cal inscripció prèvia. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

Dilluns, 19 de gener:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). Automassatge a càrrec de Meritxell Planas (Fisioterapeuta). Cal inscripció prèvia. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

Dilluns, 16 de febrer:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). Xerrada: En què em pot ajudar anar al psicòleg/a? A càrrec de Sílvia Gómez, referent de Benestar Emocional Comunitari del CAP Oest. Fa uns anys hem començat a desestigmatitzar els problemes de salut mental i hem normalitzat que gent del nostre entorn demani ajuda i comenci processos psicoterapèutics, però: què fa un psicòleg? En què ens pot ajudar fer psicoteràpia? Ens poden ajudar amb qualsevol tipus de problemàtica? Tots els psicòlegs aborden els mateixos problemes? Cal inscripció prèvia a partir del dia 9 de febrer a l'enllaç: https://inscriu.me/ca/bibliocuidat-en-que-em-pot-ajudar-anar-al-psicolega Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

Dilluns, 16 de març:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut. Xerrada: Alimentació saludable, salut cardiovascular, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). A càrrec de Susana Cánovas, dietista i nutricionista del CAP Oest. Objectius de la xerrada: Poder sensibilitzar i explicar com una alimentació equilibrada i saludable pot contribuir a la prevenció i el manteniment d'una bona salut cardiovascular. Promoure hàbits alimentaris saludables. Explicar factors de risc per poder reduir-los. Xerrada dirigida a persones adultes. Cal inscripció prèvia a partir del dilluns 9 de març a l'enllaç: https://inscriu.me/ca/bibliocuidat-alimentacio-saludable-salut-cardiovascular Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

Dilluns, 20 d'abril:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut. Xerrada: Exercici físic a la menopausa: què com i per què?, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). A càrrec de Meritxell Planas fisioterapeuta del CAP Oest. L'exercici físic durant la menopausa és molt beneficiós per mantenir la salut òssia i muscular, millorar l'estat d'ànim i reduir símptomes com els fogots i l'insomni. La xerrada es basa en l'exercici i no en altres canvis ni estils de vida durant la menopausa. Activitat per a persones adultes. Cal inscripció prèvia a partir del dilluns 30 de març l'enllaç: https://inscriu.me/ca/bibliocuidat-exercici-fisic-a-la-menopausa Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

Dilluns, 18 de maig:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut: Entendre la fibromiàlgia, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). A càrrec de Sílvia Gómez, referent de benestar emocional i comunitari del CAP Oest. La xerrada està adreçada principalment a les famílies i amics/amigues de persones afectades per la fibromiàlgia. Activitat per a persones adultes. Cal inscripció prèvia a partir del dilluns 4 de maig a l'enllaç: https://inscriu.me/ca/bibliocuidat-entendre-la-fibromialgia-0 Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

Dilluns, 15 de juny:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut. Xerrada: alimentació per pal·liar la calor, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). A càrrec de Susana Cánovas dietista i nutricionista CAP Oest. L'objectiu de la xerrada és conèixer quines necessitats de hidratació es tenen a l'estiu, què ens pot influenciar, mites sobre hidratació al estiui com poder-ho aconseguir. Activitat per a persones adultes. Cal inscripció prèvia a partir del dilluns 1 de juny a l'enllaç: https://inscriu.me/ca/bibliocuidat-refrescat-alimentacio-saludable-a-lesti Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

 

Cal inscripció prèvia: la biblioteca enviarà correu a les seves llistes de distribució. Rebran el mail aquells/aquelles usuaris/usuàries que hagin consentit rebre informació de la biblioteca quan es van fer el carnet.

 

Enllaç Biblioteca Virtual: https://bibliotecavirtual.diba.cat/ca/club-detalle/-/detall/YNmTqQq7Iyoi/CLUB_DE_LECTURA/351529/394738243

 

Programació de xerrades del Programa "Cerquem Salut" / Curs 2026 (gener - juny):

 

Dimecres, 28 de gener:

• 18:00 h. Cerquem salut: "Febre en edat pediàtrica", a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic adult. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 11 de febrer:

• 10:00 h. Cerquem salut: "Sarna, què hem de saber?", a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic adult. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 11 de febrer:

• 18:00 h. Cerquem salut: "Malalties respiratories agudes i cròniques: què he de saber?", a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic adult. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 18 de febrer:

• 11:30 h. Cerquem salut: Potencia la teva memòria amb els jocs de taula, a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal de la biblioteca. Taller per a adults. Cal inscripció prèvia. Places limitades. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 25 de febrer:

• 10:00 h. Cerquem salut: "M'oblido de tot! Com protegir la memòria", a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic adult. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 25 de febrer:

• 18:00 h. Cerquem salut: "Envelliment i demència", a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic adult. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 11 de març:

• 10:00 h. Cerquem salut: "Lactància materna", a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic adult. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 11 de març:

• 18:00 h. Cerquem salut: "Cures en persones dependents", a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic adult. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 25 de març:

• 10:00 h. Cerquem salut: "Document voluntats anticipades i decisions de futur", a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic adult. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 25 de març:

• 18:00 h. Cerquem salut: "La disfressa de la salut: quan la dieta perfecta amaga conductes de risc", a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic adult. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 8 d'abril:

• 10:00 h. Cerquem salut: "Taller d'estiraments i mobilitat. Dia Mundial de l'Activitat Física", a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic adult. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 8 d'abril:

• 18:00 h. Cerquem salut: "Comunicació assertiva", a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic adult. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 22 d'abril:

• 10:00 h. Cerquem salut: "Alimentació guiada pel nadó (BLW)", a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic adult. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 6 de maig:

• 10:00 h. Cerquem salut: "Son i descans", a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic adult. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 6 de maig:

• 18:00 h. Cerquem salut: "Taller de fibromiàlgia", a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic adult. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 20 de maig:

• 10:00 h. Cerquem salut: "La Meva Salut: què és i per a que serveix", a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic adult. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 20 de maig:

• 18:00 h. Cerquem salut: "Stop tabac", a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic adult. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 3 de juny:

• 10:00 h. Cerquem salut: "Autoestima: aprenem a estimar-nos millor", a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic adult. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 17 de juny:

• 10:00 h. Cerquem salut: "No puc esperar! Parlem d'incontinència fecal i urinària: petits canvis, grans millores", a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic adult. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

 

 

Programació de xerrades del Programa "Cerquem Salut" / Curs 2025 (setembre - desembre):

 

XERRADES PER A PERSONES ADULTES

Dimecres, 24 de setembre:

• 18:00 h. Cerquem salut: Benestar emocional: eines per a una millor gestió, a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic adult. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 15 d'octubre:

• 10:00 h. Cerquem salut: M'he refredat, què tinc i què hi puc fer, a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic adult. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 22 d'octubre:

• 18:00 h. Cerquem salut: Benvingudes a la menopausa. Parlem-ne! a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic adult. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Divendres, 24 d'octubre:

• 18:00 h. Cerquem salut: Millora la teva respiració, millora la teva vida, a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec d'Oriol Alcaraz, expert en respiració @mejoraturespiracion Per a públic adult. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 29 d'octubre:

• 18:00 h. Cerquem salut: Càncer: sessió divulgativa de La Marató 2025, a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec de professionals de la Fundació La Marató. Per a públic adult. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 12 de novembre:

• 10:00 h. Cerquem salut: Ferides i cremades: primers auxilis a casa, a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic adult. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 12 de novembre:

• 18:00 h. Cerquem salut. Soledat no desitjada i gent gran: com tenir un envelliment saludable, a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec de Montserrat Celdran. Inclòs al cicle Altres Veus 2025. Per a públic adult. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 26 de novembre:

• 18:00 h. Cerquem salut: Cansament, roncs i apnea del son, a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic adult. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 17 de desembre:

• 18:00 h. Cerquem salut: Alimentació saludable: menjar bé i gaudir-ho, a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic adult. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

 

XERRADES PER A FAMILIES

Dimecres, 24 de setembre:

• 10:00 h. Cerquem salut: Cures del nadó, a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic familiar. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 22 d'octubre:

• 10:00 h. Cerquem salut: Malalties i infeccions freqüents a l'edat pediàtrica, a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic familiar. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 5 de novembre:

• 10:00 h. Cerquem salut: Febre en edat pediàtrica, a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic familiar. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 19 de novembre:

• 10:00 h. Cerquem salut: Lactància materna, a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic familiar. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 10 de desembre:

• 10:00 h. Cerquem salut: Baby Led Weaning (BLW), a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec del personal sanitari del CAP Nord. Les xerrades a càrrec del personal sanitari del CAP Nord formen part de l'Escola de Salut del Consorci Sanitari de Terrassa. Per a públic familiar. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dijous, 18 de desembre:

• 18:00 h. Cerquem salut: Reptes i solucions per al benestar digital juvenil, a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec de Liliana Arroyo Moliner, sociòloga i especialista en innovació social digital. Dins la campanya del 25 de novembre, Dia Internacional per a l'Eliminació de la Violència envers les Dones. Inclòs al cicle Altres Veus 2025. Per a públic familiar. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

 

 

BiblioCuida'T a la Biblioteca Central de Terrassa

Dimarts, 16 de setembre:

• 17:30 h. Bibliocuida't Nascuts per llegir: Sucres i càries de 0 a 3 anys, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). A càrrec de Laura Páez, Susana Cánovas i Maria Pérez. Higienistes dentals del CAP Rambla. Per a famílies amb infants de 0 a 3 anys. La prevenció és vital per a tenir una bona salut dental. Les higienistes del CAP Rambla ens donaran consells de com ajudar als nostres nadons a tenir una boca sana. Cal inscripció prèvia al formulari: https://inscriu.me/ca/bibliocuidat-nascuts-per-llegir-sucres-i-caries-de-0-a-3-anys Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

 

Setmana Mundial de la Lactància Materna a Terrassa

 

Dilluns, 6 d'octubre:

• 17:00 h. Setmana Mundial de la Lactància Materna a Terrassa: Donar prioritat a la Lactància Materna, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Crear sistemes de suport sostenible. A càrrec de Laura Hernández, infermera pediàtrica de Mútua Terrassa i Neus Martínez, llevadora del Consorci Sanitari de Terrassa. No cal inscripció prèvia. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dimecres, 8 d'octubre:

• 17:30 h. Setmana Mundial de la Lactància Materna a Terrassa: Donar prioritat a la Lactància Materna, a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). Crear sistemes de suport sostenible. A càrrec d'Olga Ezquerro, llevadora de Mútua Terrassa. No cal inscripció prèvia. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Divendres, 10 d'octubre:

• 12:00 h. Setmana Mundial de la Lactància Materna a Terrassa: Donar prioritat a la Lactància Materna, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). Crear sistemes de suport sostenible. A càrrec d'Aida Campillo, infermera pediàtrica de Mútua Terrassa. No cal inscripció prèvia. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

Dimecres, 19 de novembre:

• 10:00 h. Setmana Mundial de la Lactància Materna a Terrassa: Donar prioritat a la Lactància Materna, a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). Crear sistemes de suport sostenible. A càrrec de Virginia Ortiz Álvarez, infermera pediàtrica del Consorci Sanitari de Terrassa. No cal inscripció prèvia. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

 

 

Programació 2024-2025 (setembre - juny)

 

Dilluns, 23 de setembre:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). Gestió de la gana emocional a càrrec de Sílvia Gómez (referent de Benestar Emocional i Comunitari). Tothom, durant algun moment de la nostra vida, hem pogut sentir aquesta necessitat de menjar alguna cosa quan realment no tenim gana. La gana emocional no és un trastorn, sinó un tipus d'alimentació desordenada que té un rerefons psicològic o de comportament. Cal inscripció prèvia a partir del dia 9 de setembre a: https://inscriu.me/ca/bibliocuidat-gestio-de-la-gana-emocional Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

Dimarts, 8 d'octubre:

• 18:30 h. Cerquem salut, a la Biblioteca districte 5 (Carrer dels Jocs Olímpics, 7). Xerrada sobre la gestió de les emocions. A càrrec de Maria Llistosella, RBEC del CAP Can Roca. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 5

Dijous, 17 d'octubre:

• 10:00 h. BiblioCuida'T Espai Nadó: Infantil, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Com puc estimular el meu nadó. A càrrec de Rosina Català, fisioterapeuta. Xerrades vinculades a la salut i el benestar, adreçades a famílies amb nadons fins a 1 any. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dilluns, 21 d'octubre:

• 18:00 h. BiblioCuida'T Família i Salut: Infantil, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Pares, jo no em separo. A càrrec de Cristina V. Fernández, referent en Benestar Emocional. Xerrades vinculades a la salut i el benestar, adreçades a famílies amb infants fins a 13 anys. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa
• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). Alimentació vegetariana a càrrec de Susana Cánovas (Nutricionista-Dietista). Us presentem el cicle temàtic sobre salut BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut en col·laboració amb el CAP Oest i Mútua Terrassa. Les sessions són mensuals, en les que es tractaran temes relacionats amb el benestar emocional, la nutrició i la fisioteràpia. Les xerrades estan conduïdes per Silvia Gómez (referent de Benestar Emocional i Comunitari), Susana Cánovas (Nutricionista-Dietista) i Meritxell Planas (Fisioterapeuta), les tres son treballadores del CAP Oest. De setembre de 2024 a juny de 2025. Cal inscripció prèvia: la biblioteca enviarà correu a les seves llistes de distribució. Rebran el mail aquells/aquelles usuaris/usuàries que hagin consentit rebre informació de la biblioteca quan es van fer el carnet. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

Dilluns, 11 de novembre:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). Fisoteràpia respiratòria de 0-3 anys (NPL) a càrrec de Meritxell Planas (Fisioterapeuta). Us presentem el cicle temàtic sobre salut BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut en col·laboració amb el CAP Oest i Mútua Terrassa. Les sessions són mensuals, en les que es tractaran temes relacionats amb el benestar emocional, la nutrició i la fisioteràpia. Les xerrades estan conduïdes per Silvia Gómez (referent de Benestar Emocional i Comunitari), Susana Cánovas (Nutricionista-Dietista) i Meritxell Planas (Fisioterapeuta), les tres son treballadores del CAP Oest. De setembre de 2024 a juny de 2025. Cal inscripció prèvia: la biblioteca enviarà correu a les seves llistes de distribució. Rebran el mail aquells/aquelles usuaris/usuàries que hagin consentit rebre informació de la biblioteca quan es van fer el carnet. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

Dilluns, 18 de novembre:

• 18:00 h. BiblioCuida'T Adults i Salut, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Sessió divulgativa 2024 - La Marató de 3Cat - Malalties respiratòries, a càrrec de La Marató de 3Cat. Xerrades vinculades a la salut i el benestar adreçades al públic general. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dijous, 21 de novembre:

• 10:00 h. BiblioCuida'T Espai Nadó: Infantil, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Escoltem, mirem, llegim, cantem, ballem. A càrrec de Marta Martí. Xerrades vinculades a la salut i el benestar, adreçades a famílies amb nadons fins a 1 any. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dimecres, 27 de novembre:

• 17:30 h. BiblioCuida'T Nascuts per Llegir: Infantil, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Afectuosament ferms:  la importància dels límits. A càrrec de Cristina V. Fernández, referent en Benestar Emocional. Xerrades vinculades a la salut i el benestar, adreçades a famílies amb nadons fins a 3 anys. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dilluns, 9 de desembre:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). Aprèn a establir objectius i motiva't a càrrec de Silvia Gómez (referent de Benestar Emocional i Comunitari). Us presentem el cicle temàtic sobre salut BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut en col·laboració amb el CAP Oest i Mútua Terrassa. Les sessions són mensuals, en les que es tractaran temes relacionats amb el benestar emocional, la nutrició i la fisioteràpia. Les xerrades estan conduïdes per Silvia Gómez (referent de Benestar Emocional i Comunitari), Susana Cánovas (Nutricionista-Dietista) i Meritxell Planas (Fisioterapeuta), les tres son treballadores del CAP Oest. De setembre de 2024 a juny de 2025. Cal inscripció prèvia: la biblioteca enviarà correu a les seves llistes de distribució. Rebran el mail aquells/aquelles usuaris/usuàries que hagin consentit rebre informació de la biblioteca quan es van fer el carnet. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

Dijous, 12 de desembre:

• 18:30 h. Cerquem salut, a la Biblioteca districte 5 (Carrer dels Jocs Olímpics, 7). Xerrada de la Marató de TV3, sobre les malaties respiratòries. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 5

Dimecres, 8 de gener:

• 17:30 h. BiblioCuida'T Nascuts per Llegir: Infantil, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Activitat física i nutrició: establint hàbits saludables. A càrrec de Susana Cánovas, nutricionista i Rosina Català, fisioterapeuta. Xerrades vinculades a la salut i el benestar, adreçades a famílies amb nadons fins a 3 anys. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dilluns, 13 de gener:

• 18:00 h. BiblioCuida'T Adults i Salut, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Com enfortir la Xarxa Social (+60), a càrrec de Cristina V. Fernàndez (Referent en Benestar Emocional). Xerrades vinculades a la salut i el benestar adreçades al públic general. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dijous, 16 de gener:

• 10:00 h. BiblioCuida'T Espai Nadó: Infantil, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Què fer en temps de mocs? A càrrec de Dra. Aurora Alonso i Rosina Català, fisioterapeuta. Xerrades vinculades a la salut i el benestar, adreçades a famílies amb nadons fins a 1 any. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dilluns, 20 de gener:

• 18:00 h. BiblioCuida'T Família i Salut: Infantil, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Prevenció de l'ús problemàtic de les pantalles. A càrrec de Cristina V. Fernàndez, referent en Benestar Emocional. Xerrades vinculades a la salut i el benestar, adreçades a famílies amb infants fins a 13 anys. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa
• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). Dietes d'aprimament miraculoses a càrrec de Susana Cánovas (Nutricionista-Dietista). Us presentem el cicle temàtic sobre salut BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut en col·laboració amb el CAP Oest i Mútua Terrassa. Les sessions són mensuals, en les que es tractaran temes relacionats amb el benestar emocional, la nutrició i la fisioteràpia. Les xerrades estan conduïdes per Silvia Gómez (referent de Benestar Emocional i Comunitari), Susana Cánovas (Nutricionista-Dietista) i Meritxell Planas (Fisioterapeuta), les tres son treballadores del CAP Oest. De setembre de 2024 a juny de 2025. Cal inscripció prèvia: la biblioteca enviarà correu a les seves llistes de distribució. Rebran el mail aquells/aquelles usuaris/usuàries que hagin consentit rebre informació de la biblioteca quan es van fer el carnet. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

Dimecres, 22 de gener:

• 10:00 h. Cerquem salut: Alimentació i Baby-led weaning (BLW), a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec de Meritxell Coll Trullàs- Infermera de Pediatria CAP Terrassa Nord. Escola de Salut CAP Terrassa Nord. Dirigit a tota la població. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 29 de gener:

• 18:00 h. Cerquem salut: Malalties respiratòries agudes. Què podem fer?, a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec de Cristina Ibáñez De la Vega – Infermera de família i comunitària CAP Terrassa Nord. Escola de Salut CAP Terrassa Nord. Dirigit a tota la població. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dijous, 30 de gener:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: "Més enllà del raspall de dents", a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). A càrrec de Julia Herrero i Cristina Martínez, higienistes del CAP Terrassa Sud. Xerrades d'autocura i activitats lúdiques per a totes les edats, dinamitzades pels professionals del CAP Terrassa Sud i personal de la biblioteca. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dilluns, 3 de febrer:

• 18:00 h. BiblioCuida'T Adults i Salut, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Factors de Risc Cardiovascular: Què hi puc fer? A càrrec de Silvia Giménez, metgessa de família; Georgina Bermúdez, dietista-nutricionista i Àngels Rived, fisioterapeuta. Xerrades vinculades a la salut i el benestar adreçades al públic general. Inscripció: https://inscriu.me/ca/inscripcio-xerrada-bibliocuidat-factors-de-risc-cardiovascular-que-hi-puc-fer Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dimecres, 5 de febrer:

• 11:00 h. Cerquem Salut: Presentació Fundació Oncolliga: qui som i què oferim? a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). A càrrec d'Oriol Serlavós. Dia Mundial de la Lluita contra el Càncer. Escola de Salut CAP Terrassa Nord. Dirigit a tota la població. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6
• 17:30 h. Biblio Cuida'T Nascuts per Llegir - Xerrada: "Psicomotricitat infantil: de 1 a 3 anys", a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). A càrrec de Rosina Català, fisioterapeuta del CAP Rambla. Xerrades vinculades a la salut i el benestar, adreçades a famílies amb nadons fins a 3 anys. Cal inscripció prèvia a enllaç. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dilluns, 10 de febrer:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). Exercici: un mur contra el càncer a càrrec de Meritxell Planas (Fisioterapeuta). Us presentem el cicle temàtic sobre salut BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut en col·laboració amb el CAP Oest i Mútua Terrassa. Les sessions són mensuals, en les que es tractaran temes relacionats amb el benestar emocional, la nutrició i la fisioteràpia. Les xerrades estan conduïdes per Silvia Gómez (referent de Benestar Emocional i Comunitari), Susana Cánovas (Nutricionista-Dietista) i Meritxell Planas (Fisioterapeuta), les tres son treballadores del CAP Oest. De setembre de 2024 a juny de 2025. Cal inscripció prèvia: la biblioteca enviarà correu a les seves llistes de distribució. Rebran el mail aquells/aquelles usuaris/usuàries que hagin consentit rebre informació de la biblioteca quan es van fer el carnet. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

Dimecres, 12 de febrer:

• 18:00 h. Cerquem Salut: Etiquetatge d'aliments, a la Biblioteca districte 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A càrrec de Sonia Espinosa Mas – Infermera resident de família i comunitària CAP Terrassa Nord i Rebeca Mesa Vera – Infermera de família i comunitària CAP Terrassa Nord. Escola de Salut CAP Terrassa Nord. Dirigit a tota la població. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dilluns, 17 de febrer:

• 18:00 h. Bibliocuida't Família i Salut: Com idear un menú saludable, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). A càrrec de Susana Cánovas, nutricionista del CAP Rambla. Xerrades vinculades a la salut i el benestar, adreçades a famílies amb infants de totes les edats. Si és possible, recomanem que només hi assisteixi la persona adulta. Cal inscripció prèvia a enllaç. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dijous, 20 de febrer:

• 10:00 h. Biblio Cuida'T Espai Nadó - Lletra petita: "Entre l'art i l'experimentació", a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). A càrrec de Marta Martí, bibliotecària de la BCT. Un espai on les famílies podreu conèixer els llibres d'artista que s'adrecen als més petits per a saber com narrar-los i gaudir-los plegats. Per a famílies amb infants de fins 2 anys. Cal inscripció prèvia a: https://inscriu.me/ca/bibliocuidat-familia-i-salut-espai-nado-entre-lart-i-lexperimentacio Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dimecres, 26 de febrer:

• 18:00 h. Cerquem Salut: Son i descans. Dormim bé?, a la Biblioteca districte 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A càrrec de Neus Duran Llargués - Psicòloga (RBEC) CAP Terrassa Nord. Escola de Salut CAP Terrassa Nord. Dirigit a tota la població. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dijous, 27 de febrer:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: "Cervicàlgia i lumbàlgia", a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). A càrrec de Naïm El Homrani, Fisioterapeuta CAP Terrassa Sud. Xerrades d'autocura i activitats lúdiques per a totes les edats, dinamitzades pels professionals del CAP Terrassa Sud i personal de la biblioteca. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dimecres, 5 de març:

• 18:00 h. Cerquem Salut: Dia mundial de la obesitat, a la Biblioteca districte 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A càrrec de Sonia Espinosa Mas - Infermera resident de família i comunitària CAP Terrassa Nord i Carla Miró Garcia – Infermera de Pediatria CAP Terrassa Nord. Escola de Salut CAP Terrassa Nord. Dirigit a tota la població. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dijous, 6 de març:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: "Comunicació i relacions interpersonals: com comunicar-nos de la millor manera possible", a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). A càrrec de Susana Navarro, Referent de Benestar Emocional i Comunitari, CAP Terrassa Sud. Xerrades d'autocura i activitats lúdiques per a totes les edats, dinamitzades pels professionals del CAP Terrassa Sud i personal de la biblioteca. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dilluns, 10 de març:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). Els paranys de la ment a càrrec de Silvia Gómez (referent de Benestar Emocional i Comunitari). Us presentem el cicle temàtic sobre salut BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut en col·laboració amb el CAP Oest i Mútua Terrassa. Les sessions són mensuals, en les que es tractaran temes relacionats amb el benestar emocional, la nutrició i la fisioteràpia. Les xerrades estan conduïdes per Silvia Gómez (referent de Benestar Emocional i Comunitari), Susana Cánovas (Nutricionista-Dietista) i Meritxell Planas (Fisioterapeuta), les tres son treballadores del CAP Oest. De setembre de 2024 a juny de 2025. Cal inscripció prèvia: la biblioteca enviarà correu a les seves llistes de distribució. Rebran el mail aquells/aquelles usuaris/usuàries que hagin consentit rebre informació de la biblioteca quan es van fer el carnet. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

Dimecres, 12 de març:

• 18:00 h. Cerquem Salut: Envelliment i fragilitat: Ajudem al cuidador, a la Biblioteca districte 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A càrrec de Ángel Franco Murillo – Metge de família i comunitària CAP Terrassa Nord. Escola de Salut CAP Terrassa Nord. Dirigit a tota la població. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dilluns, 17 de març:

• 18:00 h. Bibliocuida'T Dones i Salut. Xerrada: "Soc cíclica, encantada", a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Un viatge transitant els nostres cossos i les nostres hormones al llarg de la nostra vida des de una mirada amable i integral. A càrrec de: Bea Adeva i Georgina Clapes, Llevadores del Servei Ginecologia i Obstetrícia CAP Rambla. Inscripció: https://inscriu.me/ca/xerrada-bibliocuidat-dones-i-salut-soc-ciclica-encantada Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dimecres, 19 de març:

• 10:00 h. Cerquem Salut: Cures del nadó, a la Biblioteca districte 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A càrrec de Carla Miró Garcia – Infermera de Pediatria CAP Terrassa Nord. Escola de Salut CAP Terrassa Nord. Dirigit a tota la població. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dijous, 20 de març:

• 10:00 h. BiblioCuida'T Espai Nadó: Infantil, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Trenquem mites sobre la criança positiva. A càrrec de Cristina V. Fernández, referent en Benestar Emocional. Xerrades vinculades a la salut i el benestar, adreçades a famílies amb nadons fins a 1 any. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa
• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: "Alimentació en infants", a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). A càrrec de Marta Planas, Dietista – Nutricionista CAP Terrassa Sud. Xerrades d'autocura i activitats lúdiques per a totes les edats, dinamitzades pels professionals del CAP Terrassa Sud i personal de la biblioteca. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dimecres, 26 de març:

• 18:00 h. Cerquem Salut: Menopausa i salut femenina, a la Biblioteca districte 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A càrrec de Neus Martínez - Llevadora ASSIR CST. Escola de Salut CAP Terrassa Nord. Dirigit a tota la població. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dijous, 3 d'abril:

• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: "Aprendre a llegir les etiquetes dels aliments", a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). A càrrec de Marta Planas, Dietista – Nutricionista CAP Terrassa Sud. Xerrades d'autocura i activitats lúdiques per a totes les edats, dinamitzades pels professionals del CAP Terrassa Sud i personal de la biblioteca. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dilluns, 7 d'abril:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). Mites alimentació 1a infància (0-3 anys) (NPL) a càrrec de Susana Cánovas (Nutricionista-Dietista). Us presentem el cicle temàtic sobre salut BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut en col·laboració amb el CAP Oest i Mútua Terrassa. Les sessions són mensuals, en les que es tractaran temes relacionats amb el benestar emocional, la nutrició i la fisioteràpia. Les xerrades estan conduïdes per Silvia Gómez (referent de Benestar Emocional i Comunitari), Susana Cánovas (Nutricionista-Dietista) i Meritxell Planas (Fisioterapeuta), les tres son treballadores del CAP Oest. De setembre de 2024 a juny de 2025. Cal inscripció prèvia: la biblioteca enviarà correu a les seves llistes de distribució. Rebran el mail aquells/aquelles usuaris/usuàries que hagin consentit rebre informació de la biblioteca quan es van fer el carnet. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

Dimecres, 9 d'abril:

• 10:00 h. Cerquem Salut: M'oblido de tot! Com protegir la memòria, a la Biblioteca districte 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A càrrec de Cristina Ibáñez De la Vega – Infermera de família i comunitària CAP Terrassa Nord. Escola de Salut CAP Terrassa Nord. Dirigit a tota la població. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 30 d'abril:

• 18:00 h. Cerquem Salut: Estimulació i pantalles (a la infància), a la Biblioteca districte 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A càrrec de Carla Miró Garcia – Infermera de Pediatria CAP Terrassa Nord. Escola de Salut CAP Terrassa Nord. Dirigit a tota la població. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimarts, 6 de maig:

• 18:00 h. BiblioCuida'T Adults i Salut, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Tècniques de gestió de l'ansietat. A càrrec de Guillem Sastre, referent en Benestar Emocional i Rosina Català, fisioterapeuta. Xerrades vinculades a la salut i el benestar adreçades al públic general. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dilluns, 12 de maig:

• 18:00 h. Xerrada: Fibromiàlgia? Comprendre per acompanyar, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). A càrrec de Sílvia Giménez i Carles Pulido, metges de família, i Cristina V. Fernández i Guillem Sastre, Referents de Benestar Emocional i Comunitaris. Amb la participació de Manoli Tapias i l'ACAF. Aforament limitat. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa
• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). El dolor crònic no és per sempre a càrrec de Meritxell Planas (Fisioterapeuta). Us presentem el cicle temàtic sobre salut BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut en col·laboració amb el CAP Oest i Mútua Terrassa. Les sessions són mensuals, en les que es tractaran temes relacionats amb el benestar emocional, la nutrició i la fisioteràpia. Les xerrades estan conduïdes per Silvia Gómez (referent de Benestar Emocional i Comunitari), Susana Cánovas (Nutricionista-Dietista) i Meritxell Planas (Fisioterapeuta), les tres son treballadores del CAP Oest. De setembre de 2024 a juny de 2025. Cal inscripció prèvia: la biblioteca enviarà correu a les seves llistes de distribució. Rebran el mail aquells/aquelles usuaris/usuàries que hagin consentit rebre informació de la biblioteca quan es van fer el carnet. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

Dimecres, 14 de maig:

• 10:00 h. Cerquem Salut: Cames cansades i varius, a la Biblioteca districte 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A càrrec de Paula Suárez Cabrera – Infermera de família i comunitària CAP Terrassa Nord. Escola de Salut CAP Terrassa Nord. Dirigit a tota la població. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6
• 18:00 h. Cerquem Salut: Dia mundial de la fibromialgia. Parlem-ne!, a la Biblioteca districte 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A càrrec de Neus Duran Llargués - Psicòloga (RBEC) CAP Terrassa Nord i Mònica Faro Colomer – Metgessa de família i comunitària CAP Terrassa Nord. Escola de Salut CAP Terrassa Nord. Dirigit a tota la població. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dijous, 15 de maig:

• 10:00 h. BiblioCuida'T Espai Nadó: Infantil, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Bons hàbits en pediatria i son. A càrrec de Dra. Aurora Alonso. Xerrades vinculades a la salut i el benestar, adreçades a famílies amb nadons fins a 1 any. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dilluns, 19 de maig:

• 18:00 h. BiblioCuida'T Família i Salut: Infantil, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Consells d'estiu per cuidar la salut. A càrrec de Laura Hernández i Erika Guallart, infermeria. Xerrades vinculades a la salut i el benestar, adreçades a famílies amb infants fins a 13 anys. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dimecres, 21 de maig:

• 10:00 h. Cerquem Salut: Lactància materna, a la Biblioteca districte 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A càrrec de Griselda López Hita – Infermera de Pediatria CAP Terrassa Nord. Escola de Salut CAP Terrassa Nord. Dirigit a tota la població. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dimecres, 28 de maig: 

• 17:30 h. BiblioCuida'T Nascuts per Llegir: Infantil, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Com puc ajudar al meu fill/a a millorar la seva conducta. A càrrec de Cristina V. Fernández, referent en Benestar Emocional. Xerrades vinculades a la salut i el benestar, adreçades a famílies amb nadons fins a 3 anys. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa
• 18:00 h. Cerquem Salut: Dia mundial contra el tabac. Què podem fer?, a la Biblioteca districte 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A càrrec de Montserrat Cabero Jiménez - Infermera de família i comunitària CAP Terrassa Nord i Isabel Casas López - Infermera de família i comunitària CAP Terrassa Nord. Escola de Salut CAP Terrassa Nord. Dirigit a tota la població. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dijous, 29 de maig:

• 10:00 h. Biblio Cuida'T Espai Nadó - Xerrada: Lletra petita: "Llibres que ordenen el món", a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Per a famílies amb infants de fins a 3 anys. Cal inscripció prèvia al formulari: https://inscriu.me/ca/biblio-cuidat-espai-nado-xerrada-lletra-petita-llibres-que-ordenen-el-mon Només cal inscriure l'infant. Si veniu sense infant, només un membre de la família. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa
• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: "Tècniques per alleugerir tensions (autocura)", a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). A càrrec de Naïm El Homrani, Fisioterapeuta CAP Terrassa Sud. Xerrades d'autocura i activitats lúdiques per a totes les edats, dinamitzades pels professionals del CAP Terrassa Sud i personal de la biblioteca. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dimecres, 4 de juny:

• 10:00 h. Cerquem Salut: Voluntats anticipades. Decisions de futur, a la Biblioteca districte 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A càrrec de Esther Sarlé Rubí - Treballadora Social CAP Terrassa Nord. Escola de Salut CAP Terrassa Nord. Dirigit a tota la població. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dijous, 5 de juny:

• 10:00 h. BiblioCuida'T Espai Nadó: Infantil, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Escoltem, mirem, llegim, cantem, ballem. A càrrec de Marta Martí. Xerrades vinculades a la salut i el benestar, adreçades a famílies amb nadons fins a 1 any. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa
• 10:00 h. Espai de Trobada. Xerrada: "Com cuidar-nos davant la onada de calor", a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). A càrrec de la Dietista-Nutricionista i Metge de Família del CAP Terrassa Sud. Xerrades d'autocura i activitats lúdiques per a totes les edats, dinamitzades pels professionals del CAP Terrassa Sud i personal de la biblioteca. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dimecres, 11 de juny:

• 18:00 h. Cerquem Salut: Onada de calor. Protegim-nos!, a la Biblioteca districte 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A càrrec de Meritxell Garcia Romero – Resident d'infermeria de família i comunitària CAP Terrassa Nord i Paula Suárez Cabrera – Infermera de família i comunitària CAP Terrassa Nord. Escola de Salut CAP Terrassa Nord. Dirigit a tota la població. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dilluns, 16 de juny:

• 18:00 h. BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). Relació tòxica a càrrec de Silvia Gómez (referent de Benestar Emocional i Comunitari). Us presentem el cicle temàtic sobre salut BiblioCuida't: fem comunitat, fem salut en col·laboració amb el CAP Oest i Mútua Terrassa. Les sessions són mensuals, en les que es tractaran temes relacionats amb el benestar emocional, la nutrició i la fisioteràpia. Les xerrades estan conduïdes per Silvia Gómez (referent de Benestar Emocional i Comunitari), Susana Cánovas (Nutricionista-Dietista) i Meritxell Planas (Fisioterapeuta), les tres son treballadores del CAP Oest. De setembre de 2024 a juny de 2025. Cal inscripció prèvia: la biblioteca enviarà correu a les seves llistes de distribució. Rebran el mail aquells/aquelles usuaris/usuàries que hagin consentit rebre informació de la biblioteca quan es van fer el carnet. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

Dimecres, 18 de juny:

• 10:00 h. Cerquem Salut: Cures del nadó, a la Biblioteca districte 6 (Rambla Francesc Macià, 191-193). A càrrec de Carla Miró Garcia – Infermera de Pediatria CAP Terrassa Nord. Escola de Salut CAP Terrassa Nord. Dirigit a tota la població. No cal inscripció prèvia, xerrades obertes. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

 

 

Programació 2024 (gener - juny)

 

Dilluns, 8 de gener:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Xerrada: "Com ens comuniquem? Parlem d'habilitats comunicatives". A càrrec de Guillem Sastre, referent de Benestar Emocional del CAP Rambla. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dilluns, 15 de gener:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, família i salut, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Xerrada: "Què fer en temps de mocs". A càrrec d'Aurora Alonso, pediatra del CAP Rambla. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dimarts, 16 de gener:

• 17.30 h. Parlem de Salut al Barri. Xerrada: Tos i mocs. Quan portar els infants a la pediatra?, a la Biblioteca districte 2 (Carrer Sant Cosme, 157). A càrrec de Maria Ramírez i Pilar Morales, del Servei Pediatria del CAP Terrassa Est. Dirigit a pacients del CAP Terrassa Est. Durada: 90 minuts. És imprescindible assistir a un mínim de 7 sessions de les 9 sessions del cicle "Escola de Pediatria: Escola de Salut per a Famílies". Inscripcions al CAP Terrassa Est: Telèfon 937 84 82 83 o via email a: [email protected] | [email protected] Per a més informació, a la Biblioteca Districte 2

Dimecres, 17 de gener:

• 18.00 h. Cerquem salut a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). Xerrada: Compra saludable: Com omplir el cistell de forma saludable i econòmica. A càrrec de Cintia Aneas Vázquez (Nutricionista del CAP Terrassa Nord). Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Divendres, 19 de gener:

• 10.30 h. BiblioCuida'T, espai nadó, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Xerrada: "Vincle i aferrament segur". A càrrec de Cristina V. Fernández Sola, Referent de benestar emocional i comunitària del CAP Rambla. Per a famílies amb infants de fins a 1 any. Aquesta activitat té les places limitades a l'aforament de la sala on es realitza. No cal inscripció prèvia. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dilluns, 22 de gener:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, fem comunitat, fem salut, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). Xerrada: "Mites alimentaris", a càrrec de Susana Cánovas, nutricionista i dietista del CAP Oest. Algunes persones tenen creences falses sobre els aliments o l'alimentació, com ara, si la fruita no és pot prendre de postres o si els hidrats de carboni engreixen a la nit. Poder desmitificar aquests tipus de pensaments i poder donar eines a les persones per poder decidir per ells mateixos.​ Cal inscripció prèvia a: https://inscriu.me/ca/bibliocuidat-xerrada-sobre-els-mites-alimentaris Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

Dimarts, 23 de gener:

• 17.30 h. Parlem de Salut al Barri. Xerrada: Fisioterapia respiratòria per a infants, a la Biblioteca districte 2 (Carrer Sant Cosme, 157). A càrrec de Carla Rubiralta, Fisioterapeuta del CAP Terrassa Est. Dirigit a pacients del CAP Terrassa Est. Durada: 90 minuts. És imprescindible assistir a un mínim de 7 sessions de les 9 sessions del cicle "Escola de Pediatria: Escola de Salut per a Famílies". Inscripcions al CAP Terrassa Est: Telèfon 937 84 82 83 o via email a: [email protected] | [email protected] Per a més informació, a la Biblioteca Districte 2

Dimarts, 30 de gener:

• 17.30 h. Parlem de Salut al Barri. Xerrada: Com actuar des de casa en les malalties més comunes a pediatría, a la Biblioteca districte 2 (Carrer Sant Cosme, 157). A càrrec d'Anabel Torras i Laura Aguilera, del Servei de Pediatria del CAP Terrassa Est. Dirigit a pacients del CAP Terrassa Est. Durada: 90 minuts. És imprescindible assistir a un mínim de 7 sessions de les 9 sessions del cicle "Escola de Pediatria: Escola de Salut per a Famílies". Inscripcions al CAP Terrassa Est: Telèfon 937 84 82 83 o via email a: [email protected] | [email protected] Per a més informació, a la Biblioteca Districte 2

 

Dilluns, 5 de febrer:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Xerrada: "Activitat física i dolor". A càrrec d'Àngels Rived, fisioterapeuta del CAP Rambla. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dimecres, 7 de febrer:

• 17.30 h. BiblioCuida'T, nascuts per llegir, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Xerrada: "Mites alimentaris sobre alimentació infantil". A càrrec de Susana Cánovas, dietista-nutricionista del CAP Rambla. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa
• 17.30 h. Parlem de Salut al Barri. Xerrada: Primers auxilis. Com actuar en situacions d'emergència, a la Biblioteca districte 2 (Carrer Sant Cosme, 157). A càrrec d'Aida Jiménez i Anna Carabí, del Servei de Pediatria del CAP Terrassa Est. Dirigit a pacients del CAP Terrassa Est. Durada: 90 minuts. És imprescindible assistir a un mínim de 7 sessions de les 9 sessions del cicle "Escola de Pediatria: Escola de Salut per a Famílies". Inscripcions al CAP Terrassa Est: Telèfon 937 84 82 83 o via email a: [email protected] | [email protected] Per a més informació, a la Biblioteca Districte 2

Dilluns, 12 de febrer:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, família i salut, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Xerrada: "Tècniques de raspatllat". A càrrec de Maria Pérez Berche, higienista bucodental del CAP Rambla. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dimarts, 13 de febrer:

• 17.30 h. Parlem de Salut al Barri. Xerrada: Remeis Naturals en la cura dels infants, a la Biblioteca districte 2 (Carrer Sant Cosme, 157). A càrrec de Marina Fenoy i Antonia Canales, del CAP Terrassa Est. Dirigit a pacients del CAP Terrassa Est. Durada: 90 minuts. És imprescindible assistir a un mínim de 7 sessions de les 9 sessions del cicle "Escola de Pediatria: Escola de Salut per a Famílies". Inscripcions al CAP Terrassa Est: Telèfon 937 84 82 83 o via email a: [email protected] | [email protected] Per a més informació, a la Biblioteca Districte 2

Dimecres, 14 de febrer:

• 18.00 h. Cerquem salut a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). Xerrada: Estimulació precoç. A càrrec de Carla Miró Garcia (Infermera pediàtrica del CAP Terrassa Nord). Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Divendres, 16 de febrer:

• 10.30 h. BiblioCuida'T, espai nadó, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Xerrada: "No sé què fer quan no deixa de plorar". A càrrec de Guillem Sastre, Referent de benestar emocional i salut comunitària del CAP Rambla. Per a famílies amb infants de fins a 1 any. Aquesta activitat té les places limitades a l'aforament de la sala on es realitza. No cal inscripció prèvia. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dilluns, 19 de febrer:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, fem comunitat, fem salut, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). Xerrada: "Mou-te!", a càrrec de Meritxell Planas Girona, fisioterapèuta del CAP Oest. L'ésser humà està fet i preparat per estar en moviment, per això romandre estàtics en una postura mantinguda produeix malestar articular i muscular. Cal inscripció prèvia. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

Dimarts, 20 de febrer:

• 17.30 h. Parlem de Salut al Barri. Xerrada: Comunicació positiva. Com pactar normes i límits amb els infants?, a la Biblioteca districte 2 (Carrer Sant Cosme, 157). A càrrec de Mercedes García, Referent Malestar Emocional del CAP Terrassa Est. Dirigit a pacients del CAP Terrassa Est. Durada: 90 minuts. És imprescindible assistir a un mínim de 7 sessions de les 9 sessions del cicle "Escola de Pediatria: Escola de Salut per a Famílies". Inscripcions al CAP Terrassa Est: Telèfon 937 84 82 83 o via email a: [email protected] | [email protected] Per a més informació, a la Biblioteca Districte 2

Dilluns, 26 de febrer:

• 17.30 h. BiblioCuida'T a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). Xerrada: "Àpats en família". A càrrec de Marta Planas, Dietista-Nutricionista CAP Terrassa Sud. Com establir uns hàbits alimentaris saludables per a tota la família. No cal inscripció prèvia. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dimarts, 27 de febrer:

• 17.30 h. Parlem de Salut al Barri. Xerrada: Alimentació. Etiquetatge. Sabem el que mengem?, a la Biblioteca districte 2 (Carrer Sant Cosme, 157). A càrrec de Cintia Aneas, Nutricionista del CAP Terrassa Est. Dirigit a pacients del CAP Terrassa Est. Durada: 90 minuts. És imprescindible assistir a un mínim de 7 sessions de les 9 sessions del cicle "Escola de Pediatria: Escola de Salut per a Famílies". Inscripcions al CAP Terrassa Est: Telèfon 937 84 82 83 o via email a: [email protected] | [email protected] Per a més informació, a la Biblioteca Districte 2

 

Dilluns, 4 de març:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Xerrada: "Dietes miraculoses i mites alimentaris". A càrrec de Georgina Bermúdez,  dietista-nutricionista del CAP Rambla. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dimarts, 5 de març:

• 17.30 h. Parlem de Salut al Barri. Xerrada: Protecció davant del sol i les cremades, a la Biblioteca districte 2 (Carrer Sant Cosme, 157). A càrrec de María Piñol i Maika Ruíz, del CAP Terrassa Est. Dirigit a pacients del CAP Terrassa Est. Durada: 90 minuts. És imprescindible assistir a un mínim de 7 sessions de les 9 sessions del cicle "Escola de Pediatria: Escola de Salut per a Famílies". Inscripcions al CAP Terrassa Est: Telèfon 937 84 82 83 o via email a: [email protected] | [email protected] Per a més informació, a la Biblioteca Districte 2

Dimecres, 6 de març:

• 17.30 h. BiblioCuida'T, nascuts per llegir, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Xerrada: "La psicomotricitat en infants de 1 a 3 anys". A càrrec de Rosina Català, fisioterapeuta del CAP Rambla. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dilluns, 11 de març:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, família i salut, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Xerrada: "Què sopem avui?". A càrrec de Susana Cánovas, dietista-nutricionista del CAP Rambla. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa
• 18.00 h. BiblioCuida'T, fem comunitat, fem salut, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). Xerrada: "Fill adolescent", a càrrec de Sílvia Gómez Tapia. Referent de bensestar emocional comuitari. Tinc un/a fill/a adolescent! L'adolescència és una etapa complexa del desenvolupament humà. El cervell canvia i l'aspecte físic també. Comencem a construir la nostra identitat i a triar què és el que ens agrada i que no. Com a pares, aquesta etapa pot semblar caòtica i difícil però no és així. Totes les etapes del desenvolupament tenen les seves característiques i l'adolescència és una etapa més, ni millor ni pitjor. Conèixer les diferències generals entre el cervell d'una persona adulta i el d'un adolescent. Conèixer la importància de la formació de la identitat i la seva influència sobre la personalitat de l'adolescent. Analitzar els canvis més importants d'aquesta etapa del desenvolupament humà. Conèixer la funció dels conflictes i l'eina per a la seva gestió: la negociació. Conèixer com de posar límits de forma respectuosa. Cal inscripció prèvia. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

Dimarts, 12 de març:

• 17.30 h. Parlem de Salut al Barri. Conte del Servei de Pediatria del CAP Terrassa Est, a la Biblioteca districte 2 (Carrer Sant Cosme, 157). Dirigit a pacients del CAP Terrassa Est. Durada: 90 minuts. És imprescindible assistir a un mínim de 7 sessions de les 9 sessions del cicle "Escola de Pediatria: Escola de Salut per a Famílies". Inscripcions al CAP Terrassa Est: Telèfon 937 84 82 83 o via email a: [email protected] | [email protected] Per a més informació, a la Biblioteca Districte 2

Dimecres, 13 de març:

• 18.00 h. Cerquem salut a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). Xerrada: Alimentació complementària. A càrrec de Meritxell Coll Trullàs (Infermera pediàtrica del CAP Terrassa Nord). Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Divendres, 15 de març:

• 10.30 h. BiblioCuida'T, espai nadó, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Xerrada: "FISIORESPI": FISIOTERÀPIA RESPIRATÒRIA. A càrrec de Rosina Català, fisioterapeuta del CAP Rambla. Per a famílies amb infants de fins a 1 any. Aquesta activitat té les places limitades a l'aforament de la sala on es realitza. No cal inscripció prèvia. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dilluns, 17 de març:

• 18:00 h. Bibliocuida'T Dones i Salut. Xerrada: "Soc cíclica, encantada", a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Parlarem sobre la salut de la dona i la salut sexual en motiu del dia internacional de la dona. A càrrec de: Bea Adeva i Georgina Clapes, Llevadores del Servei Ginecologia i Obstetrícia CAP Rambla. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dilluns, 18 de març:

• 17.30 h. BiblioCuida'T a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). Xerrada: "Llei de la dependència". A càrrec de Xavier Dionís, Treballador Social CAP Terrassa Sud. Què és i com tramitar el recurs des dels Centres d'Atenció Primària. No cal inscripció prèvia. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

 

Dilluns, 8 d'abril:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Xerrada: "Parlem d'emocions: la gestió emocional". A càrrec de Cristina V. Fernández, referent de Benestar Emocional del CAP Rambla. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dilluns, 15 d'abril:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, família i salut, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Xerrada: "Bons hàbits en pediatria". A càrrec d'Aurora Alonso, pediatra del CAP Rambla. Xerrada adreçada a tothom que vulgui conèixer quins són els bons hàbits que han d'adquirir els infants per a viure més sans i millor. No cal inscripció prèvia. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dilluns, 22 d'abril:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, fem comunitat, fem salut, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). Xerrada: "Què sopem avui?", a càrrec de Susana Cánovas, nutricionista i dietista del CAP Oest. A vegades les famílies els hi falten recursos per idear els sopars saludables, amb poc temps i econòmics. Poder aprendre què és una alimentació saludable i com poder muntar els sopars en funció d'aquesta premissa. Cal inscripció prèvia. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

Dimecres, 24 d'abril:

• 18.00 h. Cerquem salut a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). Xerrada: Tabac: Vull deixar de fumar! A càrrec de Montse Cabero Jiménez i Isabel Casas López (Infermeres de Família i Comunitària del CAP Terrassa Nord). Cristina Ibáñez i Iris Torrent (Residents d'Infermeria de Família i Comunitària del CAP Terrassa Nord). Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dilluns, 29 d'abril:

• 17.30 h. BiblioCuida'T a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). Xerrada: "Tinc un/a fill/a adolescent". A càrrec de Susanna Navarro, Referent de Benestar Emocional i Comunitari CAP Terrassa Sud. Xerrada orientada a mares i pares. Entendre millor què és l'adolescència per poder acompanyar als nostres fills i filles. No cal inscripció prèvia. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

 

Dilluns, 6 de maig:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Xerrada: "Calçat i moda....què fem?". A càrrec d'Àngels Rived, fisioterapeuta del CAP Rambla. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dilluns, 13 de maig:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, família i salut, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Xerrada: "Primers auxilis en pediatria". A càrrec de Laura Martín Padilla, infermera resident i Erika Guallart Molina, infermera pediàtrica del CAP Rambla. Per a famílies amb infants de totes les edats. És una xerrada adreçada a públic adult. No cal inscripció prèvia. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dimecres, 15 de maig:

• 18.00 h. Cerquem salut a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). Xerrada: Fibromiàlgia i dolor crònic. A càrrec de Mònica Faro Colomes (Metgessa de Família i Comunitària del CAP Terrassa Nord) i Neus Duran Llargués (Psicòloga del REBEC del CAP Terrassa Nord). Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dilluns, 20 de maig:

• 18.00 h. BiblioCuida'T a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). Xerrada: "Salut bucodental", a càrrec de Cristina Martínez i Júlia Herrero, higienistes dentals del CAP Terrassa Sud. Xerrada adreçada a tots els públics. Entrada lliure. No cal inscripció prèvia. Un dilluns al mes ens trobem per parlar de salut. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3
• 18.00 h. BiblioCuida'T, fem comunitat, fem salut, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). Xerrada: "Automassatge", a càrrec de Meritxell Planas Girona, fisioterapeuta del CAP Oest. Realitzar un automassatge moltes vegades és suficient per generar un gran alleujament dels símptomes que ens afecten. Altres vegades, l'automassatge es converteix en un mètode de relaxació desprès d'un llarg dia. Els automassatges són tècniques especialitzades que s'utilitzen com a mitjà de tractament en gran quantitat de patologies, degut als múltiples beneficis que aquesta pràctica pot generar en els teixits de la regió a tractar (peus, cap, coll, esquena, pelvis, ventre, mandíbula, cames,...). En aquesta sessió es dotarà a les persones d'eines per poder gestionar les seves dificultats i dolències físiques menors sense haver de recórrer a un fisioterapeuta i sobretot a medicaments antiinflamatoris o analgèsics. Cal inscripció prèvia a: https://inscriu.me/ca/bibliocuidat-automassatge Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

Dimecres, 29 de maig:

• 18.00 h. Cerquem salut a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). Xerrada: Pantalles: Entre l'ús i l'abús. A càrrec de Pep Pitart Rue (Educador Social - ABS). Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

 

Dimecres, 12 de juny:

• 18.00 h. Cerquem salut a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). Xerrada: Primers auxilis bàsics. A càrrec de Jesús Payeras Grau (Pediatre del CAP Terrassa Nord). Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Dilluns, 17 de juny:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, fem comunitat, fem salut, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). Xerrada: "Culpabilitat", a càrrec de Sílvia Gómez Tapia. referent de benestar emocional i comunitari del CAP Oest. Ens han ensenyat a sentir-nos culpables: com funciona la culpa? La culpa és una emoció secundària que aprenem ben aviat perquè està molt arrelada a la nostra societat. No obstant, la culpa, com totes les emocions, també té una funció positiva. És a dir, a culpa pot tenir un sentit i ajudar-nos a adaptar-nos a l'entorn. El problema és: com s'espera que visquem la culpa? Conèixer les dues realitats psicològiques de la culpa. Conèixer com es produeix la culpa. Conèixer les diferències entre la culpa funcional i la culpa disfuncional. Saber reconèixer al culpador i al culpat. Conèixer la importància de l'actitut del culpador i la seva influència en el desenvolupament de la culpa funcional o disfuncional. Conèixer com podem passar de ser culpadors que desqualifiquen a culpadors que ensenyen. Cal inscripció prèvia. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

 

 

Programació 2023 (setembre - desembre)

 

Dilluns, 25 de setembre:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, família i salut, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Xerrada: "Com acompanyar quan hi ha dificultats d'aprenentatge". A càrrec de Cristina V. Fernández, referent de benestar emocional i comunitari del CAP Rambla. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dilluns, 9 d'octubre:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Xerrada: "Primers auxilis". A càrrec d'Esther Guerrero, infermera del CAP Rambla. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dimecres, 11 d'octubre:

• 17.30 h. BiblioCuida'T, nascuts per llegir, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Xerrada: "Alimentació a la primera infància". A càrrec de Susana Cánovas, dietista-nutricionista del CAP Rambla. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa
• 18.00 h. Cerquem salut a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). Xerrada: Arriba la grip. Jo em protegeixo, i tu? Ponents: Eduardo Coto i Rebeca Mesa del Consorci Sanitari de Terrassa - CST. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

• 18.00 h. BiblioCuida'T, família i salut, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Xerrada: "Maneig de l'Anafilàxia". A càrrec de Gerard Ruiz, infermer i Dra. Lucía Rodríguez, pediatria al·lergòloga del CAP Rambla. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa
• 18:00 h. BiblioCuida'T a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). Xerrada: "Higiene de la Son". Hàbits de gestió emocional i del dia a dia per dormir millor. A càrrec de Susanna Navarro, RBEC del Cap Sud i Psicòloga Sanitària. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dilluns, 23 de octubre:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, fem comunitat, fem salut, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). Xerrada: "Etiquetes nutricionals", a càrrec de Susana Cánovas, nutricionista i dietista del CAP Oest. Llegir les etiquetes nutricionals: cada vegada més llegim les etiquetes dels diferents productes alimentaris, però entenem tota la informació que dóna aquesta? Sabeu identificar els sucres emmascarats? I els greixos? Què són les calories? Aprendre a interpretar i entendre les etiquetes nutricionals per poder escollir millor els productes alimentaris.​ Cal inscripció prèvia. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

Dilluns, 6 de novembre:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Xerrada: "Etiquetes nutricionals". A càrrec de Georgina Bermúdez, dietista-nutricionista del CAP Rambla. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dimarts, 7 de novembre:

• 17.30 h. Biblio Cuida'T Nascuts per Llegir - Xerrada: "Alimentació a la primera infància", a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). A càrrec de Susana Cánovas, dietista-nutricionista del CAP Rambla. Enfocada a famílies amb infants de 0 a 6 anys, on podreu preguntar a la dietista tots aquells dubtes que tingueu sobre l'alimentació dels vostres fills i filles. Aquesta activitat té les places limitades a l'aforament de la sala on es realitza. No cal inscripció prèvia. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dimecres, 8 de novembre:

• 17.30 h. BiblioCuida'T, nascuts per llegir, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Xerrada: "Parlem del llenguatge". A càrrec de Guillem Sastre, Referent de benestar emocional i salut comunitària del CAP Rambla. Enfocada a famílies amb infants de 0 a 6 anys, on podreu preguntar al Guillem Sastre, referent de benestar emocional, tots aquells dubtes que se us generin en referència al llenguatge i la comunicació dels vostres fills i filles. Aquesta activitat té les places limitades a l'aforament de la sala on es realitza. No cal inscripció prèvia. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dilluns, 13 de novembre:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, família i salut, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Xerrada: "Maneig de l'asma per famílies". A càrrec de Gerard Ruiz, infermer i Lucia Rodriguez, pediatra al·lergòloga del CAP Rambla. Una mala tècnica d'inhalació condueix a un control deficient de la patologia respiratòria, un increment de risc d'exacerbacions i un augment d'utilització de serveis d'urgències. Si teniu dubtes, us convidem a assistir a la xerrada. Aquesta activitat té les places limitades a l'aforament de la sala on es realitza. No cal inscripció prèvia. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa
• 18.00 h. BiblioCuida'T, fem comunitat, fem salut, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). Xerrada: "Dolor d'esquena", a càrrec de Meritxell Planas Girona, fisioterapèuta del CAP Oest. El dolor d'esquena és el motiu de consulta més freqüent de l'aparell locomotor i causa habitual d'absentisme laboral, afectant la qualitat de vida de qui el pateix. El dolor d'esquena s'atribueix sovint a la degeneració discal, tanmateix aquesta associació no és clara, havent-hi altres factors importants com pot ser la debilitat o sobrecàrrega muscular. És essencial modificar les conductes que provoquen aquest dolor, com poden ser la inactivitat física i el comportament sedentari. I fomentar l'activitat física i l'enfortiment muscular.​ Cal inscripció prèvia a: https://inscriu.me/ca/bibliocuidat-xerrada-el-dolor-desquena Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

Dimecres, 15 de novembre:

• 18.00 h. Cerquem salut a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). Xerrada sobre Lactància Materna. Ponent: Griselda López del Consorci Sanitari de Terrassa - CST. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

Divendres, 17 de novembre:

• 10.30 h. BiblioCuida'T, espai nadó, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Xerrada: "Com podem estimular el nostre nadó?". A càrrec de Rosina Català del CAP Rambla. L'estimulació comença amb activitats de contacte físic. Els nadons reben els seus primers estímuls a través de les seves figures de referència per tant, és essencial que us prengueu uns minuts al dia per a jugar, parlar i fer exercicis amb ell. Adreçada a famílies amb infants de 0 a 3 anys. Aquesta activitat té les places limitades a l'aforament de la sala on es realitza. No cal inscripció prèvia. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dilluns, 20 de novembre:

• 18:00 h. BiblioCuida'T a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). Xerrada: "Què em puc prendre per..." Què sí i què no podem prendre a casa quan tenim petites molèsties que podem resoldre de manera autònoma. A càrrec de Mariona Sanmartí (Metgessa de Família) i Esther Gallego (Infermera). Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Dilluns, 4 de desembre:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Xerrada: "Ús correcte dels inhaladors". A càrrec de Gerard Ruiz, infermer, i del Dr. Rabee Kazan, metge de família del CAP Rambla. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dilluns, 11 de desembre:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, família i salut, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Xerrada: "Petits somriures: salut bucodental pels petits de casa". A càrrec de Laura Páez, higienista bucodental del CAP Rambla. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa
• 18:00 h. BiblioCuida'T a la Biblioteca districte 3 (Carrer Germà Joaquim, 66). Xerrada: "Ataquem la càries en família". Taller per a tota la família on aprendrem de manera lúdica a prevenir les càries. A càrrec de Julia Herrero i Cristina Martínez (Higienistes) i Marta Planas (Dietista Nutricionista). Per a més informació, a la Biblioteca Districte 3

Divendres, 15 de desembre:

• 10.30 h. BiblioCuida'T, espai nadó, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Xerrada: "Salut bucodental a la infància". A càrrec de Laura Páez, higienista bucodental i Cristina Garcia del CAP Rambla. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa

Dilluns, 18 de desembre:

• 18.00 h. BiblioCuida'T, fem comunitat, fem salut, a la Biblioteca districte 4 (Carrer Infant Martí, 183). Xerrada: "Ansietat i estrès", a càrrec de Sílvia Gómez Tapies. Referent de benestar emocional i comunitari del CAP Oest. L'ansietat i l'estrès són lo mateix? Actualment cada vegada parlem més de salut mental. Les paraules ansietat i estrès estan molt presents però, quina diferencia hi ha entre una cosa i l'altra? Sempre que em sento estressat pateixo ansietat? És lo mateix sentir ansietat que tenir un trastorn d'ansietat? Encara que sovint utilitzem les paraules estrès i ansietat com a sinònims, no ho són. Conèixer què és l'estrès: tipus, funció, manifestacions. Conèixer l'ansietat: tipus (tret, estat), funció, manifestacions. Conèixer la diferencia entre ansietat, trastorn d'ansietat i atac de pànic. Trencar els mites de l'ansietat. Conèixer la connexió i la retroalimentació entre pensament, emoció i conducta. Augmentar l'autoconeixement davant del malestar. Cal inscripció prèvia. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 4

Dimecres, 20 de desembre:

• 17.30 h. BiblioCuida'T, nascuts per llegir, a la Biblioteca Central de Terrassa (Passeig de les Lletres, 1). Xerrada: "Autocura en les mares". A càrrec de Cristina V. Fernández Sola, Referent de benestar emocional i comunitària del CAP Rambla. Per a més informació, a la Biblioteca Central de Terrassa
• 18.00 h. Cerquem salut a la Biblioteca districte 6 (Rambla de Francesc Macià, 191-193). Xerrada sobre Salut sexual i reproductiva. En motiu de La Marató de TV3. Ponents: Cristina Macarulla i Ció Tor del Consorci Sanitari de Terrassa - CST. Per a més informació, a la Biblioteca Districte 6

 

 

 

 

 

 

 

• Biblioteca Central de Terrassa - Passeig de les Lletres, 1 - Telèfon 93 789 45 89 - [email protected]
• CAP Rambla (Centre d'Atenció Primària Rambla) - Rambla d'Ègara, 386 - Telèfon 937 38 40 30 - https://mutuaterrassa.com/blogs/ca/assistencial/cap-rambla

 

• Biblioteca districte 2 - Carrer Sant Cosme, 157 - Telèfon 93 786 91 62 - [email protected]
• CAP Terrassa Est (Centre d'Atenció Primària Est Terrassa) - Carrer de Ciudad Real, 31 - Telèfon 937 84 82 83

 

• Biblioteca Districte 3 - Carrer Germà Joaquim, 66 - Telèfon 93 739 70 14 - [email protected]
• CAP Sud (Centre d'Atenció Primària Sud Terrassa) - Avinguda de Santa Eulàlia, s/n - Telèfon 93 785 51 61 - https://www.mutuaterrassa.com/blogs/ca/assistencial/cap_terrassasud

 

• Biblioteca districte 4 - Carrer Infant Martí, 183 - Telèfon 93 739 74 23 - [email protected]
• CAP Oest (Centre d'Atenció Primària Oest Terrassa) - Avinguda ďÀngel Sallent, 171 - Telèfon 93 745 52 00 - https://mutuaterrassa.com/blogs/ca/assistencial/cap_oest

 

• Biblioteca districte 6 - Rambla de Francesc Macià, 191-193 - Telèfon 93 739 74 20 - [email protected]
• CAP Terrassa Nord (Centre d'Atenció Primària Nord Terrassa) - Avinguda del Vallès, 451 - Telèfon 937 31 77 00

 

Sessió preventiva sobre l'impacte dels entorns digitals